Показано с 1 по 4 из 4

Тема: Хрустит колено

  1. #1

    Хрустит колено

    Харе Кришна преданные. Полгода читаю по шестнадцать кругов в позе со скрещёнными ногами и последние месяцы время стало хрустеть колено при ходьбе . Кто нибудь сталкивался с подобным?

  2. #2
    Пользователь Array Аватар для Враджендра Кумар дас
    Пол
    Мужской
    День рождения
    06-23-1960
    Адрес
    Владивосток
    Сообщений
    9,482
    Возросла вата-доша в характерном месте, т.к. ноги итак находятся под влиянием вата-доши. Зима - холодное время, когда Вата еще больше усиливается. Массировать колено горячим маслом (оливковое, кунжутное в зависимости от конституции), снизить нагрузку на колено, можно временно одевать наколенники, чтобы они не охлажадлись. Вата-доша сухая и холодная. Значит ей нужно противостоять теплом и умасливанием.
    Мои фото-альбомы http://www.forum.krishna.ru/album.php?u=63
    Мои статьи, лекции, фильмы, интервью http://vrajendra.ru/article/

  3. #3
    Цитата Сообщение от Алия@ Посмотреть сообщение
    Харе Кришна преданные. Полгода читаю по шестнадцать кругов в позе со скрещёнными ногами и последние месяцы время стало хрустеть колено при ходьбе . Кто нибудь сталкивался с подобным?
    У меня долгое время так было. А в спине напряжения нет? Я делал статические упражнения - поза лотоса, поза плуга. Здорово помогало, напряжение из колен и спины уходило

  4. #4
    Пользователь Array Аватар для Юрий Анатольевич
    Пол
    Мужской
    День рождения
    02-27-1985
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,251
    Колени - серьёзное дело, лично я бы на вашем месте перестраховался и сидел на стуле. Про вред некоторых асан для коленей немного говорилось тут: http://www.forum.krishna.ru/showthre...l=1#post103361

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •