Вид для печати
Харе Кришна _/\_
У меня еще вопрос. Кто-нибудь, возможно, знает, какие продукты и специи лучше употреблять, чтобы меньше хотелось пить? Человеку по заболеванию рекомендуется употреблять меньше жидкости. Своей конституции человек не знает точно, но предполагает, что в основном питта, возможно с ватой.
Меньше есть соли, так как NаCl задерживает воду в клетках.
Пить чистую воду.
И по логике, надо исключить супы (соленую воду).
Жажду хорошо утоляет йогурт (ряженка, варенец), разведенный с водой.
Исключить острое, соленое.
Но вообще-то, пить надо столько, сколько хочется... как только наступила жажда -
сразу выпить немного, а не игнорировать жажду.
В общем, не надо доводить тело до того, что потом литрами пить хочется.
Хочется много пить тогда, когда клеткам требуется больше воды для выведения амы.
Спасибо _/\_
Жажда воды или чувство голода?
Чтобы ответить на этот вопрос, было проведено исследование университетом Вашингтона. Людей, просыпающихся среди ночи от чувства голода, просили выпить 200-миллилитровый стакан воды и подождать 15 минут, если чувство голода не проходило, им позволяли поесть. Большинство испытуемых чаще всего были полностью удовлетворены водой и отправлялись спать. Результаты показали, что муки голода не всегда являются истинными.
Иногда очень сложно найти разницу между голодом и жаждой. Частично это происходит оттого, что центр насыщения, отвечающий за голод, находится в мозгу прямо напротив центра, отвечающего за жажду. В одном отчете говорилось, что 80 % желающих есть, на самом деле испытывают жажду. Другое объяснение того, почему так трудно отличить голод от жажды, состоит в том, что вода является важной составляющей пищи, которую мы потребляем. Фрукты и овощи содержат от 70 до 95 % воды, даже хлеб на 35 % состоит из этой жидкости. Когда мы едим, мы потребляем питательные вещества и калории и получаем воду. Следовательно, возможно, когда мы хотим кусочек хлеба, на самом деле нашему организму необходим стакан воды...
Тыква гиганская:
"Вызревший плод тяжёлый, сладкий; увеличивает капху; лечит жжение, болезни крови, а также болезни, сопровождаемые жаждой".
https://ayurvedika.ru/forum/viewtopic.php?id=998
https://vk.com/wall-25592061_1839
Когда и как правильно пить воду.
Согласно Аюрведе, пить воду сразу после приема пищи – все равно, что пить яд. В этом случае наносится сильный вред энергии Джатаар-Агни, с помощью которого в теле происходит процесс переваривания пищи. Из-за нарушения работы этой энергии вместо переваривания происходит процесс гниения. В свою очередь, процесс гниения приводит к избыточному выделению кислоты и газов, так запускается цепочка гибельных для организма реакций. Выделяется 103 болезни организма, которые возникают из-за того, что человек пьет воду сразу после еды.
Минимальный перерыв между приемом пищи и питьем воды должен быть приблизительно 1,5 – 2 часа. Поскольку способность тела к перевариванию пищи меняется в зависимости от различных условий, то перерыв между едой и питьем варьируется в зависимости от климата и географического положения. Так, в высокогорных районах перерыв должен быть дольше, а на равнинах и в жаркой местности – короче. Если человек пьет воду до еды, то это следует делать не раньше, чем за 40 минут до приема пищи. Чтобы очистить рот и горло после еды, можно сделать не более 1-2 маленьких глоточков теплой воды.
Правильно пить воду – утром сразу после пробуждения, натощак. Она должна быть теплой, температуры тела, пить нужно глоток за глотком, медленно, чтобы в желудок попало как можно больше выделяемой слюны. Всегда следует пить маленькими глоточками, так, как будто мы пьем горячий чай. Подогревать её не нужно только в том случае, если хранилась в медной емкости, ведь по своим качествам уже соответствует теплой воде. Если вы регулярно пьете воду, хранящуюся в медной емкости, после 3-х месячного употребления такой воды обязательно необходимо сделать перерыв на 2 недели. А из глиняной емкости все-таки надо подогревать. Питье холодной воды ухудшает доставку крови к различным органам. Через какое-то время это приводит к ослаблению органов, и, соответственно, нарушению в их работе. Это касается не только холодной воды, но и любой другой холодной пищи.
Люди возрастом до 18 и после 60 лет должны пить утром натощак только 1,5 – 2 стакана воды, а всем остальным нужно выпивать не менее 3-х стаканов. Это единственная вода, которую нужно пить за день без чувства жажды. Глотки должны быть очень маленькими, самыми маленькими из возможных. Если пить воду таким образом в течение 6-ти месяцев, результаты по улучшению здоровья будет ошеломительными: придет легкость, свежесть и хорошее самочувствие, улучшится сон и пищеварение, исчезнут боли и проблемы с сердцем.
Источник: econet