Здравствуйте!
У меня вопрос такого характера.
У меня иззбыточный вес, с которым я постоянно веду борьбу на протяжении последних 15 лет.
В 2008 году похудел почти на 50 килограмм за полгода, но вес вернулся. В прошлом году сбросил 40 килограмм, но 30 уже "отыграл" назад.
Просыпаюсь каждое утро, делаю 4 круга джапы, правильно завтракаю (готовлю себе творожники, бананы), в обед ем рис с жаренными овощами и паниром. На подъёме весь такой. А вот под вечер просто начинает обуревать дикий голод и есть хочется именно вредную пищу: какую-нибудь пиццу, колу, снэки. Пару
Как с точки зрения Вед разобраться в чем проблема и как её решить? В какую сторону смотреть?
Заранее спасибо за советы и рекомендации.