творог - время принятия

В какое время дня лучше есть творог (обезжиренный, или с низким содержанием жира), если есть проблемы с пищеварением? И по сколько грамм? Слышала, что грамм по 100 в день, а вот когда - мнения расходятся.

Лучше днем, а не утром или вечером, т.к. в дневное время пищеварение наиболее сильное. Каждый день есть не стоит.

Не стоит есть каждый день потому что творог - тяжелый продукт? Но ведь его включают в диет.питание больных.

В Чарака Самхите говорится, что курчика, килата (сыр, панир, творог) и дадхи (дахи, простокваша, кефир и т.д.) не подходят для ежедневного употребления:

kUrchikAMshcha kilATAMshcha … dadhi na shIlayet || 11 ||

Аштанга-хридая Самхита, в пятой главе Сутрастханы утверждает:

balyAH kilATa ... kUrchikAdayaH |
shukranidrAkaphakarA viShTambhigurudoShalAH || 41 ||

Сыр, ... творог и подобные продукты дают силу, увеличивают семя, капху, побуждают ко сну, они тяжёлые [для пищеварения], вызывают обструкцию каналов и запор, а также выводят все три доши из равновесия.

Спасибо, прабху!Как жалко..((

Цитата:

---

Сообщение от Гуру Бхакти

В какое время дня лучше есть творог (обезжиренный, или с низким содержанием жира), если есть проблемы с пищеварением? И по сколько грамм? Слышала, что грамм по 100 в день, а вот когда - мнения расходятся.

---

Согласно табличкам Торсунова О.Г., время приёма творога: с 9 до 19 часов (время указано по солнцу)