Лечебное голодание

Кто-нибудь увлекается лечебным или не лечебным голоданием?

Давайте переписываться для поддержки.

Да
есть метода
есть БАДы для похудания у меня

Я не похудение имела ввиду,для похудения голодание не слишком универсальный метод,
с помощью голодания вес наоборот хорошо набирается,когда человек после голода есть начинает,то даже
вечные дистрофики поправляются,такой специальный механизм включается,это давно уже доказано.
Мне просто хотелось бы совместно с кем-то голодать. Я постоянно на воде голодаю. Думаю,что совместно легче.

Цитата:

---

Сообщение от Милана

Я не похудение имела ввиду,для похудения голодание не слишком универсальный метод,
с помощью голодания вес наоборот хорошо набирается,когда человек после голода есть начинает,то даже
вечные дистрофики поправляются,такой специальный механизм включается,это давно уже доказано.
Мне просто хотелось бы совместно с кем-то голодать. Я постоянно на воде голодаю. Думаю,что совместно легче.

---

надо использовать в комбинации

Хотелось бы пообщаться с теми кто реально голодает,а не кто БАДы распространяет,я не для этого голодаю.

На святое замахнулись :) Тут сыроедов чуть живьем не съели, а Вы про голодание... :)

Хотя у нас же экадаши и праздники, так что понемножку многие голодают. Но Вы наверное имеете в виду более серьезные сроки?

Да,я настоящее полное голодание имела ввиду. Я исключительно на одной воде отсидела не меньше,чем люди в Блокадном Ленинграде.

Цитата:

---

Сообщение от Милана

Да,я настоящее полное голодание имела ввиду. Я исключительно на одной воде отсидела не меньше,чем люди в Блокадном Ленинграде.

---

И это не решило ваши проблемы?
Если нет, то какой смысл продолжать?
Если да, то зачем это делать снова?

Полное голодание на воде целую кучу проблем решает. Спросите у любого,кто этим занимается.Во-первых экономятся деньги,а во-вторых реально улучшается здоровье.
Проблема в том,что это, конечно,не очень легко.

Это факт, голодания очень полезны. Я в свое время доголодался до того, что стал вегетарианцем, хотя совершенно не собирался и даже не думал об этом :biggrin1: Но тело очистилось настолько, что отказалось принимать трупы.
Но с другой стороны, наша миссия - проповедь. А при голодании это обычно затруднительно...

А пускай сыроеды тоже поголодают, может прояснится в голове и одумаются

Да,голодать очень затруднительно,но о-очень экономически выгодно,со всех точек зрения. Я в Москве у матаджи одной останавливалась,у неё сильно поднялся сахар тогда и врачи ей сказали(пенсионерке!!) платить
40 тысяч за медицинские процедуры.Я ей сказала,что при голоде сахар моментально падает,так он у неё всего за два!!!дня голодания до нормы опустился,а врачи мечтали уже 40 тысяч содрать.

У длительного голодания есть вред - разбалансировка обмена веществ со всеми вытекающими отсюда последствиями. Просто это может проявиться через долгий срок, поэтому сразу последствий как бы не видно. Кроме того людям с психическими проблемами так насиловать организм чревато усугублением этих проблем.

Да,психика немножко страдает,но я художник,часто сижу без денег,хочешь не хочешь,а голодать приходится,вот и изучаю,какая от этого польза,иначе совсем плохо будет,
а так я думаю,что вот для того полезно и для того.

Я вот тоже заметил, что такая форма добровольности наиболее доступна и легка.

питаясь только термической пищей и голодать, совершать большое насилие над организмом. лучше в начале голодания ненаедаться а поесть фруктов овощей

Цитата:

---

Сообщение от Милана

Полное голодание на воде целую кучу проблем решает. Спросите у любого,кто этим занимается.Во-первых экономятся деньги,а во-вторых реально улучшается здоровье.
Проблема в том,что это, конечно,не очень легко.

---

=
sverchok@student.su
пришлите фото картин

Цитата:

---

Сообщение от Ольга Ч.

У длительного голодания есть вред - разбалансировка обмена веществ со всеми вытекающими отсюда последствиями. Просто это может проявиться через долгий срок, поэтому сразу последствий как бы не видно. Кроме того людям с психическими проблемами так насиловать организм чревато усугублением этих проблем.

---

Да, это верно. Я уже несколько раз на форуме об этом писала, но у меня опыт "лечебного" голодания скорее отрицательный.
Я сама никогда не голодала. Считаю, что вегетарианство, посты в экадаши и полный пост на Пандава Экадаши -вполне достаточно, чтобы организм поддерживать в нормальном состоянии.
Но у меня было много знакомых, увлекающихся голоданием. Уже никого нет. Все умерли, половина из них примерно - от рака. И большинство не дожив до 45 лет.
Конечно, вначале людям кажется что всё классно, "помогает" от чего-то там... но вот такая у меня личная статистика.

Так те,которые от рака умерли,наверное,голодать начали,когда уже заболели??
Вряд ли что наоборот.Ещё Авиценна лечил голоданием и считал его лучшим лекарством.
Реально огромный положительный статистический опыт накоплен. Врачи-специалисты считают,что то, что не вылечит голод,уже ничего не вылечит.
Даже Б.В.Госвами Махарадж в последних лекциях положительно о голодании высказывался.

Цитата:

---

Так те,которые от рака умерли,наверное,голодать начали,когда уже заболели??

---

Нет, до того как начали они были абсолютно здоровыми. Не считая нездорового внимания к своему здоровью:)

Может быть как раз причина в том, что не нужно голодать, если нет к этому серьезных причин, то есть проблем со здоровьем. И если уж голодать, то под наблюдением специалиста.

Есть очень хорошие книги,описывающие все приимущества голодания. Ни один врач так не вылечит,это 100%.
После Блокады Ленинграда советские врачи с удивлением зафиксировали факт,что не смотря на страшный голод,множество
желудочных заболеваний излечилось само собой. Язвы прошли. Так же ещё в советские времена короткими голоданиями лечили дистрофиков,которые
после лагерей не могли набрать вес.После полного голодания включается механизм,когда организм пытается запасти жир. Это ещё в советские времена было.
Это действительно удивительно работает. И к тому же пропадает страх умереть от голода. Понимаешь,что ни через 40,ни через 50 дней не умрешь.
На своём опыте могу сказать,что для того,что бы умереть от голода нужно исключительно на одной воде более ста дней просидеть.
И бывает ещё,что денег нет,хочешь не хочешь,а голодать приходится,но полезно.

В том то и дело что не работает на практике. Я и говорю о практике. Читала я эти книжки...лет 30 назад....:) и мои знакомые тоже читали. Очень вдохновляют....но практика показывает - что не очень полезное это увлечение. Есть еще у меня одна выжившая... позже начала....голодает каждую весну, потом всё лето -болеет. И у неё уже пошли новообразования по всей женской сфере. Пока еще не злокачественные. И они не проходят, а всё увеличиваются.

Цитата:

---

И бывает ещё,что денег нет,хочешь не хочешь,а голодать приходится,но полезно.

---

С этим согласна. Знакомое состояние:) Еще некоторым творческим людям(особенно женщинам) жаль тратить время на топтание на кухне. Всё же лучше переходить на простую пищу, чем голодать. Например, Вера Мухина, известный скульптор, ей жаль было времени, очень она была загружена работой. Она питалась в основном тем, что варила себе "борщ на неделю". Конечно "борщ на неделю" не очень полезная пища. Но в принципе любая простая пища полезна и она, как правило, достаточно дешевая.

Ну и главный аргумент:

Глава 6 Текст 16

натй-ашнатас ту його 'сти

на чаикантам анашнатах

на чати-свапна-шиласйа

джаграто наива чарджуна

на - не; ати - чрезмерно; ашнатах - того, кто ест; ту - но; йогах - воссоединение со Всевышним; асти - является; на - не; ча - также; экантам - исключительно; анашнатах - воздерживающегося от еды; на - не; ча - также; ати - слишком много; свапна-шиласйа - того, кто спит; джагратах - бодрствующего по ночам; на - не; эва - конечно; ча - и; арджуна - о Aрджуна.

О Aрджуна, человек никогда не станет йогом, если он ест слишком много или слишком мало, спит слишком много или спит недостаточно.

КОММЕНТAРИЙ: Здесь Кришна рекомендует йогам упорядочить свое питание и сон. Есть слишком много - значит есть больше, чем нужно для того, чтобы поддерживать тело. Людям нет необходимости питаться мясом животных, так как природа дает им вдоволь зерна, овощей, фруктов и молока. Эта простая пища, согласно «Бхагавад-гите», является пищей в гуне благости, тогда как мясо - это пища в гуне невежества. Те, кто ест мясо, пьет спиртное, курит или ест пищу, не предложенную Кришне, будут страдать за свои грехи, так как вся их пища является нечистой. Бхунджате те тв агхам папа йе пачантй атма-каранат (Б.-г., 3.13). Человек, который склонен к чревоугодию и готовит пищу для себя, не предлагая ее Кришне, ест один лишь грех. Тот, кто ест греховную пищу или неумерен в еде, не может по-настоящему заниматься йогой. Лучше всего есть пищу, предложенную Кришне. Преданный, обладающий сознанием Кришны, никогда не станет есть того, что не было предложено Господу. Поэтому только он может достичь совершенства в йоге. Йогой не способен заниматься и тот, кто искусственно воздерживается от еды, придумывая собственные правила голодания и поста. Человек, достигший уровня сознания Кришны, постится в соответствии с указаниями шастр. Он не морит себя голодом и не переедает, поэтому он вполне способен заниматься йогой. Тот, кто слишком много ест, по ночам видит много снов и потому спит больше, чем необходимо. Спать следует не более шести часов в сутки. Тот, кто спит больше шести часов, несомненно, находится под влиянием гуны невежества. Человек в гуне невежества ленив и любит долго спать. Он не способен должным образом заниматься йогой.

Точно известно,что Авиценна лечил сифилис исключительно 40 дневным постом на одной воде.

А вы опыты на животных по лечебному голоданию читали,которые ещё в СССР проводились?

Они там курам редких пород с помощью голодания продлили срок жизни в двое. опыты на большой птицефабрике проводились.

Милана, любое заболевание имеет тонкую причину. Невозможно не изменив ничего в своем сознании, избавиться от последствий этого. Это вернется...еще в более усугубленной форме.
Другой момент - длительное голодание воспринимается организмом как сигнал к включению программы самоуничтожения. Хозяин перестал тело питать, значит хозяин в теле больше не нуждается.

Да,вы правы,я первый раз начала голодать именно от того,что хотела умереть по честному. Но вы знаете сколько нужно отголодать,что бы умереть???!!!!!
Ни за что за 40 дней на воде не умрёшь. Реально,если кроме воды абосолютно ничего и ни разу не употреблять,то больше ста дней нужно.
Есть медицински зафиксированные факты,когда два маленьких 3-х летних ребёнка выпили кислоту и из-за этого совершенно ничего потом не могли есть,т.к.
кислота разъела весь пищевод и желудок,так вот,они от полнейшего истощения умерли только после 70 дней голода,так это трёх летние дети,взрослому в двое больше нужно.
Не буду писать сколько я голодала,вы всё-равно не поверите. Но самый удивительный факт,что от голода умереть весьма большая проблема.

Цитата:

---

Сообщение от Ольга Ч.

любое заболевание имеет тонкую причину. Невозможно не изменив ничего в своем сознании, избавиться от последствий этого

---

Вообще то аскезы как раз способны устранить тонкие причины. При голодании сознание сильно меняется. Если конечно человек этого хочет :)

Цитата:

---

Сообщение от Милана

Да,я настоящее полное голодание имела ввиду. Я исключительно на одной воде отсидела не меньше,чем люди в Блокадном Ленинграде.

---

Если не умеешь ставить клизмы то опасно

С недавних пор в развитие общей концепции разгрузочно-диетической терапии предложена и обоснована возможность применения в лечебно-профилактических целях кратковременного, а точнее, трехдневного полного голодания.

В наши дни широко известен целый ряд исследований, свидетельствующих, что разумное ограничение калорийности питания способствует увеличению продолжительности жизни животных. Так, в 1979 году профессор В. Н. Никитин из Харькова опубликовал данные эксперимента, свидетельствующего об увеличении продолжительности жизни различных видов млекопитающих в результате ограничения калорийности пищи в среднем на 40 %. Такое же увеличение продолжительности жизни подопытных животных определялось, если они при обычном питании периодически голодали по три дня.

В 1982 году Б. Я. Медовар из Киевского института геронтологии обнаружил: одноразовое кратковременное (до 5 суток) полное голодание подопытных животных «старческого» возраста способствовало нормализации обмена аминокислоты — фенилаланина. Известно: с возрастом скорость ассимиляции фенилаланина и его гидроксилирование снижаются, в связи с чем нарушается взаимоотношение фенилаланина с другой аминокислотой — тирозином, снижаются также интенсивность белкового синтеза, скорость ассимиляции других аминокислот, активность ряда ферментов. Все это создает объективные предпосылки для активизации процесса старения. Следовательно, кратковременное голодание, полагает автор данного эксперимента,— один из доступных путей устранения подобных предпосылок.

Серьезное исследование действия кратковременного голодания на организм человека провели сотрудники кафедр нормальной физиологии и фармакологии Полтавского медицинского стоматологического института (Вопросы питания, 1984, № 4). В эксперименте участвовали 22 здоровых добровольца в возрасте от 20 до 40 лет. Часть из них голодала 3 дня, другие — 5 дней. Питье воды не ограничивалось.

Трехдневное голодание все испытуемые перенесли безукоризненно. У некоторых из тех, кто голодал 5 дней, на 4—5-е сутки отмечались тошнота, небольшая слабость, головокружение. После очередного питья, гимнастики и душа эти явления проходили.

Основным положительным результатом исследования авторы считают благоприятное действие трехдневного голодания на свертывающую способность крови и на состояние эритроцитов. В частности, ими было установлено возрастание количества одной из противосвертывающих формаций антитромбина и повышение антитромбиновой активности эритроцитов. Кроме того, повышалась резистентность эритроцитов к перекисному гемолизу (разрушению), что, в свою очередь, является свидетельством увеличения обеспеченности мембран эритроцитов липидными антиоксидантами и их стабилизации.

Результаты данного исследования чрезвычайно важны с нескольких точек зрения. Так, например, они многое могут дать для профилактики инфаркта миокарда и нарушений кровоснабжения головного мозга (тромбического инсульта). Они подтверждают также возможность использовать трехдневное голодание в комплексе мер профилактики раннего старения.

Об универсальности воздействия описанных механизмов можно судить по массовым экспериментам Сурена Аваковича Аракеляна на животных. Вот некоторые выдержки из статьи " Будем жить триста лет? " Газета "Труд " от 2 октября 1984 г.>
— Тысяча японских кур-рекордисток отжила, что называется, свой век. Яиц больше не давали, оставалось — на мясо. Этих-то бесперспективных "старушек" и отдали Аракеляну. Началось семидневное ФПГ — физиологически полезное голодание (так определяет ученый голодание с использованием антистрессового препарата) Целесообразность его применения у животных вызвана необходимостью снять возникающий стресс от голода в период пищевого возбуждения.> Это был риск. Не только для "японок ". Больше полутора тонн мяса — государственное добро, и Аракелян за него отвечал. Месяц спустя настало чудо. На месте старых, облезших и свалявшихся перьев у кур выросли новые — шелковистые и светлые. Птицы стали энергичными, подвижными, исчез гребень, голос стал высоким — почти цыплячьим. А самое главное, омоложение (теперь можно было смело употреблять это слово) вернуло кур к забытому делу далекой молодости — начали откладывать яйца. Вот цифры из официального отчета: через месяц после ФПГ неслись 63% кур, еще через месяц — уже 91%. " Это указывает, что и у животных имеются индивидуальные различия.>
Итак, голод не убивает. Напротив, разумный, контролируемый, он возвращает молодость. Прошедшие месячное ФПГ куры стали жить в среднем по 18 лет — вместо отпущенных природой шести. Видовой срок жизни продлен втрое! Курами, естественно, дело не ограничилось.
Корова, дающая три тысячи литров молока в год, живет обычно 9 лет. Если надои составляют девять тысяч литров в год, жизнь короче — года четыре. Но достаточно дать ей всего один месяц в году отдохнуть, применив при этом ФПГ, — и продолжительность жизни возрастает втрое. То есть взамен потерянным за четыре месяца "простоя " 3.000 литров получим 60.000, не говоря о том, что после голодания животное привыкает есть меньше.
Этот раздел мне хочется закончить словами крупнейшего специалиста по регенерации конечностей у животных, разработавшего метод восстановления утраченных лап и хвостов, доктора биологических наук, профессора Л. В. Полежаева:
— Голодание — это процесс повышения физиологической регенерации, обновление всех клеток, их молекулярного и химического состава. Интересно, что биохимические изменения при голодании и репаративной регенерации очень сходны. В обоих случаях есть две фазы: разрушение и восстановление. В обоих случаях разрушение характеризуется преобладанием распада белка и нуклеиновых кислот над их синтезом, сдвигом рН в кислую сторону, ацидозом и другими явлениями. Фаза восстановления также в обоих случаях характеризуется преобладанием синтеза нуклеиновых кислот над их распадом, возвращением pH к нейтральному состоянию. Из учения о регенерации известно, что усиление фазы РАЗРУШЕНИЯ приводит к усилению фазы ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Поэтому с достаточным основанием можно рассматривать лечебное голодание как ЕСТЕСТВЕННЫЙ ФАКТОР СТИМУЛЯЦИИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ РЕГЕНЕРАЦИИ. В основе лечебного голодания лежит ОБЩЕБИОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС, приводящий к обновлению и омоложению тканей целого организма.

Организм современного человека не может нормально функционировать из-за большого количества ненужных веществ во внутренних органах. Это так называемые шлаки. К сожалению, организм при обычных условиях жизни не может сам от них избавиться. В этом случаи на помощь приходит голодание. В период воздержания от пищи организм сам (так как его ни что не отвлекает) успевает разобраться с посторонними веществами, накопившимися во внутренних органах. Часть из них перерабатывается на энергию, а часть естественным путём выводится из организма.


Шлаки отравляющие наш организм бывают трёх видов.


1. Шлаки, образующиеся при естественном обмене веществ. Это обычно недоокисленные компоненты пищи. Например, побочные производные белкового обмена: мочевина, мочевая кислота, креатинин, аммонийные соли. Схожие компоненты образуются и при углеводном и жировом обмене. В идеале этого не должно происходить - наш обмен веществ устроен так, что должен полностью переваривать новую пищу. В реальной жизни такого не происходит по причине не правильного сочетания продуктов питания, неправильной последовательности при приёме пищи, а так же обильного употребления пищи в вечернее время. Со временем эти недопереваренные продукты оседают во внутренних органах, нарушая их работу.



2.Шлаки, образованные посторонними веществами. Наша современная пища далека от естественной и натуральной. В пищевой промышленности используется огромное количество пищевых добавок предназначенных для того, что бы сделать продукты вкуснее, долговечнее и более привлекательными на вид. При производстве хлеба используют отбеливатели муки, разрыхлители теста. При изготовлении продуктов длительного хранения (колбаса, ветчина, консервы) - консерванты, вещества, улучшающие внешний вид продукции. В газированных напитках - красители и заменители вкуса. Сейчас все продукты питания способствуют образованию шлаков в организме.

Люди употребляют очень много "скрытой соли". Даже если абсолютно не солить пищу, соль попадает в организм вместе с полуфабрикатами в избыточном количестве. Это вызывает повышенную жажду, отёки, затрудняется работа почек. Очень сильно загрязняют организм остатки лекарств и искусственных витаминов, которые многие люди кушают регулярно.


3. Старые и отмершие клетки нашего организма. Ткани и органы постоянно обновляются, на место старых клеток рождаются новые. Часть отмерших клеток утилизируется (выводится естественным образом или перерабатывается), а часть остаётся внутри органов в виде балласта. Они мешают функционировать отдельным органам и всему организму в целом.

Различного рода шлаки загрязняют весь организм, в различных органах и тканях это выражается по- разному.



* Соединительная ткань - пронизывает весь организм. Она выступает в роли посредника между кровью и клетками органов, поэтому в первую очередь загрязняется. Внешне это выглядит в потери гибкости, прострелах, болях мышц. После проведения голодания соединительная ткань очищается и эти все проблемы уходят. Даже без специальных тренировок повышается гибкость мышц и суставов.

* В полостях носа, головы, лёгких накапливаются шлаки белковой и крахмалистой природы. Это приводит к частым простудам, ангинам, гайморитам, головным болям, ухудшению зрения. Лечебное голодание очень эффективно устраняет такого рода шлаки, что приводит к избавлению перечисленных болезней.

* Кожа самый мощный и важный орган по выведению шлаков из нашего организма. Через кожу выделяется в 3 раза больше отбросов, чем через кишечник и мочевой пузырь вместе взятые. Если кожа сальная, с угрями, прыщавая - это говорит о том, что организм переполнен шлаками. Благодаря голоданию нормализуются функции кожи и её внешний вид. Улучшается кожное дыхание, очищаются поры, увеличивается иммунитет.


* Печень и жёлчный пузырь очень хорошо очищаются с помощью голодания. Именно эти органы в первую очередь берут на себя удар некачественной пищи. В них образуются воскообразные камушки, и как следствие нарушается обмен веществ в организме, образуется застой венозного кровообращения. После голодания, когда эти органы очищаются - лучше растут волосы, ногти, нормализуется вес тела, улучшается зрение память.


* Толстый кишечник то же сильно страдает от шлаков. В нём собираются буквально залежи остатков пищи, это всё нарушает перистальтику кишечника и хранится там долгие годы. Попадая в кровь, шлаки отравляют вес организм. Это выражается в плохом, зловонном дыхании, в появление угрей, прыщей на коже. Голодание очень хорошо способствует очищению кишечника и естественному избавлению от многих болезней.


* Сердечно-сосудистая система очень сильно страдает при загрязненном организме. Возникают тромбы и бляшки в кровеносных сосудах, что приводит к склерозу, тромбозу, инфаркту. Голодание устраняет первопричину этих проблем - очищаются кровеносные сосуды, увеличивается эластичность стенок. Во много раз уменьшается риск возникновения проблем с кровообращением.


* Кровь так же очень сильно страдает от шлаков. В итоге мы чувствуем беспокойство, напряжение, нервозность и так далее.

Хорошо шлаки выводит пранояма.

Харе Кришна. Сам пробовал поститься на домашнем молоке, максимум три дня, потом тело требовало свое :)) но ощущения легкости непередоваемые :) Где-то с полгода назад встретил на санкиртане человека у которого начались проблемы со здоровьем: усталость, мигрени, ощущение тяжести в голове, шее. Он сдал все возможные анализы, прошел все что можно: мрт и кт - диагноз врачи не поставили. Стали делать уколы в шею - не помогло. Тогда он стал голодать на воде, где-то он прочитал, как одна девушка проголодала 63 дня и он решил минимум 60 дней. Вообщем на 40 какой-то день у него стало дергаться зрение, а по той системе по которой он голодал бросать нельзя если болезнь проявилась, когда на 54 день ничего не поменялось, он бросил, конечно общее очищение почувствовал, но от проблем не избавился, к тому же до сих пор зрение не восстановилось. К счастью он купил у меня книгу)))

Цитата:

---

Сообщение от GrishaZepin

Харе Кришна. Сам пробовал поститься на домашнем молоке, максимум три дня, потом тело требовало свое :)) но ощущения легкости непередоваемые :) Где-то с полгода назад встретил на санкиртане человека у которого начались проблемы со здоровьем: усталость, мигрени, ощущение тяжести в голове, шее. Он сдал все возможные анализы, прошел все что можно: мрт и кт - диагноз врачи не поставили. Стали делать уколы в шею - не помогло. Тогда он стал голодать на воде, где-то он прочитал, как одна девушка проголодала 63 дня и он решил минимум 60 дней. Вообщем на 40 какой-то день у него стало дергаться зрение, а по той системе по которой он голодал бросать нельзя если болезнь проявилась, когда на 54 день ничего не поменялось, он бросил, конечно общее очищение почувствовал, но от проблем не избавился, к тому же до сих пор зрение не восстановилось. К счастью он купил у меня книгу)))

---

да на молоке жить можно :)
лучше не есть мёртвое и что попало, тогда и голодать с целью очищения не надо.

Я голодал два раза по 10 дней,для востановления здоровья. не знаю чему тебя смогу научить.сейчас в интернете можно найти массу вариантов голодания.главное не навредить себе так как
голод при некоторых заболеваниях или обострениях, ухудшит здоровье

голодать надо постепенно, сначала по несколько дней с перерывами потом больше. Я пробовал первые три дня только сок грейфрукта( разведённый) потом легко переходишь на воду и дальше до 14 дней.Самые первые 3-4 дня самые тяжёлые. Нужно быть аккуратным так как при некоторых заболиваниях или обострениях, могут возникнуть ухудшение на фоне голодовке. Если голодать то только на воде( дисцилированной или талой) без молока,так как молоко образует слизь и желудочную кислоту, а если она у кого то повышена, то этот метод не для него( язва обеспечена))))

да нет, просто время от времени надо чистить и карбюратор и трубы и двигатель.. Голодание время от времени это универсальный способ омолаживания организма и востановление всех частей.Моя знакомая после месяца голодания выглядела на 20 лет моложе.Но это надобыло для избавления болезни так как был диагноз и врачи разводили руками.теперь всё в порядке)))

поэтому к голодовке надо подготовиться, не всем людям это метод, но в принципе 3-4 дня никому не вредили

да .поднаблюдением лучше всего,

Цитата:

---

Моя знакомая после месяца голодания выглядела на 20 лет моложе.

---

Моя знакомая "любительница голодовок" тоже моложе выглядела, но умерла в 45. И если бы она одна....
Я бы сказала. что голодать нужно не под наблюдением, а по рекомендации врача, если это действительно необходимо.

Оффтоп удален.