-
Вложений: 3
Вложение 7820
Не самые удачные сочетания в плане совместимости (огурец+помидор...). Но мне нравится.
Вложение 7817
Салат:
- огурец
- помидор
- зелень
Вложение 7819
- морковка, тер на терке для морковки по корейски, что на первом фото.
- капуста
- свекла
- сметана домашняя
- соль
интересные ролики
http://www.youtube.com/watch?v=KJFTWzddsEE
http://vk.com/videos-34538725?z=vide...2Fclub34538725
И тела ваши становятся тем, что есть пища ваша, равно как дух ваш становится тем, что есть мысли ваши.
-
Цитата:
Интересные рецепты.
В группах можно тысяч 5 рецептов набрать + видео и истории.
http://vk.com/fruktorianec
http://vk.com/ayaeda
http://vk.com/superejkaru СУПЕРЕЖКА
http://vk.com/club49330269 ЧУДО ПРОРОСТКИ Пророщенные семена
http://vk.com/m.v.oganyan Марва Вагаршаковна Оганян ?
Аршавир Тер-Ованесян (Атеров) – Сыроедение
http://vk.com/avelidobiramo
http://vk.com/fruitarianism
http://vk.com/fresh_and_fresh Сыроедение, рецепты. Fresh & Fresh ?
http://vk.com/freshandfresh Сыроедение рецепты :)
http://vk.com/living_food Сыроедение • Живое Питание • Саморазвитие ?
http://vk.com/travoveds [Школа Травоведа]"Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами." Гиппократ
http://vk.com/yarkayazhizin
http://vk.com/siroedov
http://vk.com/rawlifestyle_ru Сыроедение — Шаг к Настоящей Жизни (RawLifeStyle.ru)
http://vk.com/zdorovie_siroedenie Сыроедение Рецепты Зелёные коктейли - Здоровье!
http://vk.com/club28687573 Сыроедение, веганство. Кулинарная книга
http://vk.com/cafeukrop Вегетарианское кафе "Укроп"
http://vk.com/fruitpeople СЫРОЕДЕНИЕ И СПОРТ ?
http://vk.com/golodanie ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ (дневник)
http://vk.com/zelenspace Ресторан здорового питания "ЗЕЛЕНЬ"
Включи Зелень в свой рацион!
http://vk.com/club34166075 Семена и зерна для проращивания, цельнозерновая мука, масло х/о.
http://vk.com/club39927454 Ешь НА ЗДОРОВЬЕ
http://vk.com/zhivaja_kuhna Живая Кухня(сыроедение, рецепты)
http://vk.com/club6977044 Дети - сыроеды и Сыроедение
http://vk.com/rawdinner_ru Магазин Сырой Обед
http://vk.com/monosyroedenie Сыромоноедение - как основа жизни
http://vk.com/fruktorianci Фруктовые ПиРаТы (Скатерть СамоБранка)
http://vk.com/club12590561 ЭНЗИМ
http://vk.com/syromono
http://vk.com/club20772118 Сухое голодание ~ Сыроедение ~ Сыромоноедение
http://vk.com/irysad Кооператив Ирий Сад :: Сыроедение :: Фрукты, Ово
http://vk.com/organica_bio_shop ORGANICA ЭКО товары / Фермерские продукты
http://vk.com/darysolnca ДАРЫ СОЛНЦА - полезные, вкусные продукты для ВАС
http://vk.com/club32389160 ЗЕЛЕНАЯ-ГРЕЧКА.РФ
http://vk.com/club311648 Экопоселения, за нормальный образ жизни
http://vk.com/tehnika_siroeda Шнековые Соковыжималки
http://vk.com/positivevegan Сыроеды и Вегетарианцы. Мир Здоровья и Позитива.
http://vk.com/zgrechka
http://vk.com/club16459321 СЕ и натуропатия
http://vk.com/andreychernovrawveganshow Шоу "Сыроедение с Андреем Черновым" и все что связано со спортом и сыроедением.
http://madeindream.com/salaty/
http://vk.com/club23130055
http://vk.com/club14388664 СЫРОЕДЕНИЕ — ПУТЬ К беЗсмертию :)
http://vk.com/redkiedereva Полезные деревья. Справочник и семена древесных
всё о древесных, семена деревьев, кустарников и лекарственных растений
http://vk.com/club10013798 Лекарственные растения "Чудо-трава"
http://vk.com/receptysyroedeniya Любимые Рецепты Сыроедения
http://vk.com/zelenayakuhnyatv Зеленая Кухня
http://vk.com/darsibiri365 Целебные дары приРОДы! (Мёд, орешки, травы и...)
http://vk.com/syroed.shop "СЫРОЕДЪ" - ешь чисто, пей чисто, думай чисто.
http://vk.com/rawarts Живая еда в творчестве
http://vk.com/club34538725 СветаДар живая "зелёная"
http://vk.com/izigod ИЗЮМ - ЛЕГЕНДАРНЫЙ ВОЖДЬ СЫРОЕДОВ
http://vk.com/club20904097 Рецепты сыроедения
http://vk.com/rawmuesli
http://vk.com/club11846674
-
Вложений: 3
Вложение 7977
салат Айсберг
огурец
болгарский перец
помидор
рукола
оливковое масло
Вложение 7978Вложение 7979
капуста, резал тонкими полосками
петрушка, особенно стебли
огурец
помидор по желанию
Капусту вкусно и полезно есть и просто так 8). Можно пить капустный сок.
-
Вложений: 1
Вложение 7980
• 13 пряных трав, которые можно выращивать дома ?
Дома эта зелень будет расти конечно хуже, чем на открытом грунте, но все равно будет радовать вас урожаем круглый год
1. Базилик (Ocimum basilicum) Попробуте сорт 'Genovese', имеющий классический вкус, сорт 'Siam Queen' для острого вкуса, сорт Lemon для придания цитрусового вкуса блюдам.
2. Лаврушка (Laurus nobilis). Дома растет медленно, зато превращается в кустик, который легко поддается формированию. Есть можно двухлетние листочки.
3. Кервель (Anthriscus cerefolium). Также известен как французская петрушка. Имеет аромат аниса.
4. Зеленый лук (Allium schoenoprasum). Очень просто получить выгонкой из обычной луковицы.
5. Кинза (принадлежит sativum).Ее называют китайской петрушкой, хорошо высаживать семенами. После сбора урожая не озобновляется, поэтому лучше сразу выращивать в нескольких горшках.
6. Укроп (Anethum graveolens).Также лучше сеять сразу в нескольких емкостях.
7. Майоран (Origanum spp.) Принадлежит к семейству орегано, но имет более сладки вкус.
8. Мята(Mentha spp.). Дома выращивают перечную мяту и мелиссу.
9. Орегано (Origanum vulgare ssp. hirtum). Двулетний.Чаще срывайте листики, чтобы стимулировать новый рост.
10. Петрушка (Petroselinum spp.). Можно сажать семенами, а можно вырастить из корня петрушки.
11. Розмарин (Rosmarinus officinalis). Не любит сухой воздух и растет медленно, зато аромат от него чудесный.
12 . Шалфей (Salvia officinalis).
13 . Тимьян (Thymus spp.).
-
Вложений: 2
Вложение 7981
6 ОВОЩНЫХ СОКОВ
Еще в середине прошлого века, когда больная раком американка Энн Вигмор победила страшную болезнь благодаря соку сомнительной зеленой травки, которая росла в неприметном овраге, весь мир узнал о поистине чудодейственных свойствах витграсса. Так по другому называют сок из ростков зерен пшеницы. Именно с его помощью пытаются голливудские дивы сохранить молодость, красоту и здоровье, принимая с утра чашечку этого чудодейственного напитка.
С чего бы, спросите вы, такой ажиотаж вокруг банальной выжимки из зеленой травки, которую некоторые бабульки проращивают для кошек на подоконнике? Вернемся к доктору Энн Вигмор, которая, собственно, и обратила внимание общественности на пшеничную травку 70 лет назад. Открыв чудодейственные свойства проростков пшеницы, она помогла огромному количеству пациентов не только помолодеть, но и справиться с разного рода недугами. Сок из проростков она назвала «Эликсир жизни». Ученые из разных стран пришли к выводу, что этот напиток, действительно, целебный. Наши ученые не остались в стороне и провели ряд научных исследований, подтвердивших противоопухолевые свойства сока пшеничных ростков. Исследователи из Института онкологии им. профессора Петрова констатировали замедление темпов роста опухолей и образования метастазов.
Хотя в других направлениях эксперименты не проводились, сам состав витргасса позволяет предположить всячески благотворное влияние на организм человека. Основанием для такого утверждения станут компоненты: 90 минералов и все нужные человеку витамины, аминокислоты и хлорофилл, многочисленные ферменты.
Витграсс на 70 % состоит из хлорофилла, который активно участвует в процессе кроветворения. Кроме того, в ростках пшеницы содержится более 400 ферментов и порядка 90 минералов. В свою очередь ценнейшие аминокислоты ростков замедляют процессы старения.
Хлорофилл:
-повышает иммунитет
-способствует замедлению процесса старения, повышает выносливость организма
-помогает в заживлении эрозий, язв, открытых ран
-способен предотвращать патологические изменения молекул ДНК
-выводит из организма токсины, очищает все органы
-повышает функцию щитовидной и поджелудочных желез
-помогает при анемических состояниях
-регулирует кровяное давление
-улучшает работу кишечника
-предотвращает выпадение волос, укрепляет и отбеливает зубы
-очищает кожу
Для желающих приобщиться к оздоровлению при помощи витргасса рецепт: пророщенные до 10-12 см зеленые побеги пшеничных зерен срезают, смешивают в блендере с небольшим количеством воды и употребляют не позднее чем через 15 минут после приготовления. Знатоки советуют делать это натощак, наращивая дозу постепенно. Витграсс может стать компонентом домашних фруктовых коктейлей либо составляющей напитков, подаваемых в модных нынче фито-барах. Его также пропагандируют и салоны красоты.
Сок также пьют на пустой желудок, сразу после приготовления. Первые 2-3 недели в особенности рекомендуется разводить его водой или соком яблока, сельдерея. Начинать нужно с 20 мл в день, постепенно доводя суточную норму до 80 мл.
Об Энн Вигмор.
Она родилась в 1909 году и прожила 85 лет."Доктор Энн называла пророщенные культуры живой пищей.
Доктор Вигмор открыла многие целительные свойства измельченной в блендере пищи, особенно зелени.
Последние годы своей жизни она почти полностью жила на таком питании.
Она заметила, что после измельчения пища усваивается намного легче.
Доктор Энн говорила: «Если у меня есть яблоко, я положу его в блендер, вместо того чтобы мусолить во рту, — не хочу попусту расходовать ни его энергию, ни свою».
Она сделала важное наблюдение: пропущенная через блендер еда давала ей превосходное самочувствие и сокращала время сна до 2 часов в сутки. Благодаря своему всеобъемлющему видению она смогла создать систему исцеления, которая помогла тысячам людей.
Доктор Энн была известна своей энергичностью.
Сохраняя заметную для всех отличную форму, она всегда буквально бегала, а не ходила, и при этом спала лишь 2 часа в сутки.В 82-летнем возрасте у доктора Энн не было ни одного седого волоса. Это было так невероятно, что ее студенты попросили разрешения взять ее волосы в лабораторию на анализ, чтобы проверить, не крашеные ли они.
Анализ показал, что цвет волос был натуральным. Наряду со своим исследованиями в области здоровья человека доктор Энн была активисткой движения по защите животных, она боролась против фторирования и хлорирования питьевой воды, против загрязнения окружающей среды.
Доктор Энн хорошо известна и получила признание во всем мире.
Во время своих поездок в разные страны я встречаю людей, которые спрашивают, слышала ли я о докторе Энн Вигмор.
После этого обычно следует проникновенная история о том, как учение доктора Энн спасло еще одну человеческую жизнь. Я не знаю, возможно ли сосчитать, сколько жизней спасла эта выдающаяся женщина.
Сама она была одной из наиболее здоровых людей на планете в XX столетии.
Доктор Энн претворяла в жизнь все, о чем говорила, и сама практиковала все, чему учила других.
Но более всего те, кто был лично знаком с Энн Вигмор, помнят ее доброжелательность и любящее сердце.
Последние открытия в области науки доказали, что доктор Энн была права в большинстве своих предсказаний и рекомендаций."
Вложение 7982
-
Вложений: 2
Вложение 7983
Кунжут можно добавлять в салаты либо использовать в качестве пищевой добавки вместе с семенами льна. Важно предварительно прорастить семена (часть от всей партии), убедиться что они были живые.
СОК ЛИСТЬЕВ ЛЮЦЕРНЫ (ПОРОШОК)
http://superejka.ru/catalog/food?gid=186
Вложение 7984
Органический Порошок Сока Листьев Люцерны – полный и отличный источник витаминов и минералов, невероятно полезных для организма. Листья этого удивительного растения содержат восемь аминокислот на ряду с кальцием, магнием, калием, натрием, фосфором, сульфидами железа, холином и бета-каротином. Он считается превосходным источником Витамина А, В, С, D, У и К, кроме того – цинка и кальция. Листья люцерны богаты сапонинами, фитоэстрогенами и антиоксидантами.
Порошок Сока Листьев Люцерны не стоит путать с просто Порошком Листьев Люцерны. Порошок Сока Листьев Люцерны производится таким образом, что сначала получают сок Листьев Люцерны, удаляют клетчатку, таким образом, остаётся концентрат сока. Затем сок осушается до получения порошка.
Люцерну наиболее часто добавляют к другим травам из-за её высокого уровня питательных качеств. Добавляют в ванны или обёртывания для уменьшения боли в мышцах или для снятия отёка тела. Добавляется в чаи, смузи или смешивается с соком.
Полезные свойства:
Является превосходным натуральным слабительным и мочегонным средством
Способствует детоксикации мочевыводящих путей, и инфекции мочевыводящих путей
Сокращает избыточную задержку жидкости в мочевом пузыре
Превосходный натуральный источник витамина К. Высокий уровень витамина К эффективно справляется с проблемой кровоточивости дёсен и носовых кровотечений
Известный очиститель печени и крови от тяжёлых металлов
Улучшает состояние суставов, кожи и предотвращает неприятный запах изо рта
Оказывает сильное щелочное воздействие на организм
Отличный нейтрализатор кислоты в желудочно-кишечном тракте
Облегчает общие проблемы пищеварения, гастрит и несварение
Сокращает мигрени благодаря высокому уровню содержащихся в ней кальция и магния
Содержит биофлавониды, сокращающие воспаление слизистой желудка. Высокий уровень биофлавонидов улучшает состояние капилляров.
Содержит большое количество энзимов, способствующих улучшению пищеварения
Борется с плохим холестерином и сокращает частоту развития атеросклеротических
Стабилизирует уровень сахара в крови, особенно в сочетании с марганцем
Улучшает функционирование желез гипофиза
Стимулирует иммунную систему
Высокий уровень витамина К2 может частично снизить потерю костной массы из-за нехватки эстрогенов у женщин в период менопаузы
-
Вложений: 2
Вложение 7985
Татьяна Рессина
Медицинский обозреватель
http://www.aif.ru/health/life/30243
ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ или
ПРОФИЛАКТИКА БЕЗ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ
Таблетка – это яд, а антибиотик в таблетке еще хуже. Ну и не надо их пить от любого чиха. Есть же другие – природные.
Не спешите хвататься за сердце и восстановители кишечной микрофлоры. Вещества, созданные самой природой, имеют существенное отличие от химических средств. О них и поговорим.
Но сначала нам с вами нужно договориться об одном очень важном моменте – о названиях. Еще со времен пенициллина нас приучили называть синтезированные лекарства антибиотиками. Однако и сама природа вырабатывает в растениях антибиотические средства, чтобы защищать и флору, и фауну от болезней. В отличие от химиков, которые смогли смастерить антибиотики только от бактерий-возбудителей, природа создала более совершенные и сложные лекарства, защищающие животный и растительный мир от бактерий, вирусов и грибков одновременно. Эту разницу между природными и синтетическими антибиотиками и нужно учитывать.
По силе действия природные антибиотики, конечно же, уступают химическим, зато у них есть грандиозное преимущество – антибиотические вещества растений не имеют побочных эффектов. Вот почему растительные лекарства в первую очередь нужно использовать как средства для предохранения от болезней. Во вторую очередь как лекарства от уже имеющейся, но легко протекающей болезни. И только третью очередь они должны уступить синтетике, когда болезнь скрутит так, что хоть на погост собирайся.
Антибиотики вырабатывают практически все растения. Но есть среди них такие, которые имеют самое мощное воздействие на человеческих возбудителей болезней. Про чеснок и лук говорить ничего не буду – про них уже много сказано. Лучше поговорим про малоизвестные или не очень популярные растения-антибиотики.
АЛОЭ ВЕРА
Семейство алоэ немаленькое – насчитывается 250 видов. Но лишь один из них полюбился медикам – произрастающая в пустынях алоэ вера. Разумеется, неслучайно. Сочетание антибиотических веществ в нем наиболее ценно для человека. Сейчас ученым пока удалось обнаружить в этом растении 160 компонентов, однако больше всего они оценили ацеманан. Он работает сразу в двух направлениях: борется с вирусами, бактериями и грибками, а также стимулирует и укрепляет иммунную систему. В результате алоэ вера является великолепным профилактическим и лечебным средством.
Чтобы не подхватить простуду, лучше всего принимать коктейли с соком алоэ. Например, такой: кефир, минеральная вода, рассол квашеной капусты и сок алоэ (в равных частях). Принимать каждый день хотя бы по столовой ложке, а лучше по две. Можно сделать проще – добавить алоэ в любой овощной или плодовый сок.
В принципе на рынке сейчас есть немало продукции с алоэ: спреи, гели, водные растворы, концентраты… Но покупать их не советую. Количество природного вещества в них ничтожно мало. Лучше вырастить алоэ самостоятельно в цветочном горшке. Это нетрудно, к тому же дешево и полезно.
ЧАБРЕЦ (он же ТИМЬЯН)
Про это растение наверняка все слышали, но что оно обладает сильнейшими антибиотическими свойствами, знают наверняка немногие. А это на самом деле так. Одно из главных масел, входящих в состав чабреца, под названием тимол в 25 раз сильнее такого сильного антисептика как фенол! Кстати, тимьян вообще славится большим количеством полезных масел.
Чтобы не заболеть простудой, чабрец – отличное средство. Не только сильное, но и удобное. Его можно просто заваривать как чай. Одну чайную ложку измельченного сухого чабреца залить 250 мл горячей воды, но не кипятка, и обязательно накрыть блюдцем, чтобы прославленные эфирные масла тимьяна не испарились. Настоять 15 минут и выпить теплым. Это для профилактики. Если болезнь уже случилась, специалисты рекомендуют выпивать до 5 чашек в день, особенно при сильном кашле.
ГРЕЙПФРУТ
Этот замечательный, хотя и горьковатый, плод сам по себе полезен, однако целебными свойствами обладает экстракт из зерен. Причем лечебный эффект настолько мощный, что ученые по силе воздействия однозначно поставили экстракт на одну ступеньку с химическими антибиотиками. Например, как установили ученые, экстракт из зерен грейпфрута активен против 800 штаммов бактерий и против 100 видов грибков. При этом в отличие от синтетических антибиотиков, он еще активен против вирусов и не имеет побочных эффектов (но индивидуальную непереносимость учитывать в любом случае нужно).
В домашних условиях сделать экстракт из зерен грейпфрута практически невозможно, поэтому придется покупать. Готовых препаратов очень много (есть даже гели для душа, дезодоранты и капли в нос), но лучше выбрать экстракт, поскольку только в нем находится наибольшее количество природного вещества – 40%.
Есть два очень важных момента, которые обязательно необходимо иметь в виду. Экстракт из зерен грейпфрута очень ядовитый, запросто может сжечь кожу, поэтому необходимо строго соблюдать инструкцию, приложенную к препарату. И второе: как и синтетические антибиотики, при длительном и частом применении он теряет свою силу из-за так называемого «эффекта привыкания». Ученые предполагают, что патогенные микроорганизмы научились приспосабливаться и к этому природному лекарству.
ПРОПОЛИС
В отличие от экстракта зерен грейпфрута, прополис не вызывает устойчивости у микроорганизмов. Поэтому его смело можно считать не только природным антибиотиком широкого действия, но и постоянным лекарством. Эффективность его доказана и очень высока. Чтобы не заболеть простудой, нужно принимать настойку прополиса (10 капель на стакан воды) 3 раза в день в течение 3-4 недель. Этот курс можно повторять несколько раз в год, лучше перед простудным периодом или перед каким-то событием, например, чтобы не заболеть перед праздником, командировкой или отпуском.
МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА
Для нас этот природный антибиотик пока еще экзотика. Известен мало, но достать его и у нас в стране уже можно. Чайное дерево (не путать с чайным кустом) тоже относится к числу очень мощных средств против патогенных микроорганизмов. Исследуя его возможности, ученые были поражены: как антисептик это растение переплюнуло даже знаменитую карболку.
Еще одна уникальность дерева заключается в содержании веществ виридифлорен и аллигексаноат, которые в растениях встречаются крайне редко.
Как профилактическое средство от простуды масло необязательно принимать вовнутрь – его можно испарить в аромалампе (3-4 капли) и тем самым продезинфицировать комнату, в которой вы находитесь. А если болезнь все-таки скрутит, масло чайного дерева особенно хорошо при бронхите и кашле (3-5 капель смешать со столовой ложкой оливкового масла и растирать грудь и спину).
Вместе с луком и чесноком эта группа растений считается самыми сильными природными антибиотиками. Однако в той или иной степени такими свойствами обладают и другие представители флоры, например, БЕРГАМОТ, КОРИЦА, ЧАБЕР садовый, МОЖЖЕВЕЛЬНИК, ЛАВАНДА, ГВОЗДИКА, ОРЕГАНО, КАЛЕНДУЛА и, конечно же, ЛИМОН с ХРЕНОМ и ГОРЧИЦЕЙ.
Почаще их ешьте и будьте здоровы!
Черная слива.
Вложение 7986
ФРУКТО ОБЗОР
http://fruitarian.ru/author
-
Дискуссии о сыроедении отделены в "Просто так".
-
Спасибо за прекрасные рецепты!Очень люблю такое!
-
Вложений: 1
-