Харе Кришна _/\_
Посоветуйте, пожалуйста, кто знаком с аюрведой, с чего нужно начинать упорядочивать свое питание. Человек мало знаком с аюрведой, проконсультироваться насчет своей доши не имеет возможности (но похоже большей частью питта, возможно с ватой). Пытается бросить курить и есть мясо, с переменным успехом. Что можно посоветовать для начала такому человеку, если он хочет начать регулировать свое питание?