инверсионный стол или сублимация для "ленивых" йогов
думаю этим, постепенно, под небольшим углом, можно заниматься всем возрастам и с разным здоровьем...
грамотнее приобрести стол с жесткой спинкой, от провиса ткани под спиной со временем...
как вариант даже на 150 кг веса, с запасом по железу и шире, для комфортности, по раме,
по ниже ссылке, моделька умнее и удобнее, на ней не вставая можно угол наклона регулировать боковым штырём
http://zm33.ru/trenazhery/inversionn...fc-i-12dl.html