Есть теория, что для здоровья надо пить как минимум два, а то и три литра воды в день, правильно ли это?
Что говорит аюрведа этому по поводу?
Вид для печати
Есть теория, что для здоровья надо пить как минимум два, а то и три литра воды в день, правильно ли это?
Что говорит аюрведа этому по поводу?
Аюрведа учит нас прислушиваться к потребностям тела. Вкушать, когда испытываешь голод; отдыхать, когда устал; пить, когда жажда и т.д. http://ayurvedika.ru/blog/water-intake-regimen/
Это как бы правильно, прислушиваться к телу... Но зачастую непрактично.
Вечно жующие толстяки тоже скажут, что они все время хотят есть, вот и едят. Хотя это просто дурная привычка.
Так же и объем потребляемой воды может быть привычкой, а не голосом тела.
А кали-южные дети, все как один, скажут, что вкусней всех продуктов у них переваривается кола и чипсы)))Цитата:
Вечно жующие толстяки тоже скажут, что они все время хотят есть, вот и едят. Хотя это просто дурная привычка
Для таких уже нездоровых людей существуют Аюрведические доктора, которые вразумят и научат.
Уверена, что для преданного жизненно необходимо знать какие-то элементарные принципы питания и режима, и уметь регулировать свои доши. Для такого человека достаток или недостаток воды в теле будет явно виден, если он понимает основные принципы.