Харе Кришна
Хочу заняться чисткой психических каналов/цилиндров, не помню как их правильно называют.
Какие у вас есть советы? Слышал, в лекциях Аударья Дхама дас говорил, что это молитва, пранаяма, пост, ещё что то.
Может попробовать пранаяму? Опишите как правильно дышать, или еще может какие способы?