Страница 1 из 9 123456789 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 175

Тема: Способ покончить с поллюциями и беспокойствами от грубого вожделения

  1. #1
    Пользователь Аватар для Макс_И
    Пол
    Мужской
    Адрес
    зеленоград-москва-карпаты
    Сообщений
    1,028

    Способ покончить с поллюциями и беспокойствами от грубого вожделения

    Харе Кришна...
    вот простой способ навсегда расстаться с полюциями и грубыми сексуальными желаниями. Мне помогло ). Вот уже 3 год как не теряю семя...Садхана на ура.
    Правда всех тонкостей я не знаю. главное метод работает и занимает 10-20 минут.

    Шрила Прабхупада говорил:"Чем больше человек наслаждался в юности, тем больше он будет страдать в старости". Во вступлении к 12-й главе, 7-й Песни Шримад-Бхагаватам Шрила Прабхупада говорит: "Потеря семени - это также незаконный секс". Еще одна цитата: "Из этого можно понять, что склонность к потере семени является причиной смерти, поэтому йоги и трансценденталисты, которые добровольно желают увеличить продолжительность жизни ограничивают себя в трате семени. Чем больше человек ограничивает себя в трате семени, тем дальше от него будет проблема смерти. Есть множество йогов, которые, благодаря этому процессу, живут 300 или 700 лет и в Шримад-Бхагаватам ясно утверждается, что "Утрата семени является причиной ужасной смерти. Чем больше человек подвержен сексуальному наслаждению, тем более он подвержен быстрой и неминуемой смерти" (Бхаг.3.4.57.к.). Поэтому брахмачари обучается не транжирить свое семя и жертвовать временным чувственным удовольствием,которое обходится ценой расхода самой жизенной энергии человека.

    сильный ветерок....
    согласно китайской аккупунктуре и цигуну в тонком теле есть меридианы. каналы по которым движется жизненный воздух их сотни тысяч. есть два основных: передний и задний. Они образуют малый небесный круг. (от основания позвоночника от промежности в голову - задний и через нёбо в пупок и в промежность - передний)
    эти два основных канала спереди и сзади от промежности в череп и от черепа в промежность - они замыкаются у языка если его сильно прижать вверх к нёбу
    и тогда ци свободно течет в череп, из него в нижний даньтянь через сердце в области пупка и хранится там.

    сексуальное желание беспокоит ум когда в уме мало праны и вся ци в области таза она стимулирует нижние центры. И поллюции от застоя ци в области копчика и крестца.

    делая 30-35 вытягиваний праны, она (ци) не застаивается в тазу и не раздражает сексуальные центры. так что если даже соприкасаться с обьектами чувств (эротика и прочее...) это все не не обеспокоит ум, потмоу что вся сексуальная энергия копится в уме и в дань тянях (котлы энергии).

    "из грубого семени вытягивать тонкую составляющую (прану ци ки оджас жизненный воздух) как пар из воды". Это абстрактная формулирвока. Судя по всему на деле тянется только тонкое семя - сама прана.

    для вытягивания используются мышцы и ум, развитые используют только ум. Ум со слабой праной - подвержен вожеделнию слабости беспамятсву лени и невежеству.

    я пытался и для себя решил две проблеммы.
    основная - поллюции (потеря семени - витамины гормоны и тонкая энергии - жизненный воздух) всем уже известно что сексуальная энергия единственная котоаря у нас есть, можем назвать ее творческой...
    сексулаьное желание возникакет у челвоека и беспокоит его ум потмоу что прана (секс. энергия) скопилась в нижнем центре в тазу. Тело усваивая пищу воздух воду создает эту энергию - личную силу каждого.
    Отсюда вторая проблемма - позывы к мастурбации..... и ночные сны сексуальыне с поллюциями. и
    вот например -
    НЕ дотрагивайтесь до половых органов руками, и тем более НЕ ласкайте их !!!
    НЕ смотрите порнографию и так называемую "эротику" в любом их виде !!!
    НЕ предавайтесь эротическим фантазиям, пресекайте любую эротическую мысль !!!

    а метод вытягвиания ци предлагает простое решение. ) скопившуюся прану вытягивать...
    в итоге нет поллюций, не теряется семя, тело в ущерб себе не продуцирует вновь и вновь литры ферментов витаминов гормонов на его восстановление и восстановление невидимой глазу энергии тела.
    и, также если энергия вытянута то если даже челвоек будет стимулирвоать себя и смотреть порнографию он не захочет ) (так как вся энергия в высших центрах, умонастроение сердечное и умственное-творческое становится)
    - ум становится сильнее, в теле больше сил, легче концентрироватсья, меньше беспокоит голод, бытсрее высыпаешься. если человек захочет вернуцться к сексу то на несколько дней прекратит вытягивать прану. метод прост.
    сжатием мышц и умом вытягивать прану в голову по зданему каналу и прижав язык к небу переводить по прееднему в область пупка.


    2) делаем глубокий вдох и на это время когда мы сжимаем всю перечисленную ниже группу мышц задерживаем дыхание насколько можем (3 секунды вполне достаточно для одного вытягивания) - чем сильнее сжимаем и тянем умом из промежности в череп семя и чем долше тем больше эффект - так всю ци можно поднять за одно упражение... обычно в голову слышан шум - ветерок, нагнетающий. а иногда и жар. плюс могут перед глазами быть прозрачные пузыри. Вообще, в самом начале, можно и сознание потерять. если выполнять например резко после долгого лежачего положения. А это опасно травмами головы. Со временем этого никогда не будет. какой бы силы и обьема поток ци вы ни направили в голвоу она с легкостью(если язык плотно прижат к небу) перейдет по переднему каналу в нижний дань тянь. Плюс контроль возрастет, грубо говоря как ходить учиться, вначале есть риск упасть...В целом риск мизерный, но можно подстраховаться подсттелив коврик или надев что то мягкое на голову.

    1) (чтобы не болели мышцы бедер и не отвлекатсья на равновесие это сжатие вернее выполнять прижавшись например к подоконнику или любым другим удобным перекладинам. можно даже о ручки машины или ветки деревьев.
    Сжать пальцы в кулаках. И подушечки ладоней что останутся) поставить на ребро подоконника или почти под него. либо другую удобную перекладину. чтобы она была на основании живота примерно.
    и массу тела переносим на опору. это первое.
    а второй плюс в том что мы можем регулировать силу сжатия ягодиц. Если руками будем сильнее давить на перекладину и это давление распростаним на ягодицы.)

    3) сжатием мышц создать давление внизу в теле :
    (нужно распарвить позвоночник. подбородок чуть вниз чтобы распрямить задний канал для потока ци)
    сжать кулаки, промежность, стиснуть плотно друг к другу ягодицы =)
    сомкнуть челюсти, и закрытые глаза поднять их вверх и соотвественно ум поместить на макушку головы , прижать язык к нёбу. плотно в центр.
    (лучше чтоб ноги были вместе вплоть до ступней, ну не совсем плотно. важно разместить так чтоб хорошо сжать ягодицы, если это будет на ширине плеч и так удобней то пусть будет так) вот это и есть одно сжатие.

    4) выдыхаем воздух (дыхание толкьо через нос, выдох лучше тоже) и расслабляем мышцы...потом повторяем - в день 35 раз, занимает 10 минут
    теперь за одно упраженние мышцы набирают тонус и силу и все гораздо лучше выходит и когда прана в черепе перед глазами могут быть белые пузыри немного эйфоричный эффект. настроение может сразу смениться. например если была депрессия она резко смоется.
    + просто давление в голове как после ванны горячей...
    язык к небу
    это давление выдавливает из цзин (грубого семени) - тонкую ци и она подымается по заднему каналу в череп и если прижать язык к небу течет вниз в пупок,

    если избыточное давление в голове (вначале оно может быть сильным) можно провести ладонью медленно от лба вниз до пупка через нос рот шею сердце.. тереть кожу этого переднего канала. чувствовать трение и ум будет там а за умом и прана-ци.) главное это язык к небу прижать и слюну глотать, тереть о небо язык собирать слюну и думать о ней - чувстввоать как проглатываешь, как она падает в желудок, так токная ци идет вместе со слюной в пупок... куда мысль туда и энергия.
    в конечном эта техника приучивает ум вытягивать семя.
    И силовым вытягиванием мы ци подняли в голову а глотая слюну опутсили в пупок. Считается что в голове ци не хранится, во первых беспокойтсва ощутимы а во вторых рассеиватеся. не знаю насколько так). но я всегда опускаю в пупок.

    ЛК- лобково-копчиковая мышца, там писалось что люди могли сжатием этой мышцы вытянуть все семя(точнее прану).. даже. без ягодиц и прочего. а потом уже чисто умом.

    опираясь о подоконник руками и это давит на ягодицы и позовляет лучше и сильнее их сжать и дает опору
    чтобы мышцы бедра не болели пытаясь удержать равновесие если просто выпонять сжатия мышц просто стоя.


    "сексуальная энергия (творческая, прана, ци...) является единственной энергией светящегося существа...."
    дон Хуан Матус, "лос нуэвос видентес".

    Удержание семени настолько значительно для прогресса в человеческой жизни, что просто удивительно то, что все устремления человеческой цивилизации основаны на том, чтобы тратить его как можно больше. Семя, сохраненное в теле, подымается вверх, укрепляет тело и питает мозг. Память и разум становятся исключительно острыми. Решительность, оптимизм, уверенность, сила воли, твердый интеллект, благородный характер, фотографическая память и сверкающее, прекрасное здоровье - все это является плодами сохраненного семени.
    Говориться, что четверо Кумар не желали заниматься материалистической деятельностью, поскольку они были в высшей степени продвинуты благодаря движению их семени вверх (Урдхва четасах Бхаг.3.12.4.). Исследуя семя, ученые обнаружили, что оно, на удивление, богато гормонами, протеинами, витаминами, минералами, ионами, энзимами и другими жизненно важными элементами. Природой устроено так, что этого семени, смешанного с яйцеклеткой, вполне достаточно для производства нового тела. Кроме этого, природой устроено так, что, если семя не используется для воспроизводства, но хранится внутри, оно питает мозг и тело так, как это невозможно ни для какого тоника или какой-либо диеты. Нынешнее сумасшествие по витаминам и минеральным добавкам - это попытка восполнить эти дефекты. Большинство людей просто не знают, что тратят саму свою жизненную энергию в этом продукте тела, ибо семя содержит нечто, что находится за пределами анализа современной науки - оно содержит концентрированную жизненную энергию.
    Если семя хранится в теле и поднимается в мозг, то развивается то, что Аюр-веда называет Оджах, которое грубо переводится как сияние. Ученые не могут ни доказать, ни опровергнуть это. Однако, это можно наблюдать в сиянии йогов и в угрюмости тех, кто периодически "выплескивает свои мозги". Поэтому удержание семени настоятельно необходимо для эволюции человеческого существа на все более и более высокие уровни духовного сознания. Просто, благодаря удержанию семени, человек встает на путь к величию. С другой стороны те, кто склонны к трате семени, становятся мелкопошибными и исключительно похотливыми. Их ожидают разрушительные плоды прамескритита-они обречены деградировать в низшие формы жизни. Даже в этой жизни, излишняя потеря семени может привести к физической и умственной слабости. В процессе роста тела жизненность и воля будут постепенно улетучиваться и воцариться постоянная усталость. Те бодрящие средства и интоксикации, которые люди принимают для того, чтобы искусственно поддерживать себя бодрыми и активными, в дальнейшем только усугубят их физическую и умственную деградацию. Когда, преждевременно, придет старость, их истощенные тела не смогут сопротивляться десяткам и десяткам болезней, которые будут проникать в каждый уголок их организма. Для таких людей, эта, слишком часто встречающаяся, дряхлость приходит как избавление.
    К несчастью, практически, все преданные, которые пришли в Сознание Кришны, никогда не обучались этому. Скорее верно противоположное: тем, кто регулярно тратил семя, будет очень трудно сдержать его поток, но мы должны стараться. Шрила Прабхупада: "Каждого следует обучить тому, чтобы он не тратил семя без необходимости и в этом отношении был очень внимателен - это очень важно для человеческих существ" (Бхаг.7.11.8-12.к.).

  2. #2
    Пользователь Аватар для Макс_И
    Пол
    Мужской
    Адрес
    зеленоград-москва-карпаты
    Сообщений
    1,028
    материал подчерпнут из книг мантека чиа и других книгах по цигун. хотя причину поллюции, четкое обьяснение нашел в книге русского автора
    там в сумме описывалась йога, оптинские старцы и прочие идеи.


    знание о причине поллюций (скопившаяся энергия в тазу) дало возможность их устранить.
    ум становится сильнее. легче отречься от обьектов чувств, ум менее зависим. вожделение не сносит так сильно. атк называемые влюбленности....Кали-Южная жизнь не "так" бьет.
    внутри ощущение мира гармонии и счастья, даже если ты почти в адских местах, напирмер в армии.
    склонность к депрессиям, самоубийствам и чувству жалости в качестве причин имеет и потерю семени в том числе.
    Это как другой мир. То как чувствуешь себя теряя семя это как вечные критические дни... когда ты на дне, опустошен, словно смерть для тебя уже произошла.
    и когда энергия жизни наполняет твое тело разум и ум. Это как воскрешение). все радует. чтобы не происходилою
    счастье и радость просто от того что живешь и дышишь. пропадает нужда в искусственных допингах, интоксикациях, и прочем. Контроль над чувственными наслаждениями возрастает. Разум не впадает в спячку, тоесть например вокруг полно чем можно увлечься, интересного почитать, и прочего ..поиграть... а ты идешь и с удовольствием делаешь дела и повторяшь Харе Кришна и тебе это интересно. и есть силы делать это.
    когда ты искришься счастьем энергией энтузиазом и вокруг все расцветает. даже в пасмурную унылую погоду, а дни превращаются в вечность. потмоу что рано встаешь и их длительность увеличвается. чем если спать до 9-10...а так утро с 3-4х. стабильно. даже если лег в 11.
    Голод и трудности переносятся легче.
    больше сил на учебу, концентрацию, преодоление материалных трудностей и несчастий
    (последние из океана действителньо начинают казатсья следом от копытца)
    больще сил на аскезу, садхану, выживание, в итоге выигрываем бесценное время которое можо ипользовать на сознание Кришны или просто на счастье, на свои творческие интересы.
    любую зависимость становится легко бросить - как щелкнуть пальцами. Будь то алкоголь курение наркотик. или инфернальная привязанность к женщине. За неделю и ее нет.

    после вытягивания в голове может быть ощущение распирания. избыточного далвения. поэтому важно ее из голвоы переводить по переднему каналу в пупок. глотая слюну
    или растирая рукой - темя лоб и вниз по переносице через горло шею в серцде и в самый низ и думая и чувствая эти места так она протечет в область пупка. и уйдет из головы.
    или
    тереть язык о небо. собирая и проглатывая слюну, чувствуя как она попадает в пупок. В итоге и ум туда попадет и прана из головы.

    во время сжатия:
    ум и чувства поместить в макушку - чувствовать верх головы.
    от основания позвоночника вверх вдоль спины будет чувство нагнетающегося ветра в голову. поток воздуха устремился вверх.

  3. #3
    Пользователь Аватар для Макс_И
    Пол
    Мужской
    Адрес
    зеленоград-москва-карпаты
    Сообщений
    1,028
    поллюции потмоу что тонкая энергия - ци или прана копится в тазу, она и стимулирует нижний центр.
    значитЪ =))
    цель упражнения - всю прану из области таза вытянуть в голову. А затем после физического вытягивания перевести ее в пупок....
    для поднятия в голову :
    1) встаю к подоконнику. поворачиваю кисти и ладони вверх, так чтобы они смотрели на лицо. сжимаю кулаки.
    2) подушечки ладоней прижимаю о ребро подоконника, при сжаты кулаках.
    3) ноги вместе (на 1см-2см стопы друг от друка, тоетсь плотно не нужно). ровный позвоночник,, подбородок чуть вниз. чтобы макушка и спина примерно на одной линии были.
    4) массу тела переношу на подоконник, опираясь на те самые подушечки ладоней сжатых в кулак рук.
    4) глубокий вдох на 2-3 секунды и на время вдоха следующие пункты:
    5) выпрямляю руки в локтях и все тело от подоконника полностью отвожу назад (чтобы дать размаху для дальнейшего сжатия ягодиц)
    6) при этом люблю носки поднять вверх оперевшись толкьо на пятки и еще чуть отвезти таз назад, можно так натянуть что буквально висишь зацепившись например косточками (или самими пальцами) больших пальцев рук за низ подоконника чтобы совсем уж не упасть или косточки всех фаланг пальцев. (кулаки по прежнему сжаты, ладони вверх, как в стойке карате)
    теперь...
    (при глубоком вдохе)
    7) язык к небу, не сильно но плотно. это позволет пране нагнетенной в голову сразу двигатсья по переднему каналу в пупок.
    использую созданный для таза размах и ондовременно:
    - сжимаю мышци челлюстей и кулаков + плотно стискиваю ягодицы,
    тело и таз веду вперед, нажимая на подоконник (как если бы я поднимал 20 литровые ведра с водой, толкьо при этом таз веду вперед и основной фокус сильнее сжать ягодицы) это нажатие дает возможность лучше сжать мышцы ягодиц.
    во время сжатия - глаза закрыты и сильно вверх (не слишком сильно =) )
    ум и чувства в макушку или часть что выше лба, середина головы.
    в голову идет ветер. в ушах шум. иногда от ушей жар.
    так выполняется одно сжатие. при этом 2-3 секунды с воздухом в груди тянется ветер в голову.

    можно сразу сделать (вперед-назад) 2-3 хороших сжатия. 30 секунд мышцам отдонуть, потом еще 2 сжатия. и уже 5 у нас есть.
    Делаю в день 35 раз
    15 утром. 10 в течении дня и 10 вечером. можно оставшиеся все 20 вечером.
    эта утренняя энергия по привычке в тазу течет и у людей стояки. вытянув ее у человека меняется цели в жизне =) со временем каналы лучше переносят воздух, чувства ветра станет лучше и отчетливее.

    если ягодицы сжимать ни на что не опираясь будут сильно болеть до невозможности выполнять упражнение передние мышцы бедер, + во время сжатия становится проблематично координировать тело и сжимать ягодицы (не имея опоры) при этом не отвлекая мыслей от макушки....
    поэтому нужна опора в виде подоконника (или перила какие нибудь)
    также усилит нагрузку на ягодицы если руками давить под подоконник вверх.

    дальше мы после 5 сжатий и нагнетения праны в голвоу прееводим ее в "пупок"
    она не должна в голове оставаться. есть мнение что через уши и глаза она может рассеивается немножко. и в мозгу ей быть никчему ). исходя из того что я уяснил из прочитанного - энергию переводят в нижний дань тянь - в области пупка. котел энергии.
    для этого трут яхык о небо, собирают слюну, думают о ней и проглатывают, чувствуя как она попадает в живот.
    так ум идет в пупок и прана вместе с ним.

  4. #4
    Пользователь Аватар для Макс_И
    Пол
    Мужской
    Адрес
    зеленоград-москва-карпаты
    Сообщений
    1,028
    некотоыре признаки правильности выполнения.
    после вытягивания таз от праны опустошается, в паху нигде ничего не зудит, например если сделать 20 вытягиваний то можно ощутить что ветра в голову уже больше почти нет, потмоу что в тазу пусто, все выкачано. И наооборот после ночного сна и зарядки энергией во время первых вытягиваний ветер очень мощный, хорошо различим.
    +
    если уж слишком похоть донимает можно проделать следующий прием :
    сделать массаж 2 пальцами :
    копчика, промежности и паха, где там к ногам примыкает. возбуждение тут же уйдет. эти точки в цигуне выделены в названиях. возбуждение как раз в них и фокусируется. Ци скопилась в них, массаж ее перенаправит и рассредоточит и ум отпустит от похоти.
    + если прану вытянуть то вся энергия в голове и в сердце и умонастроение меняется на творчество, дела или прочие интересы, а в тазу пусто, вобуждать нас нечему....даже если мы в открытую перед обьектами чувств...не дай Бог =))

  5. #5
    правильная тема...

  6. #6
    Пользователь Аватар для Макс_И
    Пол
    Мужской
    Адрес
    зеленоград-москва-карпаты
    Сообщений
    1,028
    Над промежностью внутри таза находится образование энергетического тела, именуемое "Канда" - яйцо. Это - небольшое яйцеобразное пространство, от которого начинаются все Нади - каналы энергетического тела. Сжатием Канды прана вытесняется в каналы, отчего потоки в них усиливаются. Эта манипуляция осуществляется с помощью сокращения мускулатуры тазового дна, что называется Мула-дхара-мудрой - замком корневого потока.

    Мула-дхара-мудра - центральная часть Мула-бандхи. Кроме того, в Мула-бандху входят также еще задняя ее часть - Ашвини-мудра и передняя часть - Ваджроли-мудра, совмещенная с втягиванием и напряжением низа передней стенки живота. Мула-дхара-мудра стимулирует корневой поток, который распределяется по всем каналам тонкого тела равномерно.

    Ваджроли-мудра - сокращение сфинктера мочевого пузыря с подтягиванием полового органа вверх сокращением мышц живота без прижимания их к позвоночнику - стимулирует восходящий поток в передней части серединного кольца.

    Ашвини-мудра стимулирует восходящий поток в объеме тонкого тела и в задней части серединного кольца. В сочетании с Ваджроли-мудрой и прижиманием мышц низа живота к спине, Ашвини-мудра концентрирует поток в задней части серединною кольца.

    В сочетании с Ваджроли-мудрой и Ашвини-мудрой Мула-дхара-мудра направляет поток в три главных внутренних канала - центральный, левый и правый - соответственно, Сушумну, Иду и Пингалу. Таким образом, полная Мула-бандха, сжимая Канду со всех сторон, заставляет прану (энергию) подниматься вверх по всем четырем главным каналам - центральному, правому, левому, переднему серединному и заднему серединному, достигая Ахам-грантхи и Махат-грантхи (энергетические "узлы"). После того как мышцы, посредством сокращения которых выполняется Мула-бандха, расслаблены, прана из головы направляется вниз, распределяясь по телу и накапливаясь в нижней части живота - в области вихря Манипура-чакры, откуда энергия может быть взята непосредственно и использована без дополнительной обработки на любом уровне тонкого тела - таково качество энергии Манипуры (им обусловлена функция Манипуры как основного хранилища и источника жизненной силы). Таким образом, практика Мула-бандха-мудры собирает энергии всех нижних уровней, из которых наиболее мощной является сексуальная энергия, поднимает ее вверх, модулирует тонкими вибрациями верхних чакр, изменяя тем самым ее "информационное" качество, и затем концентрирует в виде творческой жизненной энергии в хранилище личной силы, откуда она может быть взята для непосредственного использования любой системой, энергетический потенциал которой по какой-либо причине пострадал.

    Техника выполнения. Сесть в Падмасану или любую другую медитативную позу. Полностью выдохнуть. Приостановив дыхание после выдоха, выполнить Ваджроли-мудру, сократив сфинктер мочевого пузыря и подтянув половой орган вверх, как в Маха-бандха-мудре. Медленно вдыхая, выполнить Ашвини-мудру и напрячь нижнюю часть передней стенки живота, прижав ее к спине. Одновременно с этим напрягать мышцы тазового дна. Общее Движение должно быть направлено на сжатие внутритазового пространства и как бы "вытеснения" его содержимого вверх. Сделать полный вдох, следует выполнить Джаландхара-бандху - вытянув вверх к макуке головы шею, прижать к подъяремной выемке подбородок - и, остановив дыхание, но не перекрывая голосовую щель, еще сильнее напрячь все мышцы внизу, как можно плотнее сжимая Канду в нижней части внутритазового пространства. Начать выдох. Убрать Джаландхара-бандху. С медленным выдохом расслабить все. Поначалу остановка дыхания может не практиковаться, так как это иногда вызывает нежелательные последствия, неблагоприятно сказываясь на работе сердца. По мере освоения Мула-бандхи пауза после вдоха может быть несколько увеличена. Желательно дожидаться момента, когда ощущение восходящего потока праны заполнит голову. Тогда очень легко будет проконтролировать ею нисходящее движение во время выдоха и собирание праны в области живота.

    Для начинающих практика этой мудры должна ограничиваться только десятью повторениями утром и вечером. Постепенно увеличить количество повторений до 20 дважды в день.

    Действие. Способствует накоплению, очищению и трансформации половой энергии, обретению контроля над сексуальными импульсами. Устраняет запоры и все связанные с ними неприятности - геморрой, недержание спермы, излишнюю сексуальную возбудимость при недостатке половой силы, потерю аппетита и т. д.

    Йогины утверждают, что регулярная практика Мула-бандха-мудры позволяет сохранить молодость тела до очень и очень преклонного возраста.

  7. #7
    Пользователь Аватар для Макс_И
    Пол
    Мужской
    Адрес
    зеленоград-москва-карпаты
    Сообщений
    1,028
    Ваджроли-мудру сам не практиковал, но очень схоже с цигуном и тем что сам делаю

    В зависимости от силы и интенсивности вытягиваний дневной минимум может перешагнуть за 50...8)

  8. #8
    от основания позвоночника вверх вдоль спины будет чувство нагнетающегося ветра в голову. поток воздуха устремился вверх.
    То есть, нужно визуализировать как энергия идет вверх через этот канал, который идет вдоль спины? Таким образом, по заднему каналу энергия течет вверх, а по переднему - вниз?

  9. #9

  10. #10
    Цитата Сообщение от Alekcei Посмотреть сообщение
    То есть, нужно визуализировать как энергия идет вверх через этот канал, который идет вдоль спины? Таким образом, по заднему каналу энергия течет вверх, а по переднему - вниз?
    Скорее почувствовать. В книжках по цигуну это подробно объясняется. Хотя реально объяснить это нельзя, можно лишь напомнить забытое Ощущать потоки энергии в теле так же естественно, как видеть или слышать, просто мы забыли.

  11. #11
    Правильно ли вот такое выполнение:

    Исходная позиция: стоя, спина прямая, подбородок прижат к подъяремной выемке, глаза закрыты и зрачки смотрят вверх, язык прижат к нёбу. Сосредоточить ум на макушке.

    Вдохнуть. Напрячь таз, так, чтобы в этот процесс включилось как можно больше мышц, включая сжатие ягодиц. Выдохнуть. Повторить несколько раз.

  12. #12
    Пользователь Аватар для Макс_И
    Пол
    Мужской
    Адрес
    зеленоград-москва-карпаты
    Сообщений
    1,028
    То есть, нужно визуализировать как энергия идет вверх через этот канал, который идет вдоль спины? Таким образом, по заднему каналу энергия течет вверх, а по переднему - вниз?
    Харе Кришна.

    В книгах Мантека Чиа были описания визуализаций. Я не вдавался в это.

    Лично я ничего не визуализирую. Просто встаю по-удобнее к подоконнику, опираюсь на него как описал, отвожу таз назад и потом вперед и плотно и сильно сжимаю ягодицы + все остальное что описал. Это сжатие и нагнетает прану в голову и слышан плотный поток шума и в голове распирание. Если праны очень много то в ушах ощутим жар. Прана из головы в пупок будет сразу двигатсья если при этом язык прижат к небу. И искр перед глазами сильно не будет тогда.

    Этот ветер это именно чувства-ощущение. Как например если вы в ладоне проведете пальцем, пощекочите, там будет чувство. Или слюну проглотите и специально отследите ощущение как она падает в желудок. При этом конечно может добавлятсья и возникатьв уме визуализация, картинка. Она второстепенна.

    Гокуланатх прабху все верно уточнил. За что прабху - отдельное спасибо =).


    Таз можно отводить и вверх и вниз:
    как то я попробовал когда после некоторых физических нагрузок повредил мышцы спины и не мог таз отводить назад так как сильный спазм мышц доводил до болевого шока почти 8). И я заметил что, встав на пальцы ног(подняв пятки) таз можно вести сверху-вниз и потом вперед - это было тоже достаточно удобно для хорошего сжатия ягодиц 8))

  13. #13
    Пользователь Аватар для Макс_И
    Пол
    Мужской
    Адрес
    зеленоград-москва-карпаты
    Сообщений
    1,028
    глаза закрыты и зрачки смотрят вверх
    во время сжатия ягодиц я их (глаза) закрыв веду по дуге вверх. и ум также. Мне это дает в голове ощущение какого то дополнительного вытягивания - их движение вместе с умом. Но этот прикол незначителен, правда жар в ушах обычно вроде он и добавляет =). Сильное сжатие ягодиц - основа.

    подбородок прижат к подъяремной выемке
    прям прижимать не нужно 8). Обойдется ). По сути когда все это вытягивание начинается подбородок в 1.5 см от груди может чтуь ближе. А во время процесса он даже идет чуть вперед помогая глазам и уму...это само собой происходит отдельно на этом не сосредотачиваюсь. Это в книгах говрилось что канал таким образом должен быть распрямлен. Правда я пробовал вытягивать и запрокинутой назад головой - все тип топ.

    Напрячь таз, так, чтобы в этот процесс включилось как можно больше мышц, включая сжатие ягодиц. Выдохнуть. Повторить несколько раз.
    Главное - сжать (стиснуть плотно друг к другу) ягодицы. Сжать кулаки.
    остальные мышцы...если они при этом сжимаются - не беда. будут бонусом. Если они помогают сжаться ягодицам и кулакам ))) то тем более ). Ну и конечно язык к небу и глаза по дуге вверх-в движении.
    Повторить несколько раз.
    В день я делаю 50 раз. по 2-3 секунды. Считать не нужно. просто тянуть ветер на полную силу (сколько возможно) и если мышцы перенапряглись или воздух кончился. расслабиться.
    Последний раз редактировалось Макс_И; 01.11.2011 в 23:15.

  14. #14
    Пользователь Аватар для Макс_И
    Пол
    Мужской
    Адрес
    зеленоград-москва-карпаты
    Сообщений
    1,028
    бонус =)) : можно выполнять повторяя свои круги Харе Кришна, с четками или без (подушечки кулаков даже с мешочком свободны...)
    лично я, сделав 2-3 вытягивания, иду медленно на кухню, мышцы отдыхают, а сам повторяю в уме мантру - если язык к небу прижат и собираю-глотаю чувствуя слюну.

    или шепотом, если не перевожу прану из головы в пупок.
    Вообще это упражнение отличный тонус для мышц и сердца. Кровоток сразу хороший.
    +вроде хорошие мышцы тазового дна=отсутсвие геммороя под старость ))))....не знаю...
    сделав кружок другой делаю еще 2-3 - и в итоге пятерка есть. 10-15 сделал. Занимаюсь делами....Потом опять ))
    + можно выполнять слушая мелодичное воспевание Шрилы Прабхупады ))
    http://www.youtube.com/watch?v=8ajTvpmQtnM
    тело как бы занято одним а ум в Святом Имени....как в армии окопы копать )
    +
    - например, если недавн была потеря семени то праны в теле мало и ветра можно и не ощутить, но распирание в голове после 10 вытягивнаий вроде должно быть ).

    Пишите если что )...может все-же соображу или видео или картинку какую нить....))

  15. #15
    Пользователь Аватар для Макс_И
    Пол
    Мужской
    Адрес
    зеленоград-москва-карпаты
    Сообщений
    1,028
    А что джапа и киртан не помогает?
    чтобы попасть в храм на Динамо я пользуюсь электричкой....

    Чтобы пране попасть в голову - я пользуюсь сильным ветерком ))

  16. #16
    Еще увлеченность чем то что нравится, и занимательно для ума, помогает не думать о дурном. Чем для нас должно стать Кришна-бхакти.

  17. #17
    Цитата Сообщение от chaitanya Посмотреть сообщение
    Отсюда вторая проблема - позывы к мастурбации...
    Ежовые рукавицы надо назначить.

    Главное чтобы силы воли и разума хватило не снимать их.

    У безруких нет такой проблемы.
    24 Hour Kirtan
    Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе
    Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе

  18. #18
    Харе Кришна!
    Большое спасибо за поднятую тему!
    Пробую практиковать, но что-то не так как надо получается. Очевидно что-то делаю не так. Может кто нибудь выложит схематические изображения, на которых можно увидеть положение тела, вдох, выдох и т.д. ? Ещё бы хотелось узнать, где более подробно можно под черпнуть информацию по данной теме?
    Для меня тема очень актуальна, т.к. чтобы не было беспокойств, мне лично нужно читать не меньше 64 кругов хорошей джапы. Что возможно только по хорошим праздникам
    говиндам ади пурушам там ахам бхааджйами

  19. #19
    Тема актуальная для многих... кто-то об этом говорит, кто-то молчит, стесняясь сказать.

    Присоединюсь к bhadjati: было бы реально здорово, если бы процесс на видео заснять... хоть и ноутбучной, чтобы было понятно, что и как делать. Просто как наглядное руководство с комментариями. (типа как курсы йоги сейчас делают или руководство по работе с софтом)

  20. #20
    Всем привет!
    Тема поллюций классная! Вообщем то от них избавляться нет резона, потому что потеря энергии неблольшая, за пол дня за день - уже прежние силы. Это стереотип просто. Каждый кто практикует брахмачарью более 1-2 лет должен быть к этому готов и не стеснятся их.

Страница 1 из 9 123456789 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •