Харе Кришна преданные. Во время джапы часто засыпаю ,ложусь не поздно, заснуть долго не могу.Какие у вас есть советы чтоб не засыпать во время джапы?:sorry:
Вид для печати
Харе Кришна преданные. Во время джапы часто засыпаю ,ложусь не поздно, заснуть долго не могу.Какие у вас есть советы чтоб не засыпать во время джапы?:sorry:
Алия, вы ведь читали Бхагавад-гиту?
http://omstudio.org/books/bg/page/6/gl6-16.html
"О Aрджуна, человек никогда не станет йогом, если он ест слишком много или слишком мало, спит слишком много или спит недостаточно".
_________________
Совет для вас один: выправьте свой сон, тогда и не придется досыпать за счет джапы.
Разберитесь со своим умом, чтобы он вам не подкидывал идеи, когда наступает пора спать.
Попробуйте повторять джапу, прохаживаясь туда-сюда по комнате. Это поможет не засыпать.