Насколько полезен совет психологов почаще хвалить себя? Говорить себе "Какой я молодец!" после выполненного дела, гладить себя по груди и т.д.

Слышал этот совет уже не раз от разных психологов и в курсах, посвященных разным темам: от избавления от страхов до повышения самооценки.