У меня диссонанс. Помогите разобраться. С одной стороны сказано, что надо экономить число вдохов выдохов т.к.их количество предопределно с рождения и связано с продолжительностью жизни. С другой - чтобы быть подтянутым, сильным и тренированным, обычный общепринятый спорт подразумевает не просто нагрузки, но и разгон крови перед тренировками, а это бег и вообще интенсивное кровообращение, которое невозможно достигнуть без учащенного дыхания. Также большой вопрос по бегу. Если без фанатизма, то он полезен или вреден с точки зрения Вед? Также известно, что состояния страха, некоторые болезни , а также секс сопровождаются учащенным дыханием. Но это зачастую неизбежные состояния. Таким образом, неясно можно/нужно ли заниматься спортом, где невозможно без учащенного дыхания (и соответственно потеря продолжительности жизни) или как решить это противоречие? Йога? Но там нет увеличения мышечной массы. Как увеличить силу и при этом не допускать потери вдохов выдохов отведенных на жизнь?
Спасибо! Надеюсь мой вопрос не показался глупым.