Приём пищи (количество трапез в день)

Здравствуйте!

Составляю для себя правило по которому буду поститься. Почитал православный богослужебный устав Типикон. Следуя этому уставу полагается принимать пищу 2 раза в день (Обед и Ужин). Завтрака нигде нет, даже если отсутствует какой либо пост.
Есть ли у кого либо практика употребления пищи 2 раза в день или всё же завтрак в целом необходим!?
Как вы считаете следует ли включить в своё правило 3-х разовое питание (Завтрак, Обед, Ужин)?

Выскажите своё мнение. Заранее всех благодарю!

Вы монах?
Вы спите целыми днями?
Вы активно физически трудитесь?
какова конституция тела?
каково состояние вашего организма в целом?
и т.д. и т.п.
лично я сейчас стараюсь питаться пять раз в день! это и мои ощущения и рекомендации врача! здоровье знаети ли подводит, а я-то думал, чтож мне так фигово, когда посты сухие держал))))
ЗЫ
всё очень индивидуально!
будьте здоровы!

Цитата:

---

Сообщение от Leonid.B.M.

Здравствуйте!

Составляю для себя правило по которому буду поститься. Почитал православный богослужебный устав Типикон. Следуя этому уставу полагается принимать пищу 2 раза в день (Обед и Ужин). Завтрака нигде нет, даже если отсутствует какой либо пост.
Есть ли у кого либо практика употребления пищи 2 раза в день или всё же завтрак в целом необходим!?
Как вы считаете следует ли включить в своё правило 3-х разовое питание (Завтрак, Обед, Ужин)?

Выскажите своё мнение. Заранее всех благодарю!

---

Здравствуйте.

А что по этому поводу говорит ваш гуру, а также личный врач (желательно, чтобы последний был аюрведистом и тоже преданным, или хотя бы последнее)?

У меня пока нет гуру, ещё не дорос. Личного врача тоже нет, тем более аюрведического. Я так-же не монах. Сплю я примерно 6-7 часов. Физически я тружусь мало 30-40% (примерно) - физических сил трачу за день (Работа у меня такая - сидячая). Телосложение обычное ни худой и не полный. В целом чувствую себя хорошо.

Я не специалист, просто выскажу мнение. Важно не количество приемов пищи, а сколько еды вы потребляете за один прием. Ну и конечно качество пищи. Я ем 5 раз в день уже год как, и прекрасно себя чувствую, при этом конечно 2 из них это просто перекусы. На время поста опять же сугубо мое мнение можно оставить 2 приема, но тогда уж лучше отказаться от ужина чем от завтрака.