Показано с 1 по 10 из 10

Тема: почему утром тяжело вставать

  1. #1

    почему утром тяжело вставать


    Ученые выяснили, почему некоторые люди с таким трудом отрывают себя от кровати
    Люди, которые с огромным трудом просыпаются по утрам, имеют особенность в строении генов. Их нежелание вставать с постели обусловлено нехваткой гена, участвующего в регулировании суточного цикла сна и бодрствования.

    Как пишет NEWSru.com, к такому выводу пришли специалисты из Северо-западного университета. Они изучали особенности пробуждения на плодовых мушках.

    Оказалось, что цикл сна и бодрствования регулируется специальным геном под названием «двадцать четыре». Ген участвует в кодировании протеина PER, который, в свою очередь, корректирует циркадный ритм.

    В случае отсутствия этого гена в нейронах имеет место недостаток протеина, и в итоге организм труднее пробуждается.

    Эксперты переносят эту закономерность на людей. Если ген «24» в организме отсутствует, то наступление утра по «внутренним часам» человека не совпадает с восходом солнца, что сильно затрудняет пробуждение.

    Подробнее: http://news.mail.ru/society/5360161/

  2. #2
    Администратор Array Аватар для Lakshmana Prana das
    Пол
    Мужской
    День рождения
    06-23-1972
    Адрес
    Псков
    Сообщений
    7,105
    Теперь есть "научная" отмазка.

  3. #3

  4. #4
    на одной лекции приводили сравнение аштакалия лилы с жизнью брахмачарьев,

    Кришну будят утром, а Он... невыспавшийся, с трудом открывает покрасневшие глаза...
    и мы... утром никак проснуться не можем... какбудто тоже всю ночь не спали, а где-то бродили...

  5. #5
    Просто плодовые мушки не преданные, вот и спят сколько хотят. А что благоприятно выпить/съесть с утра чтобы быть бодрей?
    Не оставайся во тьме, иди к свету.

  6. #6
    лемонника завари, или эфирное масло Lemon grass 3-5 капель в ложке подсолнечного разведи(а то вкус сильный слишком)

    вроде пока "в списки" не занесли...

  7. #7
    Пользователь Array Аватар для Стрельцов Антон
    Пол
    Мужской
    День рождения
    05-04-1972
    Адрес
    Украина,Краматорск
    Сообщений
    52
    Цитата Сообщение от Богдан Инюшев Посмотреть сообщение
    А что благоприятно выпить/съесть с утра чтобы быть бодрей?
    Предложенный с утра маленький стаканчик воды,с листочком туласи ...

  8. #8
    а какие сныыыы после него снятся

  9. #9
    лучше не с утра-лучше с вечера.поесть не менее чем за 3 часа до сна-а то если наедаешься на ночь,откуда бодрость возмется?организм в таком случае не отдыхает ночью,а переваривает пищу...погулять перед сном тоже хорошо...

  10. #10
    вооще, на ночь только молоко желательно пить. это из лекций по аюрведе. Оно насыщает тонкое тело и не перегружает желудок. нужно пить теплым, со специями и чуть подслащенным.
    правда, дорогие вайшнавы, вы и сами все это наверняка знаете ))

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •