PDA

Просмотр полной версии : почему утром тяжело вставать



Мария
18.02.2011, 13:41
:)
Ученые выяснили, почему некоторые люди с таким трудом отрывают себя от кровати
Люди, которые с огромным трудом просыпаются по утрам, имеют особенность в строении генов. Их нежелание вставать с постели обусловлено нехваткой гена, участвующего в регулировании суточного цикла сна и бодрствования.

Как пишет NEWSru.com, к такому выводу пришли специалисты из Северо-западного университета. Они изучали особенности пробуждения на плодовых мушках.

Оказалось, что цикл сна и бодрствования регулируется специальным геном под названием «двадцать четыре». Ген участвует в кодировании протеина PER, который, в свою очередь, корректирует циркадный ритм.

В случае отсутствия этого гена в нейронах имеет место недостаток протеина, и в итоге организм труднее пробуждается.

Эксперты переносят эту закономерность на людей. Если ген «24» в организме отсутствует, то наступление утра по «внутренним часам» человека не совпадает с восходом солнца, что сильно затрудняет пробуждение.

Подробнее: http://news.mail.ru/society/5360161/

Lakshmana Prana das
18.02.2011, 14:00
Теперь есть "научная" отмазка.

Мария
18.02.2011, 14:05
:biggrin1:ну да

Джива
18.02.2011, 21:56
на одной лекции приводили сравнение аштакалия лилы с жизнью брахмачарьев,

Кришну будят утром, а Он... невыспавшийся, с трудом открывает покрасневшие глаза...
и мы... утром никак проснуться не можем... какбудто тоже всю ночь не спали, а где-то бродили...

Богдан Инюшев
20.02.2011, 20:48
Просто плодовые мушки не преданные, вот и спят сколько хотят. А что благоприятно выпить/съесть с утра чтобы быть бодрей?

Джива
20.02.2011, 20:51
лемонника завари, или эфирное масло Lemon grass 3-5 капель в ложке подсолнечного разведи(а то вкус сильный слишком)

вроде пока "в списки" не занесли...

Стрельцов Антон
21.02.2011, 09:38
А что благоприятно выпить/съесть с утра чтобы быть бодрей?
Предложенный с утра маленький стаканчик воды,с листочком туласи ... :)

Джива
21.02.2011, 19:08
а какие сныыыы после него снятся :rgunimagu:

Ananga Manjari d.d.
22.02.2011, 15:05
лучше не с утра-лучше с вечера.поесть не менее чем за 3 часа до сна-а то если наедаешься на ночь,откуда бодрость возмется?организм в таком случае не отдыхает ночью,а переваривает пищу...погулять перед сном тоже хорошо...

Мария
22.02.2011, 18:02
вооще, на ночь только молоко желательно пить. это из лекций по аюрведе. Оно насыщает тонкое тело и не перегружает желудок. нужно пить теплым, со специями и чуть подслащенным.
правда, дорогие вайшнавы, вы и сами все это наверняка знаете ))