Харе Кришна!
помню тут у некоторых форумчан как и у меня была проблема заснуть ночью и поэтому они не могли рано вставать.
так вот в моем случае проблема легко и быстро ушла после того как я перестал есть после 6 вечера. сон лучше и вставать гораздо легче. в 5 утра без особых усилий поднимаюсь. берите на вооружение.