Харе Кришна преданные. Полгода читаю по шестнадцать кругов в позе со скрещёнными ногами и последние месяцы время стало хрустеть колено при ходьбе . Кто нибудь сталкивался с подобным?
Харе Кришна преданные. Полгода читаю по шестнадцать кругов в позе со скрещёнными ногами и последние месяцы время стало хрустеть колено при ходьбе . Кто нибудь сталкивался с подобным?
Возросла вата-доша в характерном месте, т.к. ноги итак находятся под влиянием вата-доши. Зима - холодное время, когда Вата еще больше усиливается. Массировать колено горячим маслом (оливковое, кунжутное в зависимости от конституции), снизить нагрузку на колено, можно временно одевать наколенники, чтобы они не охлажадлись. Вата-доша сухая и холодная. Значит ей нужно противостоять теплом и умасливанием.
Мои фото-альбомы http://www.forum.krishna.ru/album.php?u=63
Мои статьи, лекции, фильмы, интервью http://vrajendra.ru/article/
Колени - серьёзное дело, лично я бы на вашем месте перестраховался и сидел на стуле. Про вред некоторых асан для коленей немного говорилось тут: http://www.forum.krishna.ru/showthre...l=1#post103361
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)