Цитата:
Сообщение от
sharmila
как приготовить дал из отечественного гороха?
Наверное, нужно спросить об этом отечественных специалистов :)
Если позволите - информация из моего архива :sorry:
Е.Молоховец. "Подарок молодым хозяйкам, или Средство к уменьшению расходов в домашнем хозяйстве" (1-е издание вышло в 1861 году).
Цитата:
Стручковыя овощи.
К стручковой группе принадлежат: простые бобы, турецкие или белыя фасоль,горох и чечевица. Все они состоят из кровообразовательных веществ и по этому представляют весьма питательные, пищевыя средства, в особенности чечевмца, которая содержит в себе и значительное количество железа.
Все эти стручковыя овощи надо сперва мочить в холодной воде, затем варить предварительно без соли, пока не станут мягкими.
Г о р о х. Из белаго, сушенаго гороха приготовляют суп протертый и непротертый, пюре и кисель. лучший сорт гороха это очищенный и раздвоенный. Он скорее разваривается и его меньше идет.
По утверждению Максима Сырникова, исследователя и популяризатора подлинной русской кухни, самый лучший горох для супа – горох лущильных сортов. Ни мозговые, ни сахарные сорта для супа не годятся. Цитата из его статьи «В угол, на горох!»(2009г):
Цитата:
горох лущильных сортов ...сушится ... быстро, даже при комнатной температуре. горошины становятся гладкими, желто-серого цвета....а те сорта, которые принято консервировать или замораживать, — мозговые. Их сушить не стоит. Сухой мозговой горошек разваривается очень плохо, даже после трех часов варки будет жестковатым, никакого прока от такой сушки...Мозговой сорт сразу узнаете: чуть подсушенные горошинки скукоживаются, кожица на них сморщивается, никакой гладкости и в помине нет. Лучше его так съесть, зеленым. ...А есть еще сахарные сорта...сушить его тоже никакого проку
- Абсолютно все бобовые содержат ингибиторы, тормозящие пищеварение – с этим вопросом ничего до сих пор не изменилось. Поэтому в национальных кухнях народов мира сохраняется традиция вымачивать фасоль и горох перед варкой и варить их долгое время. Колотый горох, если это не мелкий маш, тоже нужно замачивать - хотя бы на некоторое время.
- Чтобы горох не закис во время вымачивания, воду нужно менять. Перед варкой эту воду сливают и заливают горох (фасоль) чистой водой.
Замечательный доктор Галина Сергеевна Шаталова когда-то учила мою семью здоровому образу жизни. Вот что она пишет в своей книге «Целебное питание» (выделено мною):
Цитата:
Бобовые
Содержат большое количество белков. Среди них известен белок, который тормозит действие пищеварительных ферментов и разрушается только при длительном нагревании. Вполне понятна и обоснована народная традиция разваривать все бобовые и особенно фасоль. Это единственный среди других продукт, который требует длительной термической обработки. Чечевица доводится до готовности при кипении в течение 30—40 мин, горох вдвое дольше, а фасоль — вдвое дольше гороха. Бобовые принято замачивать за сутки или даже за двое суток до приготовления. При этом нужно помнить о свойстве бобовых закисать и загнивать. Поэтому при их замачивании меняют воду каждые 5— б ч, а в период варки — после первых 1,5 ч. Ингибиторы, тормозящие процесс пищеварения, прекращают свое действие после часового кипения. Поэтому принято первый бульон сливать, и только второй употреблять в пищу.
Всегда нужно помнить, что бобовые особенно богаты белком, поэтому много их есть не следует.
- Некоторые авторы отмечают, что если горох не разваривается, то он, возможно, просто старый. Горох свежего урожая, а также горох, который не хранился долго, разваривается быстрее (см. также выше о цитату о разных сортах гороха).
- Если искусственно ускорять процесс варки (например, добавлять соду), горошины, возможно, и лопнут, но проблема с их перевариванием останется. К тому же, сода в супе – не лучший вариант для желудка. Метод с подливанием воды всё же лучше, чем сода. Индийские кулинары, когда готовят маш, подливают воду приблизительно в середине варки.
- Фасоль же я предпочитаю варить так, как советует Г.Шаталова: сливая первую воду через некоторое время. Например, когда в грузинской кухне готовят лобио, воду сливают минимум дважды.
- О посуде и собственно процессе варки в этой теме уже вспоминали. Очень хорошо о варке разных продуктов написано у того же Похлёбкина в книге "Тайны хорошей кухни." (выделено мною):
Цитата:
Соя - самый чувствительный белковый продукт, требует особенно нежного обращения при нагревании и дает эффект лишь при условии крайне медленного нарастания температуры. Для этого недостаточно ограничиться малым огнем и растянуть время нагревания. Важно еще, чтобы оно распространялось в массе соевых бобов равномерно, почти незаметно и не действовало бы ни на одну из частей подогреваемой массы больше, чем на другую. Запомните следующие приемы. Во-первых, сильно увеличивают массу подогреваемого сырья, чтобы тем самым резко уменьшить долю тепла, поступающего на каждую единицу веса бобов. Во-вторых, все время перемешивают, чтобы предотвратить нагревание в одном направлении, и, кроме того, меняют положение котла (посуды), где идет варка, чтобы ни одна из частей его стенок не нагревалась больше, чем соседняя.
Чтобы ослабить контакт соевого сырья с теплом, бобы предварительно замачивают в холодной, обязательно кипяченой воде на сутки. Это дает разбухание боба, увеличение его водянистости, охлаждение и увеличение промежутков воздуха между отдельными бобами, поскольку они становятся крупнее и не столь плотно прилегают друг к другу в котле, как сухие.
Все указанные приемы используются также при варке других бобовых. При этом, конечно, учитываются размеры бобовых зерен. Так, фасоль, особенно крупную, надо варить с большей осторожностью, чем маш и чечевицу.
Как и сою, бобовые целесообразно перед варкой замачивать. фасоль на 10-12 часов, горох-нут (или бараний горох) на 6 часов, горох обыкновенный (русский или желтый) на 6-8 часов, горох серый (или прибалтийский) на 4-5 часов, бобы черные (русские или кубинские) на 4 часа, маш на 2 часа, чечевицу на полчаса-час.
Вкус замоченных и незамоченных бобовых после варки будет различен. Бульон из замоченных бобовых будет лишен специфического "горохового" привкуса, а сами бобовые, особенно горох, приобретут вкус и запах, очень близкий или напоминающий орехи.
Сухие бобовые, сваренные без предварительного замачивания, будут сохранять знакомый большинству "обычный" специфический гороховый запах. Эта разница во вкусе произойдет оттого, что в процессе замачивания с бобовых всегда сходит верхняя пленка, незаметная, присохшая к каждой горошинке. Эта пленка и есть источник "горохового" запаха, в то время как сами ядра, зерна бобовых, его не имеют.
- Два слова о жёсткости воды. Е.Молоховец:
Цитата:
Если придется варить в жесткой, т.е. колодезной воде, то следует прибавлять в воду щепотку соды, а еще лучше очищенный поташ, котораго достаточно взять щепотку, на каждые шесть стаканов воды.
- Любые бобовые солят либо за несколько минут до их полной готовности, либо кладут соль в уже готовое блюдо – соль затрудняет их разваривание.
Е.Молоховец:
Цитата:
Сварить 1 фунт, т.е. 2 стак. гороха, не кладя соли, чтобы скорее разварился
- В состав блюд с бобовыми не должен входить картофель. Цитаты по их совместимости сейчас сходу не приведу. После изучения многочисленных кулинарных источников, врезалось в память, что картофель слишком крахмалистый для гороха, а их белки не дружат друг с другом. К тому же, картофель и горох – это продукты, способствующие брожению и газообразованию. Неоднократно проверено на практике: блюда, где фасоль или горох не смешиваются с картошкой, перевариваются гораздо лучше, быстрее и без последствий для организма (при условии, если к гороху добавить соответствующие пряности или ароматные травы). Гороховый суп без картошки варится быстрее и имеет действительно оригинальный вкус.
- И ещё одна хитрость, о которой также знают многие кулинары разных стран. Бобовые легче развариваются и усваиваются, если сочетаются с томатами/томатным соусом. Естественно, если организм хорошо реагирует на эти самые томаты. Еонечно же, помидоры для такого супа нужно брать спелые, созревшие естественным образом и в положенное им время года.
Прочитала на форуме о каких-то нереальных современных ценах на маш. Помнится, на городском продуктовом рынке у товарищей узбеков крупный хороший маш стоил в 2 раза дешевле, чем в "Индийских специях". А в южных регионах маш запросто можно выращивать на своих огородах, что мы сейчас с успехом и делаем :) В других регионах, если у кого-то есть свой огород, тоже лучше выращивать горох самостоятельно (тогда точно не ошибёшься, где «суповые» сорта, а где «мозговые»). Для выращивания бобовых нужно не так уж и много места. Например, если у кого-то есть фруктовый сад, то бобовые очень хорошо высаживать вокруг деревьев – там, где другие овощи обычно не садят. Но об этом, конечно, не в данной теме нужно говорить...
P.S. После отправки сообщения все прописные буквы почему-то автоматически заменились на строчные. Пытаюсь отредактировать. Извиняюсь, если какую-нибудь букву пропущу...