если позволите тоже от себя добавлю)
однозначно ,подтверждаю -меньше сладкого,на ночь -это вообще...)-это больше на грубом
с более тонким вожделением -помогает вечерняя служба Божествам-Гаура-арати.
Вечер,ночь-время влияния гун страсти и невежества:вывод-не оставаться одному,найти компанию или жениться(+на преданной+виваха-ягью пройти)
Однозначно-уровень тонкого и грубого вожделения естественно у всех разный-тело разное,гуна ,карма
Если сильно мучает постоянно-физическая работа,спорт(ну это себя надо заставить,если не спортсмен)
сам работаю руками