Практик всяких множество, но в принципе любое грамотно построенное занятие, а тем более для продвинутых, активизирует огонь в организме, за счет которого (в основном) и происходит очищение. Этот огонь (или ускоренный метаболизм) как раз и просит покушать
Есть например рекомендация не есть после занятия в течение какого-то времени (часок может быть) чтобы этот огонь успокоился.
Вы были впервые на занятии, и во-первых израсходовали много энергии (у новичков так всегда), а во-вторых вы, скажем так, сделали организм более восприимчивым, более способным
воспринимать вкусы и усваивать пищу. После тренировки вы много поели - это защитная реакция организма на внезапную потерю энергии. Есть понятие "суперкомпенсация" - это организм запасается бОльшим количеством "питания", чтоб в следующий раз не испытывать стресс. Так вот и поправляются в фитнес клубах, если тренер не знаком с тонкостями питания
.....
.....Старался ответить, надеюсь немного удовлетворил.