Вид для печати
Харе Кришна :vanca calpa:
Хочу заняться чисткой психических каналов/цилиндров, не помню как их правильно называют.
Какие у вас есть советы? Слышал, в лекциях Аударья Дхама дас говорил, что это молитва, пранаяма, пост, ещё что то.
Может попробовать пранаяму? Опишите как правильно дышать, или еще может какие способы?
По пранаяме учитель нужен. Поищите в инете Игоря Будникова, у него есть начальные бесплатные видеоуроки.
Спасибо
Хатха Йога Прадипика Вам в помощь
https://studfiles.net/preview/4520126/page:5/
https://studfiles.net/preview/4520126/page:6/
Каналы называются нади. Они очищаются не пранаямой, а асанами, упражнениями,даже бегом может быть. Задача асан очистить каналы, а задача пранаямы в этих каналах создать наполнение и контроль, запечатать ее там, если нужно (например при глубокой медитации). Поэтому займитесь активной йогой, физкультурой, фитнесом. Но опять же, если вас интересует только очистка каналов, то вам из йоги и фитнеса нужно весьма и весьма выборочные инструменты. Лучше обратиться к тому, кто в теме, кто видит энергию, кто этому может научить. Работа с энергией очень тонкая вещь, легко можно переборщить в упражнениях и вместо очищения каналы, вы получите блокировку или дисбаланс дош.
хатха йога прадипика сама по себе не даст ничего, кроме кое-какого представления о йоге. В большей степени заинтересовать может Гхеранда самхита, там много про очищение, но там очень сложные техники.