Поиск:

если кто физически нагружен
рекомендую простой рецепт каши
голозернистый овёс замоченный или нет, на усмотрение
положить в блендер залить водой размещать
можно добавить мёд
если без мёда...

спасибо
этот салат ем почти каждый день
добавляю прям в него лен и гречку
можно на 2-3 дня заквасить капусту потом добавить масла гречку и немного льна

коктейль "Кокос+Банан"
Пол кокоса накрошить в блендер
добавить воды 100 мл
перемолоть добавить воды примерно 100 мл и 2 банана
перемещать
Коктейль готов :) вкусный сытный
если есть малина то...

Хочу поделиться салатом :)

поставить замачиваться морскую капусту в теплую воду
нашинковать 3 картофель промыть теплой водой
натереть 1 морковь
хорошо отжать от воды картофель и морскую...