Вот мы часто сидим в храмах на полу и по идее, нужно сидеть либо в позе лотоса или полулотоса или на коленях.
но у меня такая проблема (и я думаю не только у меня), что через минут 5, ато и меньше, начинают затикать ноги, больно в коленях, ноги покрываются коликами.
Как научиться сидеть в таких позах долго? чтобы ну хотя бы час так можно было без боли просидеть?