Ананда Мадава дас
15.01.2013, 23:47
Трещины языка - хроническое Вата нарушение (Апана-Ваю)
Без диагностики трудно сказать конкретно в Вашем случае, как минимум нужна Пульсовая диагностика:
По пульсу различаются практически все виды дисбаланса Тридоша, и можно сказать какая из доша и субдоша связана с Амой, какая преобладает, а какая - угнетена.
Питание успокаивающее Вата-дошу
Общие рекомендации:
Вата - это сухая и холодная доша.
Ее успокаивает теплая, питательная, мягкая и легкоперевариваемая пища.
Для Ваты предпочтительны соленый, кислый и сладкий вкусы, а также пища, приносящее покой и удовлетворение.
Правила аюрведического питания для людей Вата-типа:
- Предпочитйте горячую, сытную, сочную и маслянистой пищу, ограничить потребление холодной, сухой и грубой пищи.
- Предпочитайте сладкие, кислые и соленые вкусы с добавлением специй, уменьшив острые, горькие и вяжущие вкусы.
- Прием пищи всегда должен быть регулярным. Вате нельзя есть на ходу и спешно, в возбужденном или нервном состоянии, принимать пищу, одновременно читая или смотря телевизор.
- Вате не следует смешивать слишком много видов пищи. Будет лучше, если вы будете есть то, что приготовили сами.
- Наиболее благоприятны все успокаивающие блюда: теплое молоко, масло, сметана, сливки, творог, запеканки, каши, теплые супы, лапша и другие мучные блюда, тушеные овощи, свежий бездрожжевой хлеб.
- Следует избегать холодной воды и льда - холодная пища увеличивает Вату, поэтому, например, салаты должны быть комнатной температуры, а не «из холодильника».
- Полезен плотный и сытный завтрак, например, горячая рисовая, пшеничная или овсяная каша, а также другое: теплое, молочное и сладкое.
- Перед обедом можно выпить небольшими глотками стакан теплой воды. Вместо салата лучше съесть горячий суп, горячая каша на обед - вполне правильное блюдо для людей Вата-типа. Вареные овощи в салатах более приемлемы для Ваты, чем сырые. Показаны также свежий хлеб, масло и теплый десерт.
- В конце рабочего дня, когда у людей Ваты-типа зачастую падает работоспособность, хорошо помогает горячий травяной или имбирный чай с печеньем или другими сладостями.
- Перед сном полезно выпить стакан теплого молока.
- Проблемы Ваты часто носят ментальный характер, они связаны в большей степени с их сверхчувствительностью, чем с принимаемой пищей. Людям Вата-типа следует строго придерживаться правильного режима и здорового образа жизни, заниматься йогой и медитацией, использовать для снижения Ваты лекарственные травы.
- Например, уменьшить лишнюю Вату в организме может напиток «ласси».
Его можно приготовить самому, если сбить полчашки кефира и воды, добавить щепотку измельченного имбиря, соли или тмина.
Конкретные рекомендации:
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.
Хороши и полезны любые натуральнее молочные и кисломолочные продукты: масло, йогурты, кефир, сыр, творог, сметана. Молоко следует пить теплым, перед употреблением - кипятить.
Нельзя пить молоко вместе с основной едой.
СЛАДОСТИ, МЕД и САХАР.
Любые сладости благоприятны для Ваты (только не стоит забывать меру), но особенно полезны халва и мед (в сочетании с теплым молоком или настоем имбиря).
РАСТИТЕЛЬЫЕ МАСЛА.
Вате подходит большинство растительных масел, в порядке предпочтения: кунжутное, гхи, оливковое, подсолнечное, но особенно хорошо действует: на мозг - миндальное масло, на волосы - кокосовое и кунжутное, на кожу – горчичное.
Следует ограничить только потребление маргарина и кукурузного масла.
ХЛЕБОПРОДУКТЫ.
Хлеб показан бездрожжевой и свежевыпеченный, включая булочки, пирожки, блинчики или оладьи.
Белый хлеб и из проращенной пшеницы лучше, чем другие, нужно только избегать употребления сухарей, галет, крекеров, сухих завтраков и т.п..
ОВОЩИ.
Любые овощи, ввиду своей легкости и сухости, являются плохой едой для Ваты.
Вате можно есть овощи, но только в приготовленном виде (вареном, тушеном), с большим количеством масла и специй.
Употребление сырых овощей возможно только в виде соков. Благоприятны: свекла, морковь, огурцы, болгарский перец, листовой салат, горох, зеленые бобы, кабачки, тыква, оливки черные, окра (бамия), топинамбур, морские водоросли, шпинат, лук и чеснок.
Картофель приемлем, если его варить, а не жарить.
Максимально ограничить: сырую капусту, томаты, баклажаны, перец, редис, репа, горошек, грибы, сельдерей, спаржа, шпинат, листовые зеленые овощи, грибы.
Перечисленные овощи можно употреблять только после варки с маслом.
ФРУКТЫ и ЯГОДЫ.
Следует избегать неспелых и сильно вяжущих фруктов, отдайте предпочтение сладким и сочным.
Благоприятны: абрикосы, персики, апельсины, мандарины, лимоны, грейпфрут, бананы, виноград, вишни, слива, клубника, малина, ананасы, манго, киви, папайя, финики, инжир, арбузы и дыни (но только зрелые и сладкие).
Избегать: потребления неспелых фруктов и таких как яблоки, груши, гранаты, клюква, а также сухофруктов.
блоки и груши можно использовать только после варки или запекания.
ЗЛАКИ и БОБОВЫЕ.
Очень благоприятны рис, пшеница и овес, из бобовых – маш, дал, красная чечевица, соя и ее продукты, тофу.
Нужно ограничить потребление ячменя, гречихи, просо, ржи, кукурузы, фасоли, гороха, белых бобов, сухих овсяных хлопьев, чипсов, поп-корна, сухих хлебцов.
СПЕЦИИ и ПРЯНОСТИ.
Лучшая пряность для Ваты - свежий имбирь, способствующий пищеварению.
Полезны почти все специи, но в особенности сладкие и согревающие: гвоздика, анис, лавровый лист, базилик, черный перец, тмин, кардамон, корица, имбирь, мускатный орех, кинза, зеленые побеги кориандра, эстрагон, фенхель, а также кетчуп, майонез, пикули, чатни, чили, чеснок, тамаринд, уксус, горчица и соль.
Ограничить: горькие и вяжущие пряности - хрен, шафран, куркума, семена кориандра, а также шоколад.
ОРЕХИ и СЕМЕНА.
Благоприятны все без исключения орехи и семена (кроме арахиса).
Наиболее показаны миндаль, тыквенные семечки, тахин (паста из семян кунжута).
10 миндальных орешков (но чистых - без шелухи), съеденных утром, обеспечат организм питательными веществами на весь день.
Соленые орехи лучше любых других сухих и соленых закусок.
НАПИТКИ.
Для Ваты благоприятны: теплая или горячая вода особенно с лимоном, горячее молоко со специями, какао, кофе из злаков, травяные чаи, овощные бульоны, натуральное вино и пиво, соки: абрикосовый, ананасовый, апельсиновый, виноградный, вишневый, грейпфрутовый, морковный, персиковый, манго, папайя, алоэ, а также ягодные соки (кроме клюквенного).
Следует исключить газированные и холодные напитки, натуральный кофе, черный чай и крепкие алкогольные напитки.
ТРАВЫ И РАСТЕНИЯ.
Благоприятны: Аджван, Алтей, Апельсиновая кожица, Боярышник, Гаультерия, Гвоздика, Земляника*, Имбирь (свежий ), Кошачья мята*, Лаванда, Лимонная трава. Малина, Мята болотная, Мята курчавая, Мята перечная, Овсяная солома, Окопник, Пажитник, Ромашка, Сассапарель, Сассафрас, Солодка, Фенхель, Хризантема*, Цветы бузины, Цикорий, Шалфей, Шафран, Шиповник, Эвкалипт, Ягоды можжевельника.
Не стоит использовать: Базилик, Гибискус, Ежевика, Жасмин, Женьшень, Йерба-матэ, падуб, Ковыль, Корица, Крапива, Красный клевер, Кукурузные рыльца, Лопух, Люцерна, Мелисса, Мормонский чай (эфедра), Огуречник, Одуванчик, Страстоцвет, Тысячелистник, Фиалка, Хмель, Ячмень.
ГОЛОДАНИЕ.
Профилактическое голодание рекомендовано проводить 1 раз в месяц в течение суток на теплой кипяченой воде или сладком виноградном соке.
P.S + Рекомендации для Зимы, рассписал в теме - НАСТУПИЛА ЗИМА - Аюрведические рекомендации http://www.forum.krishna.ru/showthread.php?t=7013
Ананда Мадава дас
16.01.2013, 23:56
Копипасты (https://www.google.com/search?hl=ru&source=hp&biw=&bih=&q=%C2%E0%F2%E0+-+%FD%F2%EE+%F1%F3%F5%E0%FF+%E8+%F5%EE%EB%EE%E4%ED%E0%FF+%E4%EE%F8%E0.++%C5%E5+%F3%F1%EF%EE%EA%E0%E8%E2%E0%E5%F2+%F2%E5%EF%EB%E0%FF%2C+%EF%E8%F2%E0%F2%E5%EB%FC%ED%E0%FF%2C+%EC%FF%E3%EA%E0%FF+%E8+%EB%E5%E3%EA%EE%EF%E5%F0%E5%E2%E0%F0%E8%E2%E0%E5%EC%E0%FF+%EF%E8%F9%E0.++%C4%EB%FF+%C2%E0%F2%FB+%EF%F0%E5%E4%EF%EE%F7%F2%E8%F2%E5%EB%FC%ED%FB+%F1%EE%EB%E5%ED%FB%E9%2C+%EA%E8%F1%EB%FB%E9+%E8+%F1%EB%E0%E4%EA%E8%E9+%E2%EA%F3%F1%FB%2C+%E0+%F2%E0%EA%E6%E5+%EF%E8%F9%E0%2C+%EF%F0%E8%ED%EE%F1%FF%F9%E5%E5+%EF%EE%EA%EE%E9+%E8+%F3%E4%EE%E2%EB%E5%F2%E2%EE%F0%E5%ED%E8%E5.&btnG=%CF%EE%E8%F1%EA+%E2+Google) обычно не редактируют. Некогда ;)
А каким образом, простите, апана-вайу на язык попал?
Прокомментируйте, пожалуйста.
Дык первым делом озвучил:
без диагностики как минимум Пульсовой по хорошему это - гадание на кофейной гуще!
Есть десять типов ваты, десять типов питты, десять типов капхи, из них пять являются основными - определить заочно виртуально из за чего проблема, это похоже на то как заочно - объяснить каков на вкус сахар или соль.
Пять основных типов ваты - прана, удхана, самана, апана, вьяна.
В каждой клетке есть доши, и есть определенные места, где эти доши концентрируются, есть места, где каждая из дош преобладает.
Доша Вата есть в мозге, сердце, костях, легких, мочевом пузыре, в костном мозге, нервной системе и в ногах.
Питта находится в коже, глазах, печени, также в мозгу, крови, селезенке, в эндокринной системе, в тонком кишечнике.
Капха находится опять же в мозгу, в суставах, во рту, в лимфе, в желудке, в жировых отложениях, в шее.
Обычно болезни начинаются с расстройства Ваты, она является самым нестабильным элементом, потом вата выводит из равновесия питту, а питта - капху, источником большинства болезней в теле является вата,большинство болезни сопровождаются симптомами нарушения всех дош.
Powered by vBulletin® Version 4.2.0 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot