Страница 7 из 8 ПерваяПервая 12345678 ПоследняяПоследняя
Показано с 121 по 140 из 144

Тема: Про витамин В12. Кто глубоко изучал данную тему?

  1. #121
    Цитата Сообщение от Raja Kumari dasi Посмотреть сообщение
    Пастеризация до 70-80 - это не кипячение.
    На современных фермах даже как-то иначе, то ли ультразвуком, то ли еще как-то обеззараживают. Потом охлаждают и в огромном бойлер-термосе везут в город продавать на разлив.
    Общалась с хорошим аюрведистом на тему молока, он говорил, чтобы никакого пастеризованного, только на базаре брать, но я все равно беру в магазине экологическое молоко, мне так спокойнее.

  2. #122
    Цитата Сообщение от Nila-vasana d.d. Посмотреть сообщение
    вот недавно проверяла его в крови, пишут норма
    По-моему, у лакто-вегетарианцев, кто стабильно ест достаточно молочных продуктов, B12 в норме. Ну можно еще по табличке проверить рацион, и не беспокоиться слишком.

  3. #123
    Цитата Сообщение от Nila-vasana d.d. Посмотреть сообщение
    а про тонкие ткани просто хотела уточнить, потому что мне тоже попадалось именно молоко, может действительно только оно?
    Есть принцип практичности не только.

  4. #124
    Цитата Сообщение от Raja Kumari dasi Посмотреть сообщение
    По-моему, у лакто-вегетарианцев, кто стабильно ест достаточно молочных продуктов, B12 в норме. Ну можно еще по табличке проверить рацион, и не беспокоиться слишком.
    У нас очень в семье как когда с молочкой - то больше, то меньше, а симптомы недостатка б12 были, поэтому и проверяла, а вот есть знакомые преданные, которые последнее время (год или 2) почти не употребляют молочные продукты из-за непереносимости молочного белка, так у них анализы на б12 очень быстро ниже нормы стали - пропили таблетки, сейчас все в норме (уточню у них, была ли недостаточность при упртреблении молока). Но может нормы действительно занижены или анализ не показывает реальной ситуации (как выше было написано).

  5. #125
    Цитата Сообщение от Raja Kumari dasi Посмотреть сообщение
    Есть принцип практичности не только.
    Имела в виду, что может молоко не с помощью витамина тонкие ткани развивает, а трансцендентно, а другие молочные продукты нет, а то бы Шрила Прабхупада так и упомянал.

  6. #126
    Мозг не транцендентен, это часть мат. тела.
    Трансцендентна душа.
    Так что молоко имеется в виду как строит. материал для нервных клеток, у которых тонкое (сложное) устройство, в том числе для хорошего восприятия "тонких", т.е. духовных тем.
    Последний раз редактировалось Raja Kumari dasi; 07.12.2017 в 17:38.

  7. #127
    Интересно, не знала, что от развития нервных клеток зависит восприятие духовных тем, получается витамин нам крайне неоходим!

  8. #128
    Цитата Сообщение от PRASAD DAS Посмотреть сообщение
    В результате симптомы ушли полностью или частично? Гомоцистеин снизился?
    Да, эритроциты, которых было ненормально мало, под воздействием B12 размножились. Гомоцистеин снизился. Это токсичный элемент обмена веществ, он разрушает стенки сосудов, и длительное веганство из-за этого приводит к атеросклерозу и сердечно сосудистым заболеваниям (за что боролись, на то и напоролись). Есть даже видеоролик одного популярного славянистского майавади, где он рассказывает, что его друзья были веганами 18 лет и обнаружили у себя атеросклероз, стали пить потом молоко.
    Последний раз редактировалось Варган; 07.12.2017 в 18:13.

  9. #129
    Цитата Сообщение от Raja Kumari dasi Посмотреть сообщение
    По-моему, у лакто-вегетарианцев, кто стабильно ест достаточно молочных продуктов, B12 в норме.
    Нет, у лакто-вегетарианцев бывает недостаток B12.
    Это покажет только анализ на B12 и на гомоцистеин.

    Также можно судить по симптомам. Должны отсутствовать симптомы острого дефицита В12:
    • Постоянная усталость;
    • Нарушение пищеварения;
    • Отсутствие аппетита;
    • Тошнота;
    • Прекращение менструации.

    Покалывания в кистях и стопах и их онемение
    Нервозность
    Диарея
    Легкая депрессия
    Необычные изменения в поведении
    Паранойя
    Гиперактивные рефлексы
    Жар, лихорадка, повышенная температура
    Частые респираторные инфекции верхний дыхательных путей
    Импотенция
    Провалы в памяти
    Бесплодие
    Воспаление языка
    Снижение болевой чувствительности
    Нечеткое зрение
    Нарушение координации движений
    Замешательство, галлюцинации и расстройство личности
    Низкое количество тромбоцитов и несвертываемость крови
    Фебрильная нейтропения
    Макроцитарная анемия (ее симптомы: Желтоватый или бледный оттенок губ и кожи тела. Не проходящая утомляемость и слабость. Головокружение, иногда доходящее до обмороков, сонливость. Одышка даже после небольших нагрузок. Сниженное давление. Усиленное выпадение волос и ломкие ногти. Частая головная боль, нарушения сна. Частое возникновение простудных заболеваний. Учащение пульса)

    В случае возникновения пернициозной анемии:

    ярко-красный (алый) язык, который из-за деформации рецепторов становится «лакированным»; нарушение функций нервной системы; желудочная ахилия — состояние, при котором в желудочном соке отсутствует соляная кислота и ферменты; наличие патологических эритроцитов, малокровие; образование в костном мозге неестественно крупных клеток (мегалобластов) вместо эритроцитов.

    Косвенными симптомами недуга выступают: слабость, сонливость, снижение жизненного тонуса; болезненные ощущения во рту и на языке; боли в конечностях; снижение веса, потеря аппетита.

    Данные признаки патологии развиваются наиболее часто. В редких случаях пернициозная анемия может проявляться: изменением походки; нарушением мочеиспускания; ухудшением зрения; сексуальными расстройствами; галлюцинациями; психическими расстройствами.
    Источник: https://www.syl.ru/article/167132/ne...sioznoy-anemii
    Последний раз редактировалось PRASAD DAS; 07.12.2017 в 19:56.

  10. #130
    Цитата Сообщение от Nila-vasana d.d. Посмотреть сообщение
    А есть какая-то норма или мы говорим именно в связи с употреблением б12? Если про витамин, то вот недавно проверяла его в крови, пишут норма ( только сейчас еще узнала, что нужно и другой показатель сдавать а еще на российском сайте читала, что его нормы занижены, поэтому не знаю).
    По мнению доктора Нэнси Лонсдорф из "Махариши-аюрведы", норма занижена. Должно быть от 350-400, чтобы снизить риск возникновения болезни Альцгеймера, потери слуха и т.п.

    Dr. Lonsdorf: "B12 levels below 300 double your risk of Alzheimer’s disease and increase your risk of hearing loss with age. Even children and teenagers with low B 12 are at risk for reduced learning ability and intelligence. So your B12 level should be above 350 or 400 to be safe".

  11. #131
    Спасибо, про заниженные нормы тоже читала - получается, что если в витамин ближе к нижней границе + есть некоторые из симптомов его нехватки, то надо принимать дополнительно (или сначала на гомоцистеин сдать для верности). Мы в последнее время только несколько снизили количество употребляемых молочных продуктов, да и то пахта практически каждый день, сыр тоже едим, а до этого было намного больше молочки, а вот уже похоже на недостаток, хотя и пишут, что в организме запас на несколько лет...

  12. #132
    Вот еще интересно - читать о б12 и сдавать на него кровь стала по собственной инициативе, потому что семейный врач сказала, что проверять его нет смысла, поскольку при дефтците была бы анемия (у меня ее нет), а онемение рук (один из симтомов анемии, вызванный недостатком витамина) происходит из-за проблем со спиной (в моем случае скорее всего так). Может кто-то знает, бывает ли нехватка витамина без анемии? Может это уже проявляется при длительной или острой нехватке?

  13. #133
    Цитата Сообщение от PRASAD DAS Посмотреть сообщение
    Нет, у лакто-вегетарианцев бывает недостаток B12.
    Мы с матаджи говорили о норме потребления молочных продуктов теми, кто вроде бы считают себя лакто-вегетарианцами.

    Нормы также обсуждали чуть ранее здесь http://www.forum.krishna.ru/showthre...l=1#post167680
    Поэтому я матаджи написала свой вывод:
    Цитата Сообщение от Raja Kumari dasi Посмотреть сообщение
    у лакто-вегетарианцев, кто стабильно ест достаточно молочных продуктов, B12 в норме.
    Вы же использовали слово "бывает", - а разве с этим кто-то не согласен, что бывает такое? Иначе и темы бы на этом форуме лакто-вегетарианцев не было.

    Так что непонятно, к чему ваш ответ мне, к тому же начали общение с частицы "нет", которая показывает неприятие.
    Хотели показать свою медицинские познания - просто так привели бы симптомы.
    Но не поняв чьего-то поста, вот так цитировать кого-то не советую.

    Есть такое понятие, как эмоциональный интеллект, и получается, за него тоже B12 отвечает. Увы, сплошь и рядом такое видим на форуме - и сразу становится очевидно, понимают люди тонкости чужой речи или нет.
    Последний раз редактировалось Raja Kumari dasi; 08.12.2017 в 05:33.

  14. #134
    Цитата Сообщение от Nila-vasana d.d. Посмотреть сообщение
    Мы в последнее время только несколько снизили количество употребляемых молочных продуктов, да и то пахта практически каждый день, сыр тоже едим, а до этого было намного больше молочки, а вот уже похоже на недостаток, хотя и пишут, что в организме запас на несколько лет...
    Ну так значит нет запаса, не добирали норму - вот и не создавался запас. Почему бы просто не увеличить молочные продукты до нормы B12 (см. табличку "содержание B12 в продуктах" http://www.forum.krishna.ru/showthre...l=1#post167680) - без беготни с анализами, что анализы дадут, если вы и сами чувствуете недостаток. Лучше на эти деньги еды купить )
    Последний раз редактировалось Raja Kumari dasi; 08.12.2017 в 06:32.

  15. #135
    Цитата Сообщение от Raja Kumari dasi Посмотреть сообщение
    без беготни с анализами, что анализы дадут, если вы и сами чувствуете недостаток. Лучше на эти деньги еды купить )
    так какая с анализами беготня? Заплатил несколько евро, сдал раз в год-полтора вместе с общим и оценил свое состояние, затем подкорректировал, потому что симптомы могут быть одинаковыми при разных заболеваниях, вот если бы практически весь перечень симптомов недостатка витамина совпал, тогда яснее, а так может быть от этого, может от другого... И если просто увеличить потребление витамина, а параллельно ситуация только усугубляться будет? В любом случае каждый сам решает каким путем идти. Мне вот так спокойнее

    Спасибо всем за то, что поделились информацией!

  16. #136
    Мне известны случаи скрытого дефицита B12 (но уже с вполне явными симптомами, см. список выше в теме) у лакто-вегетарианцев, давно потребляющих достаточно молока и молочных продуктов.

    Доктор Нэнси Лонсдорф из "Махариши-аюрведы" пишет то же самое про своих пациентов-вегетарианцев:

    In my clinical practice, I find that many vegetarians who get plenty of milk and dairy still have low B12 so lacto-vegetarians should not feel they are protected from B12 deficiency.

    If you are over 50, are mainly vegetarian, have digestive problems, do not take vitamin supplements or eat fortified cereal containing B12 regularly, or you take 500 or more mg of vitamin C with your food daily (which blocks B12 absorption,) you are at increased risk of B12 deficiency.

    Symptoms

    Without adequate B12, myelin can break down and cause symptoms that mimic multiple sclerosis, depression or dementia. Other common symptoms include poor memory and mental fogginess, loss of motivation, apathy, mood swings, low energy, fatigue, muscle weakness, soreness or redness of the tongue, tingling, numbness or crawling sensations in the arms, legs or feet, lack of coordination and hair loss.
    Known as the “energy vitamin,” vitamin B12 is essential for many critical functions in the body, including energy production, DNA synthesis and blood formation. However, B12 is most critically needed to form myelin, the protective “insulation” that surrounds nerve endings and helps nerves “talk” to each other efficiently.

    http://ayurveda-ayurvedic.org/find-h...s/vitamin-b12/

  17. #137
    Скажите, пожалуйста, нехватка витамина обязательно приводит к анемии?
    Интересно еще, что Лонсдорф упоминает только показатель самого витамина, без гомоцистеина - может нужно только на него и опираться.
    Последний раз редактировалось Nila-vasana d.d.; 08.12.2017 в 21:39.

  18. #138
    Повышенный гомоцистеин может свидетельствовать о скрытом дефиците B12, поэтому надо сдавать и на него анализ.
    Желательно и на фолиевую кислоту.
    Это рассмотрено в других статьях по теме, в этой доктор Лонсдорф просто не касается вопроса гомоцистеина.

  19. #139
    Понятно, спасибо!
    А про анемию как симптом вам что-нибудь известно?

  20. #140
    Цитата Сообщение от PRASAD DAS Посмотреть сообщение
    Мдаа... серьезная статья. Если что, надо ее рекомендовать к прочтению для лакто-вегетарианцев, только перевести бы.
    Вот таким настоящим врачам, знающим и традиц. медицину, и живущим и лечащим по Аюрведе, я верю.

    https://drlonsdorf.com/testimonials/

    "Dr. Nancy is a rare physician. Most doctors practice disease-care and treat symptoms. Dr. Nancy is brilliant at both modern and ancient medicine. She truly practices balanced, professional health care. My wife and I began seeing Dr. Nancy in 1987 … over 25 years ago. When we see her today, it is stunning to think how very little she has changed. She remains a vibrant, youthful, caring physician that obviously practices what she teaches. As the famous movie line goes, “I’ll have what she’s having!”.
    We have learned to listen carefully to her advice and follow it. She is a great doctor.””

    Доктор Нэнси - редкий врач. Большинство врачей практикуют лечение заболеваний и лечение симптомов. Доктор Нэнси блистателен как в современной, так и в древней медицине. Она действительно практикует сбалансированное профессиональное здравоохранение. Моя жена и я впервые увидели доктора Нэнси в 1987 году ... более 25 лет назад. Когда мы видим ее сегодня, потрясающе, но как мало она изменилась. Она остается ярким, молодым, заботливым врачом, который, очевидно, практикует то, чему она учит. Как в известном кино: «У меня будет то, что у нее есть!». Мы научились внимательно слушать ее совет и следовать ему. Она отличный врач.
    — RC, software engineer


    “I feel very fortunate to have Dr. Lonsdorf as my primary health care practitioner as she is the rare combination of highly skilled preventative care as well as traditional medical expertise.”

    «Мне очень повезло, что доктор Лонсдорф был моим основным врачом, поскольку она является редким сочетанием высококвалифицированного профилактического ухода, а также экспертом в традиционной медицине».
    --- R.W. writer
    Последний раз редактировалось Raja Kumari dasi; 09.12.2017 в 09:14.

Страница 7 из 8 ПерваяПервая 12345678 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. необходим витамин д - что делать?
    от Nila-vasana d.d. в разделе Здоровый образ жизни
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 23.09.2014, 20:02
  2. Витамин B12
    от Артём Острецов в разделе Здоровый образ жизни
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 14.08.2014, 14:52
  3. про тему "Сопоставление шлок Гиты с материалом"
    от Alex в разделе Гостевая книга
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 29.01.2012, 00:58
  4. Кто скажет правду про псевдо-вегетарианские продукты?
    от Anna в разделе Вопросы к Руководящему Совету Российского общества сознания Кришны
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 16.02.2011, 06:46

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •