Харе Кришна! Примите мои поклоны. Вся слава Шриле Прабхупаде.
В Шримад Бхагаватам(2.2.15) говорится о том, что ум легко обуздать , заняв его размышлениями о лотосных стопах Господа.
Вы не могли бы...