Хари Кришна и низкие Вам поклоны.
У меня двое деток.Я очень часто выхожу из себя когда дети шумят, бегают, играют, дерутся и иногда бывает ощущение что они слов не понимают.Стараюсь поговорить с ними, объяснить, но увы пока на них не накричишь не успокаиваются и то не на долго. Ищу причину в себе, расстраиваюсь, иногда не знаю что делать. Но они дети...но иногда хочется тишины.....Работаю в школе-тишина необходима. Занимаюсь йогой, но иногда и ей не дают заниматься.....
Как сделать себя более уравновешенной? Может почитать литературу?
Заранее спасибо.