Рецепты сыроедов

[Макс_И]

Я понимаю, что его нужно чистить иначе он несъедобный.

За грихастха-ашрамом следует ванапрастха-ашрам, который непосредственно предшествует санньясе . Человеку, ставшему ванапрастхой, нельзя есть злаки, а также плоды, созревшие не на дереве. Кроме того, он не должен готовить на огне, хотя ему позволено есть чару — зерна, брошенные в огонь во время жертвоприношения. Ему разрешается есть зерна и плоды дикорастущих растений.
.........
дав обет прожить таким образом в лесу двенадцать лет, восемь лет, четыре года, два года или, по крайней мере, один год. Когда же он состарится и больше не сможет выполнять обязанности ванапрастхи, ему следует постепенно прекратить всякую деятельность и покинуть тело.

Интересно, вроде при таком подходе если на короткое время, шелуха должна легко отойти, я не знаю как делается это чару), надо погуглить).

[Макс_И]

Небольшой бонус к постам про хлебцы на 3 странице :

http://www.mukomolka.ru/xoshop/
инфа про мукомолки и зернодавилки.

http://vk.com/album-33336025_154311703
Хлебцы. В группах есть еще разные решения, . Есть чипсы из цукини, Помню ел как то чипсы из яблок, очень мне понравились).





Паштет из тыквы
* * * * * * * * * * * * *
Смешать в блендере:

кусочек тыквы весом около 50 г (количеством тыквы регулируется плотность паштета),
2 ст.л. кедрового жмыха (или орешков),
? ч.л. куркумы,
? ч.л. приправы* (орегано, базилик, чабрец),
морская соль по желанию.
Подавать с хлебцами, овощами, листовыми салатами и зеленью (петрушка, укроп).
____________________________________
* подобные смеси лучше готовить самостоятельно, перемолов высушенные травы. Вместо орешков может что нить еще подойдет, вообще есть альбомы с соусами, надо будет тоже скинуть


Собственными руками сегодня потрудился). Хлебцы нереально сытные. Делается легко, чтоб совсем без заморочек тогда нужно отборное зерно приобретать либо придется самому перебирать) слушая лекции или повторяя Харе Кришна). Я теперь на готовку такого трачу минут 30 от силы, остальное все само делается. Если с водой не переборщить когда тесто замешиваем то быстро сушатся, у меня так получилось что они уже как тесто раскатал уже сухие почти были) ... Ессеи сушили под солнышком. С опытом будет на автомате получаться прямо на глаз. На фото может не видно, но пшеница была пророщенной 8).
Муку можно и по мельче смолоть, я в этот раз сделал по крупнее. Все распробовать нужно).



- Как же нам готовить хлеб наш без огня, Учитель? - спросили некоторые с великим изумлением.
- Пусть ангелы Бога готовят ваш хлеб. Увлажните свою пшеницу, чтобы ангел воды мог войти в него. Затем подставьте её воздуху, чтобы ангел воздуха мог также обнять её. И оставьте ее с утра до вечера под солнцем, чтобы ангел солнечного света мог сойти на нее. И после благословения трех ангелов, вскоре в вашей пшенице проклюнутся ростки жизни. Растолките затем ваше зерно и сделайте тонкие лепешки, какие изготавливали ваши прадеды при бегстве из Египта, обители рабства. Затем снова положите их под лучи солнца, как только оно появится, и когда оно поднимется до самого зенита, переверните их на другую сторону, чтобы и здесь ангел солнечного света мог обнять их, и оставьте их так до тех пор, пока солнце не сядет. Ибо ангелы воды, воздуха и солнечного света вскормили и взрастили пшеницу на полях, и они же должны приготовить и ваш хлеб. И то же солнце, которое посредством огня жизни позволило пшенице вырасти и созреть, должно испечь ваш хлеб в том же самом огне.

- Ибо сила ангелов Бога входит в вас с живой пищей, которую Господь дает вам со своего царского стола. И когда вы едите, пусть сверху будет ангел воздуха, а внизу ангел воды. Дышите медленно и глубоко во время еды, чтобы ангел воздуха мог благословить вашу трапезу. И тщательно прожевывайте пищу зубами, чтобы стала она подобной воде, и чтобы ангел воды обратил ее в кровь в вашем теле. И ешьте медленно, как будто это молитва, с которой вы обращаетесь к Богу. Ибо истинно говорю вам, сила Бога входит в вас, если вы принимаете пищу таким образом за его столом. Но Сатана превращает в зловонное болото тело того, на кого не сошли ангелы воздуха и воды во время трапезы. И Господь не допускает его больше к своему столу. Ибо стол Господа есть алтарь, и тот, кто ест со стола Бога, пребывает в храме. Ибо истинно говорю вам, тело Сына Человеческого превращается в храм, а внутренние его части в алтарь, если исполняет он заповеди Бога. Поэтому, не возлагайте на алтарь Господа ничего, если дух ваш расстроен, и не думайте ни о ком с гневом в храме Бога. И входите в святилище Господа, только когда вы ощущаете в себе зов его ангелов, ибо всё, что вы едите в печали или в гневе или без желания, становится в вашем теле ядом. Ибо дыхание Сатаны оскверняет такую пищу. Возложите с радостью ваше подношение на алтарь своего тела, и пусть все дурные мысли покинут вас, когда вы будете принимать в свое тело силу Бога с его стола. И никогда не садитесь за стол Бога прежде, чем позовет он вас через ангела аппетита.
- Поэтому всегда предавайтесь радости вместе с ангелами Бога, за их царским столом, ибо это приятно сердцу Господа. И жизнь ваша будет долгой на земле, ибо самый лучший из слуг Бога будет служить вам все ваши дни - ангел радости.

[Макс_И]

ХЛОРОФИЛЛ - НЕВЕРОЯТНЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ



Хлорофилл - это такое вещество, с помощью которого в растениях происходит процесс фотосинтеза, хлорофилл не только синтезирует чистейшую энергию из света Солнца для развития растения, но и обладает способностью аккумулировать её в своей молекуле. При употреблении хлорофилла в Живом виде - на несколько порядков увеличивается энергетическая насыщенность организма.
Способ употребления Живого ХЛОРОФИЛЛА:
Взять блендер. Подготовить много зелени (Чем она Зеленее и Темнее тем лучше) - Крапива, Одуванчики, Листья липы, листва любого съедобного дикорастущего растения. Зелень режется, не мелко, так чтобы легко прокрутилась в блендере. Заполнить весь объем кувшина. Следующей Ингредиент - лимоны, они нужны для лучшего изъятия хлорофилла из растений в воду. На 1,5 литра кувшина используют 2-3 лимона. Лимон чистится и режется. Затем доливается всё водой под крышку, чтоб прокрутилось но не разбрызгалось.
Если блендер мощный, то получится однородная масса, если нет - то почти однородная, затем берем марлю и всё это дело отжимаем в емкость... очень большую чашку. И сразу же, прям тут же выпиваем – так как нельзя что бы стоял приготовленный, т.к., хлорофилл гибнет быстро на воздухе.

это спагетти из кабачка, на второй фотке, в некоторых рецептах используется, а морковь в салатах, скину позже) :

[Ольга Ч.]

Чайтанья, а не много лимонов на 1,5 л смузи? Наверное очень кисло получится

[Макс_И]

Летом у меня есть возможность пить парное молоко. Многим веганам и сыроедам у кого были проблемы ... помогло молоко). И при переходе. Но многие и без него обошлись и обходятся и уже лет 7 так и даже больше, правда при переходе известно что многие пили ампулы с B12. Сейчас не пьют. Думаю мы можем обойтись молоком. В молоке есть все необходимое.

КОММЕНТАРИЙ: Святые и мудрецы, ведущие жизнь в отречении, рано утром приходят в дома домохозяев, когда те доят коров, и просят немного молока себе на пропитание. Пол-литра парного молока достаточно, чтобы обеспечить взрослого человека всеми необходимыми витаминами, поэтому святые и мудрецы питаются только молоком.

Даже самый бедный домохозяин держал по крайней мере десяток коров, каждая из которых давала от двенадцати до двадцати литров молока, поэтому каждый, не раздумывая, отдавал несколько чашек молока нищим странникам. Долг домохозяина - обеспечивать святых и мудрецов, как своих детей. Итак, святой, подобный Шукадеве Госвами, останавливался у дома домохозяина, самое большее, на пять минут ранним утром.
.................
КОММЕНТАРИЙ: Следующий признак века Кали - бедственное положение коров. Доение коровы означает получение основ религии в жидком виде. Великие риши и муни в прежние времена жили на одном молоке. Шрила Шукадева Госвами приходил к домохозяину, когда тот доил корову, и просто брал немного молока для своего пропитания. Даже пятьдесят лет тому назад никто не отказывал садху в одном-двух литрах молока, и каждый домохозяин раздавал молоко как воду. Обязанность каждого домохозяина - последователя санатана-дхармы, или ведических принципов, - содержать в своем домашнем хозяйстве коров и быков, и не только ради получения молока, но и во имя соблюдения принципов религии.

Защита коров обеспечивает общество самой замечательной пищей - молоком, которое способствует развитию тонких тканей мозга, необходимых для постижения высшей цели жизни.

Корова дает молоко и по праву считается матерью человека. Шастры предписывают сословию вайшьев заниматься сельским хозяйством, производя продукты питания для всего общества, и всемерно заботиться о коровах (криши-го-ракшйа). Коровы — самые полезные из всех животных, поскольку они дают людям молоко.

Последователи санатана-дхармы в соответствии с принципами религии поклоняются коровам и почитают брахманов. Молоко коровы необходимо для жертвенного огня, а совершая жертвоприношения, домохозяин может стать счастливым. Теленок не только радует глаз, но и доставляет такое удовольствие корове, что она дает молока столько, сколько может. Но в Кали-югу телят разлучают с коровами как можно раньше, преследуя цели, о которых не стоит даже упоминать на страницах «Шримад-Бхагаватам». Корова стоит со слезами на глазах, шудра-дояр выдаивает ее искусственными методами, а когда молоко кончается, ее отправляют на бойню. Такие греховные действия - причина всех несчастий в современном обществе. Люди не ведают, что творят во имя экономического развития. Под влиянием Кали они будут оставаться во тьме невежества. Вместо того, чтобы стараться установить мир и достичь процветания, они должны сделать счастливыми всех коров и быков. Глупые люди не понимают, как можно заслужить счастье, сделав счастливыми коров и быков, но это закон природы. В этом стоит положиться на авторитет «Шримад-Бхагаватам», усвоив эти правила ради всеобщего счастья.

То государство и тот дом, где богатство и сила не служат развитию брахманической культуры, сознания Бога и не обеспечивают безопасность коров, несомненно, обречены провидением. Если мы хотим мира и благополучия, нам следует извлечь из этого стиха урок: в каждом государстве и каждом доме необходимо развивать брахманическую культуру для своего очищения, сознание Бога - для самоосознания и защищать коров для того, чтобы получать достаточно молока - лучшей пищи для поддержания совершенной цивилизации.

Зерном и овощами можно прекрасно накормить человека и животных, а тучная корова дает достаточно молока, чтобы обеспечить человека жизненной энергией и наделить силой. Если молока, зерна, фруктов, хлопка, шелка и драгоценных камней достаточно, кому нужны кинотеатры, дома терпимости, бойни и проч.?

Разумный человек должен всегда помнить, что кроме Господа никто ничем не владеет, и потому каждый должен брать только то, что Господь выделил ему как его долю. Корова, например, дает молоко, но сама не пьет его; она питается травой и соломой, а ее молоко предназначено в пищу человеку. Таков порядок, установленный Господом, и мы должны довольствоваться тем, что Он милостиво выделил нам, и всегда помнить, кому на самом деле принадлежит все, чем мы владеем.

Кровь коровы очень полезна, но цивилизованный человек употребляет ее в виде молока. Молоко - это не что иное, как видоизмененная кровь коровы. Невинная корова просто ест траву, данную Богом, и обеспечивает нас молоком, за счет которого мы можем жить.

[Макс_И]

Готовьте и принимайте в пищу все плоды деревьев, все травы полей, МОЛОКО зверей, пригодное для питья. Ибо всё это вскормлено и взращено огнем жизни, всё есть дар ангелов нашей Земной Матери.
- Итак, всегда принимайте пищу со стола Бога: плоды деревьев, злаки и травы полей, МОЛОКО зверей и мед пчел.
А травы, появляющиеся после дождя принимайте в пищу во время месяца Тебет, чтобы кровь ваша могла очиститься от всех ваших грехов. И в том же месяце начинайте есть также МОЛОКО ваших животных, ибо именно для этого дал Господь траву на полях всем животным, дающим молоко, чтобы они могли кормить своим МОЛОКОМ человека.
Итак, повинуйтесь словам Бога: "Взгляните, я дал вам все травы, несущие зерно, которые по всей земле, и все деревья, несущие плоды, дабы принимали вы в пищу. И каждому зверю земному и каждой птице парящей и всему, что ползет по земле и в чем есть дыхание жизни, дал я все травы зеленые в пищу. Также и МОЛОКО всех существ движущихся и живущих на земле должно быть пищей вашей. Так же, как дал я им травы зеленые, даю я вам их молоко.

Чайтанья, а не много лимонов на 1,5 л смузи? Наверное очень кисло получится

Сделал сегодня зеленый коктель, стандартный состав) - бананы, пол яблочка, мандарин, зелень листовая была, салат. Блендер 8). И отжал туда целый лимон вместе с мякотью, на вкус было то что надо - освежающе). 2-3 наверное перебор), просто что то лимонов захотелось). Хочу еще топинамбур попробовать, говорят вкусный, и зимний как раз.

Жаль молока сейчас нету, а так я бы постился на молоке :

В светлую половину месяца пхалгуна [февраль-март] нужно в течение двенадцати дней, кончая двадаши, соблюдать пост —жить на одном молоке — и с безраздельной преданностью поклоняться лотосоокому Господу.
КОММЕНТАРИЙ: Поклоняться Верховному Господу Вишну с любовью и преданностью — значит заниматься арчаной .
шраванам киртанам вишнох
смаранам пада-севанам
арчанам ванданам дасйам
сакхйам атма-ниведанам
человек должен установить мурти Господа Вишну или Кришны и прилежно поклоняться Ему, одевая Его, украшая гирляндами и поднося Ему всевозможные плоды, цветы и вкусные блюда, приготовленные из топленого масла, сахара и злаков. Кроме того, в шастрах говорится, что нужно предлагать Господу лампадку, благовония и другие предметы, под звон колокольчика. Это называется поклонением Господу. В данном стихе рекомендуется поститься, питаясь одним молоком. Этот обет называется пайо-вратой . Подобно тому как в экадаши вайшнавы служат Господу, воздерживаясь от зерновых, в двадаши рекомендуется не есть и не пить ничего, кроме молока. Пайо-врата и арчана должны быть проникнуты чистой преданностью Господу (бхактйа). Без бхакти невозможно поклоняться Верховной Личности Бога. Бхактйа мам абхиджанати йаван йаш часми таттватах . Тому, кто хочет постичь Верховного Господа и быть непосредственно связанным с Ним, то есть понимать, что Он хочет от нас и как Его можно удовлетворить, необходимо обрести бхакти . То же самое рекомендуется и в этом стихе: бхактйа парамайанвитах — человек должен преисполниться чистой, безраздельной преданности Господу.

[Макс_И]

http://cs4360.userapi.com/u166960990...ley_-_2012.pdf
рецепты зеленых коктелей. Не все подходят конечно, но многое как раз. Попробовав можно и тут выложить...

http://cs4360.userapi.com/u166960990..._retseptov.pdf
книга рецептов с фотографиями, тоже что то подходит а что то нет, но идеи многие интересные и можно заимствовать. Те же сырые бургеры в хлебцах если, например из гречки льна или овса.

http://vk.com/rawmuesli
Сырые Мюсли, например из овса или полбы. Кстати их можно и в кашку смолоть и с соком или водой. Я когда то кое что пробовал, надо будет еще подумать-попробовать. Например в блендере в муку, а потом с фруктами.





Несладкие зеленые коктейли. Конешно не сыромоноедческое это дело, но думаю иногда можно, есть и свои плюсы. Сельдерей тот же просто так особа не поешь.
Рецепт 1:
? помидор – 5 шт.;? лимон – ? шт.;? петрушка, укроп – пучок;? вода – 1 стакан.
Легкий русский суп
6 листьев краснолиственного салата; 1 / 2 лимона (сок); 2 стебля сельдерея; 1 /2 пучка свежего укропа; 1 /4 авокадо; 2 чашки воды.
Легкий итальянский суп
5 листьев салата кадет; 1 /4 пучка свежего базилика; 1 лимон (сок); 1 /4 чашки помидоров; 2 чашки воды.
Тайский зеленый суп
1 /2 чашки шпината; 1 /2 пучка кинзы; 1 /2 красного сладкого перца; 1 /2 лимона (сок);3 помидора; 2 чашки воды.
«Зеленый восхитительный»
5 листьев фиолетового салата кадет; 1 /2 авокадо; 1 /2 лимона (сок); 1 /2 чайной ложки соли; 2 помидора; 2 чашки воды.
«Питательно-горький»
5 листьев салата кадет; 1 /2 авокадо; 1 /4 чашки сока лимона; 1 сладкий перец; 2 стебля сельдерея; 1 /2 пучка итальянской петрушки; 2 чашки воды.
?Рецепты овощных зеленых коктейлей:
Рецепт 2:
? морковь – 2 шт.;? апельсин – 1 шт.;? сок кусочка свежего имбиря;? салат – несколько листьев;? вода – 1 стакан.
Рецепт 3:
? морковь – 1 шт.;? огурец – 1 шт.;? сельдерея корень;? укроп, петрушка – 1 пучок;? вода – 1 стакан.

[Макс_И]

красота ), дары ангелов)).

http://vk.com/album-280145_2492783
фотки, сыромоноедческие.



Сладкие зеленые коктейли. Больше для фантазии правда, ну и воду нет смысла чашками мерить, там все на глаз получится и по собственному вкусу и возможностям.
«Дикий бананго»
2 чашки лебеды, подорожника, песчанки или другого сорняка; 1 банан; 1 манго; 2 чашки воды.
Черничный пудинг
1 стебель сельдерея; 2 чашки свежей черники; 1 банан; 2 чашки воды.
«Арбузный»
8 листьев салата ромэн; 5 чашек нарезанного арбуза; 1 чашка воды.
Арбуз конешно я лучше так сьем) но иногда может пару раз в жизни попробую. Ну и плюс в зелени которую просто так не сьешь.
«Зеленая щедрость»
6—8 листьев салата ромэн; 1 чашка красного винограда; 1 апельсин среднего размера; 1 банан; 2 чашки
воды.
«Кисло-сладкий»
6—8 листьев красного салата; 4 абрикоса; 1 /4 чашки черники; 1 банан; 2 чашки воды.
«Свежесть»
6—8 листьев салата ромэн; 1 /2 средней дыни; 1 чашка яблочного сока; 2 чашки воды; 1 банан; 1 манго; 1 маленький кусочек алоэ; 2 чашки воды.
Пудинг из петрушки и манго
2 больших очищенных манго; 1 пучок петрушки; 2 чашки воды.
«Летний восторг»
6 персиков; 2 горсти листьев шпината; 2 чашки воды.
«Сорняки для детей»
4 очищенных манго; 1 горстка лебеды или жгучей крапивы; 2 чашки воды.
«Клубничное поле»
1 чашка клубники; 2 банана; 1 / 2 пучка салата ромэн; 2 чашки воды.
Зеленый пудинг с семенами чиа
Предварительно необходимо замочить 1 столовую ложку семян чиа на час в чашке воды — получится чашка
желе чиа.
1 чашка желе чиа; 1 /2 лимона; 4—5 листьев салата кадет; 1 веточка мяты (по вкусу); 4 очищенных яблока (сладких и сочных); 2 чашки воды.
В гугле на чиа что то про ацтеков пишут, как и про амарант), может пиар, но вроде интересные семена. Но у нас капуста есть) и полба...
Для коктейля-киселя на 2 порции : чиа - 2 ст.л., сок лайма - 2 ст.л., мёд - 4 ст.л., вода - 2 стакана
Чиа залить водой в пропорции по крайней мере 1:2 и оставить на ночь, к утру будет приятное густое желе. Всё смешать в блендере, чем меньше прокручивать, тем лучше сохранится текстура.
Напоминает обычный кисель из крахмала, можно добавлять свежие ягоды или замачивать чиа с курагой, черносливом - и с ними же размалывать.
Спортсмены пишут, что такой кисель очень круто подзаряжает энергией, в т.ч. его пьют перед бегом (вероятно, все же выдерживая некоторую паузу).
«Радость»
4 киви (очень зрелых); 1 зрелый банан; 3 стебля сельдерея; 2 чашки воды.
«Ароматный»
1 /2 пучка шпината; 4 яблока; 1 /2 лайма с кожурой;1 банан; 2 чашки воды.
( интересно можно ли есть кожуру, и если да то всякую ? ...)
«Мятный»
4 груши (зрелые); 4—5 листьев салата кадет; 1 /2 пучка мяты; 2 чашки воды.
«Малиновая мечта»
2 груши; 1 горсть малины; 4—5 листьев салата кадет; 2 чашки воды.
Рецепт 1:
? яблоко – 3 шт.;? банан – 2 шт.? лимон – ? шт. или щавеля листья;? салат – 5 листьев;? вода
Рецепт 2:
? клубника – 1 стакан;? банан – 2 шт.;? салат – 5 листьев;? вода – 1-2 стакана.
Рецепт 3:
? банан – 2 шт.;? салат – 5 листьев;? укроп (петрушка, щавель) – несколько веточек;? вода – 1 стакан.
Рецепт 4:
? груша – 3 шт.;? салат – 5 листьев;? мята – несколько веточек;? вода – 1-2 стакана.
Рецепт 5:
? банан – 2 шт.;? петрушка – пучок;? крапивы (лебеды, одуванчика) – несколько свежих листьев;? вода – 1-2 стакана.
Рецепт 6:
? слива сладкая – несколько штук;? банан – 1 шт.;? базилик – пучок;? вода – 1 стакан.
Рецепт 7:
? виноград зеленый без косточек – 1 стакан;? апельсин – 1 шт.;? банан – 1 шт.;? салат – несколько листьев;? вода – 1-2 стакана.

[Макс_И]

еще смузи
http://vk.com/album-33336025_149000871

салаты и основное
http://vk.com/album-33336025_149350818
http://vk.com/album-33336025_149000413
соусы
http://vk.com/album-33336025_149000633

Сыроедческий Тыквенный Пирог



мой любимый греческий и капуста), последнее время подсел на гречку и капусту, сил дает хоть отбавляй).

[Макс_И]

Недельный сыроедческий запас продуктов!

В Древнем Китае груша была символом долговечности, так как грушевые деревья очень долго живут. Плоды грушевого дерева — одно из полезнейших лакомств.
Они богаты биоактивными веществами. Плоды груши содержат сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин, фолиевую кислоту, катехины, азотистые вещества, пектины, минеральные соли железа, марганца, йода, кобальта, меди, калия, молибдена, кальция, дубильные вещества, клетчатку.



Так как в груше фруктозы больше, чем глюкозы (а как известно, фруктоза не требует для своего усвоения в организме инсулина), этот фрукт полезен при нарушении функции поджелудочной железы. Поэтому свежие и сушеные груши, а также напитки из них включают в диеты при ожирении и сахарном диабете.
Основная ценность груши — в содержании питательных волокон (2,3 гр./100 гр.). Содержание витамина С в ней не высоко. По содержанию фолиевой кислоты груша превосходит даже черную смородину. В плодах груш содержатся уникальные эфирные масла, биологически активные вещества, которые способны повышать защитные силы организма, противостоять инфекционным заболеваниям, оказывать противовоспалительное действие и даже бороться с депрессией. Много в груше макро- и микроэлементов: например, железа, необходимого для синтеза здоровых кровяных клеток. Поэтому рекомендуется употреблять груши при быстрой утомляемости, головокружении, учащенном сердцебиении, возникающих при усиленной физической нагрузке, а также при потере аппетита, при появлении трещин в углах рта, плохом заживлении тканей и даже при чувствительности к холоду — все это симптомы недостатка железа в организме.
В мякоти груши содержится много ионов калия, без достаточного количества которых нельзя представить себе нормальное функционирование сердца и мышц, ведь ионы калия отвечают в организме за регенерацию клеток.

Как пример, знаю одного паренька фрукторианца, зовут его Иван), который питается одними грушами)... уже 5 лет
полное сыромономоноедение (питание одними грушами), отличные растущие результаты в спорте, отличный здоровый молодой внешний вид, отменное здоровье, снижение количества еды, полная доброжелательность и открытость.
Такая аскеза - жесткое сме подойдет конешно не всем, по разным причинам...
Но о ней упоминается в Бхагаватам:
В «Бхагавад-гите» сказано, что йог должен удалиться в лес и поселиться в уединенном и освященном месте. Мы видим, что Притху Махараджа, уйдя в лес, не питался пищей, которую присылали бы ему из города его последователи или ученики. Отшельник, давший обет провести остаток своих дней в лесу, должен питаться только корнями и корой деревьев, плодами, сухими листьями и другими ДАРАМИ ПРИРОДЫ.
Живя в тапо-ване, Махараджа Притху иногда питался корой и корнями деревьев, иногда — плодами и сухими листьями, а порой по нескольку недель ничего не ел и только пил воду. В конце концов он вовсе перестал есть и стал жить на одном воздухе.

Надо будет дикоросы еще запостить) : И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; - вам сие будет в пищу;

[Макс_И]

Кстати в рецепте "Сыроедческий Тыквенный Пирог" смешивается все в кухонном комбайне без воды. С 2_40. Мой блэндер без воды такое не потянет, а эта штука смогла) ... Если кто еще хочет без воды смешивать...

[Макс_И]

можно в ю-туб набить raw food salad и выдаст примерно следующее :
http://www.youtube.com/watch?v=wxqO9gYWAv8
http://www.youtube.com/watch?v=4EMahYHCIVw *
http://www.youtube.com/watch?v=DncQ__GRGBI
http://www.youtube.com/watch?v=oolCJm_xMHc
http://www.youtube.com/watch?v=jKNYAaK1uhY
http://www.youtube.com/watch?v=nFm4CDDTD2I
http://www.youtube.com/watch?v=EyUyY3VOfc0
http://www.youtube.com/watch?v=MxM-MsRJfnA
http://www.youtube.com/watch?v=gETGEvys5so
http://www.youtube.com/watch?v=iGu8iWg8z6M
http://www.youtube.com/watch?v=6MzE3L86I-Y
http://www.youtube.com/watch?v=sya_yF9HxDM

многие браузеры например гугл хром переводят страницы с иностранных языков на русский либо можно установить приложение, плагин-переводчик и прочитать примерный рецепт. Многое просто как идеи, как например создание соусов в блендере.

[Макс_И]

http://www.youtube.com/watch?v=w1wA0H0z7gg
http://www.youtube.com/watch?v=V5JkSRCE5H0
http://www.youtube.com/watch?v=JytvfNHPyyI
http://www.youtube.com/watch?v=EVciuKjJxpA
http://www.youtube.com/watch?v=IFyQeHFYDbg
http://www.youtube.com/watch?v=Nb50yafsnOY
http://www.youtube.com/watch?v=hnGCIyihHDw
http://www.youtube.com/watch?v=UPr-9UvZL3M
http://www.youtube.com/watch?v=HyT2yDUzlHs
http://www.youtube.com/watch?v=_BW2TI8F9us

[Макс_И]

Сыроедческие Любовные пироженки от Кристины и Меган

http://www.youtube.com/watch?v=zOMfCcJm-fU
5 рекомендаций сыроеду)

http://www.youtube.com/watch?v=QxzEy7KMtRg
банановое мороженое

правда все что заморожено тоже не очень здорово) но лучше чем нагретое и тем более гораздо лучше чем магазинное.

[Макс_И]

овощные соки... у меня дома такая же выжималка)

Сок Рецепты для исцеления и пост
* http://SHOP.life-regenerator.com
* http://JUICERS.life-regenerator.com
* Растительные соки рецепты для похудения
? Для тех, кто новичок в этой серии, проверить предыдущем видео на http://bit.ly/Hfc1X и этот быстрый справочник по удивительная история Дейва естественного исцеления: Мой друг Дэйв сырье Trucker питания рассказывает свою историю о том, как он пришел из грани смерти, чтобы исцелить себя несколько заболеваний, включая рак толстой кишки, сахарный диабет II типа и болезни почек, все через потребление сырых продуктов. Не говоря уже о его удивительной потеря веса 178 фунтов в течение последних 16 месяцев, и он не останавливаясь на достигнутом.
Он собирается пройти весь путь с его здоровьем, и хочет, чтобы вы тоже также. Этот парень является истинным SUPERHERO! ***** VIDEO № 10 ***** UPDATE на этой неделе, Дэйв со мной здесь, в RV делает, что может быть рецепт самый мощный и удивительный сок, что человечество когда-либо знал! ? DAVE RAW TRUCKER пищи 3-галлон SUPER особая жизнь, экономя энергию СОК!

? Эти ингредиенты, что Дэйв использует, чтобы сделать 3 галлонов стоит сок сразу, продлится 3 дня ему на дороге. Это ULTRA низким гликемическим индексом сока и Дэйв считает, что именно за помощь вылечить его тело диабета II типа и IV стадии рака толстой кишки. Dave это все о его продукции на 100% органическое. Как он исцелил себя от серьезных заболеваний и его тело до сих пор не сделано исцеления себя от всего лишнего веса, он чувствует, что это является жизненно важным.

Но вы просто делать лучшее, что вы можете! * я * ngredients ** В предыдущем видео № 9, Дэйв подошел все ингредиенты ниже ... Посетите http://bit.ly/8iheT видеть, что первым! **

- 5 пучков шпината (ш / стебли нетронутыми, а не только листья)
- 2 пучка красных Chard
- 3 пучка зелень - 3 пучка Кале
- 4 пучка кинзы
- 1 пучок свежий базилик - 4 пучка зелень свеклы (Dave только соки зеленью свеклы и НЕ фактической свеклы, а он все еще ??не оправилась от диабета Для тех, кто не занимается ж / сахарный диабет, не стесняйтесь сок свеклы.!

- 6 красный перец - 4 Желтый Bell Peppers - 2 головки фенхеля - 4 головки сельдерея
- 12 Огурцы (неочищенные, если органические, неорганические, если очищенные) - 2 десятка на-виноград помидоры - 3 головки брокколи - 1 фунт Детские Бок Чой (или 1 пучок Бок Чой)
- 1 пучок зелень горчицы (использовать меньшее количество, если вкус Слишком сильная)
- 4 пучка петрушки (2 Regular, 2 итальянских)
- 1 пучок спаржи - 1 большой свежий лист алоэ (неорганические порядке; органические редко доступна ... Кроме того, только сок нижней его части и всегда немного сока И вкус, сок и немного вкуса, как это может быть очень мощным)
- 1 бутылка E3Live Водоросли - радужного света Advanced Systems пищеварительные ферменты (для контроля газа, особенно, когда вы сначала прыгать в программу, как это, если вы можете " т найти этой марки, обратите внимание на тип, что это сырье веганский и весь завод источников)

* Дэн добавил еще пару ингредиентов, взял свежий из сада
*! - 1 пучок диких Quarters Агнца
- 1 пучок диких Подорожник * B enefits

* ** Обратитесь к предыдущему видео больше преимуществ http://bit.ly/8iheT ** - Подорожник ~ Перемещение лимфатической системы: Тянет слизи и т.д. из тела - Помидоры ~ Для восхитительный аромат! - лист алоэ успокаивает ~ желудочно-кишечного тракта , особенно если есть язва и / или воспаление! - Брокколи ~ Некоторые называют это "ответ на рак", но что вы думаете ? * я * nspiration - зелень исцеление! + Фрукты Включается! - огурцы, сладкий перец и помидоры всех технически фрукты! - Ничего в этом видео является медицинской помощи в любом случае, или иной форме! Мы всего лишь 2 парней, которые получают супер здоровым, когда они едят фрукты и овощи, и хотим, чтобы вы были здоровы тоже! - Когда вы начинаете углубляться в получении здорового через еду и питье высокой питательной сырые фрукты и овощи, жизненную силу внутри вас танцы и еще более свободно! - кожа на спине локтем Дэйв все раздраженные ж / некоторые даже слизь выходит. Но это хорошая вещь! Его тело просто выпуская старые токсины, что хочет! - Дэйв и я имел Colonics во время тяжелого периода детоксикации, и мы призываем Вас рассмотреть делать то же самое ... но это ваш выбор! - ВНИМАНИЕ: Этот сок на вкус как пицца в стекло! Травы и помидоры настолько аккуратны! - Можно выбрать исцеление с помощью сырых овощей и фруктовых соков ... или медицинские процедуры, такие как химиотерапия, лучевая и хирургии. Лично я бы выбрал сока, так как даже если бы это было мое время покинуть планету Земля, что лучший способ выйти, чем на самом деле чувствую себя хорошо!

*** стоимость фруктов и овощей в течение 3 литров сока, чтобы быть пьяным за пролетом 3 дня? $ 75 ? составляет $ 25 в день, действительно слишком много, чтобы спасти вашу жизнь? ? вам нравится? ... Пожалуйста Подписаться на этот канал! ? Любовь, Дэн . http://SHOP.life-regenerator.com . .

Поль Брегг на соках сидел, в его книгах полно про овощные соки можно прочитать.

[Макс_И]

6. О Верховный Господь, Ты полон во всех отношениях. Ты бываешь очень доволен, когда Твои предан-
ные предлагают Тебе молитвы с дрожащим голосом и в экстазе приносят Тебе листья туласи, воду, молодые побеги с зелеными листочками и свежую зеленую траву. Все это, без сомнения, очень нравится Тебе.


Wheatgrass Выращивание

http://www.youtube.com/watch?v=5mrC1n_uJUk
Сок ростков пшеницы помощью блендера.
http://www.youtube.com/watch?v=XkjZgO7UUVc
http://www.youtube.com/watch?v=n9DqqBw0A7M
http://www.youtube.com/watch?v=X6nN3DbAop4
http://www.youtube.com/watch?v=91DlioOYry8
http://www.youtube.com/watch?v=LEVHEl_gdso
http://www.youtube.com/watch?v=__DxSzcfMSo
http://www.youtube.com/watch?v=djK5Q1F21pI
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=...ture=endscreen
http://www.youtube.com/watch?v=6PJP4yUco6E
какой-то аппарат для проростков))

ДАР ЖИЗНИ В СМИРЕННОЙ ТРАВЕ

И было это в месяц Тевет, когда земля покрыта побегами юной травы после дождей, и изумрудно-зеленое покрытие сие нежно как пушок цыпленка. И собрал Иисус в ясное и залитое Солнцем утро братьев Избранных вокруг себя, дабы внимали они собственными ушами и уразумели собственным сердцем учение отцов их, как было оно передано издревле Еноху.
И воссел Иисус пред древним деревом искривленным, держа в руке маленький горшочек глиняный, в котором росли нежные побеги пшеницы, самого совершенного из всех семяносных растений. И нежная трава в горшке лучилась жизнью, как и трава и растения, покрывавшие холмы до отдаленных полей и за их пределами. И тронул Иисус руками траву в горошке так же нежно, как коснулся бы малого дитяти.
И сказал Иисус:
- Счастливы вы, Сыны Света, ибо вступили на бессмертную стезю и шествуете путями истины, как делали издревле отцы ваши, наставляемые Великими. Духовными очами и ушами зрите вы и слышите зрелища и звуки царствия Матери Земной: синее небо, где обитает Ангел Воздуха, пенящуюся реку, в которой струится Ангел Вод, золотой свет, изливающийся от Ангела Солнца. Истинно говорю вам, все это пребывает как внутри вас, так и снаружи, ибо дыхание ваше, кровь ваша, огонь жизни, что внутри вас, - все это едино с Матерью Земной.
Но из всего этого самым драгоценным даром Матери вашей Земной является трава под ногами вашими, та самая трава, которую вы бездумно топчете.

Смирен и кроток Ангел Земли, ибо нет у него крыльев для полета и нет золотых лучей света для того, чтобы пронизать туман. Но велика сила его и обширен его удел, ибо покрывает он землю мощью своею, и без него не стало бы человеков, ибо ни один Сын Человеческий не проживет без травы, деревьев и растений Матери Земной. И все это дары Ангела Земли Сынам Человеческим.
Но теперь поведаю вам о вещах таинственных, ибо истинно говорю вам, трава смиренная есть нечто большее, нежели только еда для человека и скотины. Слава ее сокрыта под скромным ее обличьем............ (там дальше смысл про то как траву можно использовать не тока в пищевых целях, типа если человек чист сердцем то касаясь травинок касается..духовного мира)))...)

Это подобно древней истории о правителе, который захаживал в деревни своих подданных, выдавая себя за нищего, ибо знал, что нищему они расскажут многое, но пред царем своим упадут в страхе. Так же и трава смиренная скрывает славу свою под скромным зеленым облачением, и Сыны Человеческие ступают по ней, срезают ее, кормят ею свою скотину, не ведая, что сокрыты в ней тайны извечного бытия в уделах небесных.
Однако Сынам Света будет ведомо то, что сокрыто в траве, ибо им дано нести утешение Сынам Человеческим. Так учит нас Мать Земная этой маленькой горстью пшеницы в простом горшке, в таком же глиняном горшке, из которого вы пьете молоко и в который собираете пчелиный мед. Сейчас он полон черной земли со старыми листьями и влагой утренней росы - драгоценным даром Ангела Земли.

Ангел Жизни струится чрез травинки в тело Сына Света, потрясая его своей мощью. Ибо трава есть жизнь, и Сын Света есть жизнь, и Жизнь струится между Сыном Света и травинками, созидая мост к священному Потоку Жизни, который породил все творение.

Собирайте же зерна пшеничные и сажайте их в маленькие глиняные горшки;
Мать Земная питает тела наши, ибо рождены мы от нее и в ней наша жизнь. Она обеспечивает нам пищу и в травинках, которых мы касаемся руками своими. Ибо истинно говорю вам, пшеница дает нам не только хлеб, нас питающий. Мы можем есть и нежные травинки, дабы вливалась в нас сила Матери Земной. Однако хорошо прожевывайте травинки, ибо зубы у Сына Человеческого не таковы, как у зверей, и только когда он хорошо прожевывает травинки, Ангел Вод может влиться в кровь, даруя нам силу. Ешьте же, Сыны Света, эту драгоценную приправу со стола Матери нашей Земной, дабы продлились дни ваши на земле, ибо благо это в очах Господа.

Всегда братья Света жили там, где ликуют ангелы Матери Земной: возле рек, возле деревьев, возле цветов, там, где звучит пение птиц, где Солнце и дождь могут обнимать тело наше, являющееся храмом духа. Мы не должны держаться указов повелителей и поддерживать их, ибо закон наш есть Закон Отца Небесного и Матери Земной; но мы и не противостоим им, ибо всякий, кто правит, делает это волею Бога. Мы же стремимся жить в соответствии со священным Законом и всегда укрепляем благое во всем. Так царство тьмы превращается в царство света, ибо как может оставаться тьма там, где есть свет?

Давным-давно, до Великого Потопа, жили на земле "Великие", и домом их и царством были гигантские деревья, ставшие сегодня легендою. Жили они множество поколений, ибо питались со стола Матери Земной и спали в объятьях Отца Небесного, не зная болезней, старости и смерти. Сынам Человеческим они завещали всю славу царств своих, а также сокрытое знание Древа Жизни, что стоит посреди Вечного Моря.
Истинно говорю вам, Ангел Силы проникает в вас, когда вы касаетесь Потока Жизни чрез травинки. Ибо Ангел Силы подобен сияющему свету, который окружает всякую живность так же, как полная Луна окружена сияющими кругами и как туман поднимается с полей, когда Солнце восходит в небесах. И Ангел Силы проникает в Сына Света, когда сердце его чисто и одно лишь у него желание - утешать и научать Сынов Человеческих. Касайтесь же травинок и чувствуйте, как Ангел Силы вливается в персты ваши, струясь по всему телу и сотрясая вас до тех пор, пока вы не вострепещете в благоговении пред чудом сиим.

[Макс_И]

Как вырастить Wheatgrass... с 2_07 сам процесс начинается, в предидущих ссылках тоже кое что было)

http://www.youtube.com/watch?v=__DxSzcfMSo
Польза для здоровья Wheatgrass - Факты

[Макс_И]

пицца из простых ингредиентов.


http://www.youtube.com/watch?v=GgqnFt3Bwyo
Caramel Apple

http://www.youtube.com/watch?v=C8WjLMBUgp8
печеньки

http://www.youtube.com/watch?v=dVyVi_--8js
Mango заправки для салатов

http://www.youtube.com/watch?v=3coqwlKjTzs
«Шоколад» Тыквенный пирог

http://www.youtube.com/watch?v=5qokqpMNM5w
"Шоколад" Smoothie

http://www.youtube.com/watch?v=D1Jat...A2B50E60C07D85
десерт

http://www.youtube.com/watch?v=QCdO8-A2wns

http://www.youtube.com/watch?v=UUewoUJE5AY

http://www.youtube.com/watch?v=gf_4SEtvItY
морковь яблоко приоженое)

[Макс_И]

Майонез + делает роллы.

http://www.youtube.com/watch?v=iKUBU-gcb18
"рис" и оранжевой специй

http://www.youtube.com/watch?feature...kFTQKYlP0&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=zdiYAl1yoXg

http://www.youtube.com/watch?v=s2QNcP1URF4

эти видюшки можно переключать стрелками. Там есть метка что видео например 46 из 82. И найти еще кучу рецептов.
http://www.youtube.com/watch?v=D1Jat...A2B50E60C07D85
http://www.youtube.com/watch?v=eX6AE...e=results_main

[Макс_И]

Цуккини Pad тайский с цитрусовой заправкой Имбирь
салат из цукини перца моркови листьев похожих на шпинат и соуса


http://www.youtube.com/watch?v=H3F4d1QtBgQ
спагетти с соусом и шпинат

http://www.youtube.com/watch?v=sy0XzGuwMDQ
пироженое тирмису

http://www.youtube.com/watch?v=85DNe96yYkk
Чатни
вот тут какая то штука которая без воды мешает


на сайте И-МНЕ можно посмотреть много рецептов печенек