Два вопроса по брахмачарье

1 Мы с мужем не занимаемся сексом, не мастурбируем. Но у него бывают поллюции. Поллюции являются нарушением рег. принципа (грехом)?
2 Как правильно делать упражнения для брахмачари (для м и ж)? Мы практикуем https://wiki2.org/ru/%D0%94%D0%B0%D0...B8%D0%BA%D0%B8
поскольку написано:

Цитата:

Даосские сексуальные практики
Близкими учениями являются кундалини-йога и тантрический?секс. Зачастую, учение сравнивается с целибатом и брахмачарьей, тоже имеющими цель сублимацию сексуальной энергии, но путём полного отказа от секса.

мы просто напрягаем и расслабляем мышцы отвечающие за мочеиспускание, пардон за подробности (это еще называется "упражнения Кегеля" и Мула-бандха, если это не спекуляция), и вроде как уходит любое вожделение. Никакого секса\мастурбации. Но у мужа это ведет к поллюциям. Может быть мы что-то неправильно делаем?

Цитата:

И от умения осознанно расслаблять и напрягать так называемый «мускул любви», позволяет представителям сильного пола остановить непроизвольное семяизвержение (семяиспускание), помимо всех других позитивных моментов.

Методы определения местонахождения

Для нормальных тренингов по Кегелю первое, что нужно понять, это точное местонахождение ЛК-мышцы. Существуют два способа ее нахождения:

1 Опорожняя мочевой пузырь нужно несколько раз (с периодичностью во время одного опорожнения) попытаться остановить струю. Этого можно достичь только напряжением искомой мышцы. Поняв и запомнив, какая именно мышца напрягается для прерывания мочеиспускания (она же и для выдавливания струи), можно уже повторять все эти сжатия и вне санузла без мочеиспускания. Если вдруг с остановкой струи ничего не вышло это означает только одно: мышца Кегеля слишком уж слаба, значит, тем паче над ней уже давно пора работать!

2 Другой метод. Во время максимальной эрекции надо заставить подпрыгивать собственный половой член. В этом случае напрягается все та же вожделенная мышца. Совершая такие подпрыгивания можно положить руку на промежность с целью проверки напряжения мышцы и уточнения ее местонахождения. Именно тот мускул что напрягается и движется и есть искомый, который необходимо тренировать.

Это действительно способствует брахмачарье?

Судя по всему, это - та же Мула-бандха в йоге:

Цитата:

Что заставило Кегеля обратить свое внимание на техники, аналогичные Мула бандхе? Почему он решил создать собственный вариант этой методики? И что обеспечило рост популярности этой техники во всём мире?

Дело в том, что данная методика эффективна и универсальна. Она полезна как мужчинам, так и женщинам. Этот метод является эффективной профилактикой болезней мочеполовой системы. Он улучшает эрекцию у мужчин, предотвращает появление у них простатита. Женщинам особо полезно выполнять Мула бандху во время беременности, после неё, а также в случаях аноргазмии, при недержании мочи, при опущении матки и смешении мочевого пузыря.

Звучит многообещающе. Но как это работает?

Мула бандха – это управление лонно-копчиковой мышцей (ЛК-мышцей), связывающей лобковую кость с копчиком. Это та самая мышца, которая позволяет сдерживать и прерывать мочеиспускание.

В своей работе 1948[3] года Арнольд Кегель указал, что сильная ЛК-мышца препятствует возникновению недержания мочи, и возникновению сексуальных дисфункций.

http://azbukayogi.com/mula-bandha-sexuality/

Суть вопроса: Даосские практики, Мула-бандха в йоге, и упражнения Кегеля - это одно и то же? Всё та же Сублимация\Брахмачарья, способствующая следованию 4 рег. принципу? Или это спекуляция и неавторитетно?