Экадаши: как правильно выходить.

Подскажите, пожалуйста, как правильно выходить из сухого поста и поста на воде после экадаши? Чтобы тело не срывалось.

Общее правило таково - на что вы постились, тем и выходите. Т.е. если вы постились всухую, то прерывать пост следует водой, если на воде, то твердой пищей, если на злаки и бобовые, то прерывать следует ими. Имеется в виду прерывание поста в определенное время, а не конкретный пир после голодовки.

Цитата:

---

Сообщение от Susila dasi

Подскажите, пожалуйста, как правильно выходить из сухого поста и поста на воде после экадаши? Чтобы тело не срывалось.

---

Борщ рулит! Серьезно - он сразу дает чувство насыщения, при этом действительно быстро усваивается и не нагружает желудок.

Спасибо. Мне было интересно чисто технически как это делать. Вот нашла, у Поля Брегга. Может кому-нибудь тоже пригодиться.
Как прекратить голодание. Суточное голодание

Во время полного голодания вы, если хотите, можете добавить в
дистиллированную воду 1/3 чайной ложки неочищенного меда и 1 чайную ложку
лимонного сока, это делает воду приятной и растворяет слизь и токсины. В
конце этого голодания первой пищей должен быть салат из свежих овощей, в
основном из тертой моркови и тертой капусты. Как приправу можете
использовать сок лимона или апельсина. Такое блюдо действует как метла на
кишечник. После этого можете есть вареные овощи, например, тушеные
помидоры. Они не образуют кислот, если вы не добавите к этому сахар и
белый хлеб. Можете есть различную зелень - шпинат, тыкву, листовую
капусту, приготовленный сельдерей или волокнистую фасоль. Никогда нельзя
прерывать голодание продуктами животного происхождения: мясо, сыр, рыба,
орехами или семечками. В течение 2-х дней не употребляйте никакой
кислотной пищи.

http://golodanie-da.ru/vichod.htm