:
Есть ли какие то действенные способы подлечить нервную систему? Пить современные таблетки страшно, к ним говорят привыкание сильное.
Только я имею ввиду конкретные способы типа трав и т.п. Усилить духовную практику это итак понятно
:
Есть ли какие то действенные способы подлечить нервную систему? Пить современные таблетки страшно, к ним говорят привыкание сильное.
Только я имею ввиду конкретные способы типа трав и т.п. Усилить духовную практику это итак понятно
В любом случае надо делать это под руководством и присмотром специалиста. С поиска хорошего специалиста и надо начать. Иначе неправильными способами можно только все усугубить.
Аюрведические методы лечения одни из самых гуманных, как мне кажется. Хотя я, слава Богу, другие не испытывала на себе.)) Но и их надо применять под присмотром специалиста. Иначе если переборщить даже с той же трифалой, то крышу может сорвать на ровном месте без каких-либо внешних факторов. (Испытано на себе) В аюрведической медицине есть еще такая хорошая вещь как панча-карма.
А из трав есть успокоительные (в хорошем смысле этого слова): мята, пустырник, может еще что-то. Тоже испытано на себе. Согласно "Бхагавад-гите", счастье - это умиротворенное состояние ума (2.66). Поэтому, мне кажется, с этого нужно начать.
Могу ошибаться. Не принимайте мои советы как профессиональные от лечащего врача.
Удачи!
Сайт "Вайшнави" http://vaishnavi.su/
Мой блог "Вайшнави" http://ramana-reti.com/blogs/mataji108/
Аналогичная группа в контакте http://vk.com/mataji108 и на фэйсбуке https://www.facebook.com/groups/627691387255516/
Кристина, есть такие травяные таблетки, как нервен и новопассит. Они не вредные и хорошо успокаивают. Можно спросить в аптеке о других таких
www.murti.ru
Режим дня очень важен.Вовремя ложиться спать, вовремя вставать.
Просто отдых , лучше с выездом куда то . Прогулки , пикники на природе.Опять же сон на свежем воздухе - супер!
Сайт "Вайшнави" http://vaishnavi.su/
Мой блог "Вайшнави" http://ramana-reti.com/blogs/mataji108/
Аналогичная группа в контакте http://vk.com/mataji108 и на фэйсбуке https://www.facebook.com/groups/627691387255516/
.
Эх.. Я молоко с детства ненавижу прям не могу заставить себя его пить, хотя знаю что очень благостно. А уж тёплое да ещё и сладкое вообще рвотный рефлекс вызывает
Кстати у меня тётя обожает молоко, пьёт его очень много с детства. Но психика у неё мягко говоря неуравновешенная. Хотя может если б не пила молока то было б ещё хуже.
Прогуглите. Вот, например: http://www.ayurveda-shop.ru/?gclid=C...FQeWtAodlCIAsw
В основном она предназначена для очистки организма от шлаков. С нервной системой она тоже помогает, но надо опять же под присмотром аюрведического врача. У нее есть свойство вытаскивать загнанные вглубь эмоции и по своему лечить их. Поэтому надо применять осторожно.
Вообще в аюрведе все нервные расстройства от разбалансировки вата-доши. Глядя на вашу структуру тела, явно заметно, что у вас основная доша не капха и скорее всего не пита, а вата. Поэтому такие вещи лечатся методами, помогающими привести вата-дошу в норму. Это в частности: горячее питье в большом количестве, теплая одежда, продолжительный сон, правильное питание (горячая, маслянистая, не пересоленная, некислая, не сухая и др. пища), определенный образ жизни. Аюрведист расскажет вам все в подробностях. Я описала то, что применяю сама, так как у меня тело (со всеми вытекающими последствиями) примерно как у вас.
Сайт "Вайшнави" http://vaishnavi.su/
Мой блог "Вайшнави" http://ramana-reti.com/blogs/mataji108/
Аналогичная группа в контакте http://vk.com/mataji108 и на фэйсбуке https://www.facebook.com/groups/627691387255516/
Но одной аюрведой тут не обойдешься. Нужно работать с причиной, которая вызвала эти нарушения как на тонком, так и на грубом плане. Возможно стоит пересмотреть свой образ жизни, круг общения, систему ценностей. Все, что так или иначе влияет и подпитывает определенный тип сознания. В этом смысле без духовной практики не обойтись. Она формирует и поддерживает именно естественное сознание человека, при котором возможно существование в гармонии. Без устранения причины те же проблемы будут возвращаться снова.
Есть хороший семинар О.Гадецкого "Законы судьбы". При всем моем скептицизме по отношению к современной психологии, этот его семинар, как мне кажется, построен по-научному, без воды и вымыслов. Там он в частности объясняет почему современные психологические методы по улучшению кармы не работают. Хотя я придерживаюсь мнения, что лучше, чем бхакти ничего не поможет, в каких-то отдельных случаях готова признать, психология может помочь что-то понять для себя и пересмотреть свой подход к той же бхакти, помогает практиковать ее правильнее.
Можно найти этот семинар на ютубе: http://www.youtube.com/watch?v=FxENfJW698g
Последний раз редактировалось Хари-канта д.д.; 07.05.2014 в 18:01.
Сайт "Вайшнави" http://vaishnavi.su/
Мой блог "Вайшнави" http://ramana-reti.com/blogs/mataji108/
Аналогичная группа в контакте http://vk.com/mataji108 и на фэйсбуке https://www.facebook.com/groups/627691387255516/
В психиатрии кстати одним из эффективных методов лечения пациентов считают принятие какой-либо религии. Один мой старый знакомый рассказывал, что он в течении трех лет находился в непрерывном запое, пытался свести счеты с жизнью. И психиатр ему предлагала познакомить с разными верующими. Он не принял ни одних, но потом встретил санкиртанщицу на улице Киева, купил "Бхагавад-гиту", пришел в храм и стал практиковать. И с тех пор с 1998 года больше не пьет и т.п. и помог не только себе, но и своим родственникам.
Сайт "Вайшнави" http://vaishnavi.su/
Мой блог "Вайшнави" http://ramana-reti.com/blogs/mataji108/
Аналогичная группа в контакте http://vk.com/mataji108 и на фэйсбуке https://www.facebook.com/groups/627691387255516/
Да, причину я уже знаю и устраняю Жизнь меняется к лучшему. Но нервная система уже реально надорвана и мешает мне нормально жить. Поэтому хочу её и без того от природы крайне уязвимую подлатать
Да, кстати, в том числе своим неправильным подходом к бхакти я свою психику и доканала. Хорошо что поняла это!!
Кристина, вот накопала в инете перечень продуктов, способствующих выработке гормона эндорфина: кроме горячего молока это сливки (мороженое), сыр, сметана, йогурт... Клубника, малина, грейпфруты (думаю, любые цитрусовые), авокадо, бананы, персики, виноград, яблоки... Картошка в мундире, овсянка, сладкий перец, помидоры... Кинза,щавель, шпинат, редис...
Солнце очень способствует. Гулять вообще надо побольше. И постараться хотя бы раз в неделю выбираться из дома без ребенка.
www.murti.ru
Кристина, у вас в Швеции продают точно в аптеке гомеопатический СЕДАТИФ ПС, эти травки можно употреблять даже беременным...
Не налегать, а вот в период, когда тревожный сон...вы же постоянно в стрессе с малышом, не расслабляетесь, боитесь...
Поклоны.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)