после 40 как отрегулировать вес

[oksana]

Харе Кришна!
подскажите пожалуйста. с возрастом все процессы в организме замедляются..в том числе и обмен веществ... а апетит остался такой же(хотя став вегетарианкой я поправилась) У меня нет проблемы лишнего веса..просто я стала чувствовать что тело становиться тяжелее.. уже не двигаешься столько сколько раньше....надо принимать старость..понимаю..... но хочется оставаться активной и чтобы тело было удобно.Подскажите пожалуйста как с возрастом не набирать вес и хотелось бы и сбросить.(темы в нете похудеть..программа минус60...не расчитаны на возраст..а лишь на ограничение в еде...- это гуна страсти...потерпеть.. а потом пружина опять разогнется...) Здесь спрашиваю посколько хотелось бы услышать какой-то совет из аюрведы.

[Милана]

Аударья Дхама для похудения советует пить сок из сырой свеклы.
Так же очень хорошо поможет,если несколько дней посидите на одних цитрусовых,в любом количестве.
Вес упадёт очень быстро.

[Raja Kumari dasi]

У меня предложение для матаджи. Насколько я знаю, все вы при регистрации на форуме получаете доступ к закрытому разделу только для матаджи. Если вы будете задавать подобные вопросы там, вы с большей вероятностью, чем в общем форуме, получите квалифицированные развернутые ответы матаджи с опытом. Не все хотят включаться в разговор, отвечая на чисто женские зачастую вопросы здесь, да и не всегда это вообще удобно. В общем форуме объяснения и просмотр ответов гораздо больше времени занимает, поэтому опытные матаджи, у которых время может быть очень дорого, вам могут здесь вообще не отвечать.

Оксана, позадавайте свои вопросы там.

[SlavaSG]

Дело в том что термическая пища усваивается без ограничений так как в ней нет нужных ферментов для регулирования процессов, поэтому много полных. У сыроедов даже если вы съедите больше нужного лишняя пища просто выйдет не всосавшись так что если вы любите покушать и хотите не иметь проблем со здоровьем и весом можете переходите на сыроедение. с варёной без ограничения ни как, особенно капхи.

[oksana]

Аударья Дхама для похудения советует пить сок из сырой свеклы.
Так же очень хорошо поможет,если несколько дней посидите на одних цитрусовых,в любом количестве.
Вес упадёт очень быстро.

спасибо большое

[oksana]

У меня предложение для матаджи. Насколько я знаю, все вы при регистрации на форуме получаете доступ к закрытому разделу только для матаджи. Если вы будете задавать подобные вопросы там, вы с большей вероятностью, чем в общем форуме, получите квалифицированные развернутые ответы матаджи с опытом. Не все хотят включаться в разговор, отвечая на чисто женские зачастую вопросы здесь, да и не всегда это вообще удобно. В общем форуме объяснения и просмотр ответов гораздо больше времени занимает, поэтому опытные матаджи, у которых время может быть очень дорого, вам могут здесь вообще не отвечать.

Оксана, позадавайте свои вопросы там.

да извените правда не подумала......

[oksana]

Дело в том что термическая пища усваивается без ограничений так как в ней нет нужных ферментов для регулирования процессов, поэтому много полных. У сыроедов даже если вы съедите больше нужного лишняя пища просто выйдет не всосавшись так что если вы любите покушать и хотите не иметь проблем со здоровьем и весом можете переходите на сыроедение. с варёной без ограничения ни как, особенно капхи.

я больше вата.... люблю жареное-обжареное.... вкус не так легко изменить... было связано с физическими нагрузка....

[SlavaSG]

я больше вата.... люблю жареное-обжареное.... вкус не так легко изменить... было связано с физическими нагрузка....

у меня тоже вата сейчас занимаюсь евроремонтом, на сыроедении вся система пищеваренияния работает ей нет необходимости в постоянной пище каждые 3-4 часа. нужно очистить организм можно постепенно а можно за 7 дней, все зависит от вас. свекольник сок вате не рекомендую метеозим обеспечен и его сразу пить не рекомендую, его отстаивать 2 часа нужно.

[SlavaSG]

вате обед не столь важен. обед состоит из яблок 2-3 завтрак из орехов часто делаю так на утро в грецкие орехи добавляю молока или сливок мед и немного кэроба ужин из салата

[oksana]

вате обед не столь важен. обед состоит из яблок 2-3 завтрак из орехов часто делаю так на утро в грецкие орехи добавляю молока или сливок мед и немного кэроба ужин из салата

я не потяну на 2-3 яблоках... это надо как-то все поменять..пару дней да...но аппетиту что сказать...

[Светлана )]

Мне диету подбирали тут, теперь хожу довольная и всем хвастаюсь.
http://torsunov.ru/center/methods/diet.html

[Ольга Ч.]

Светлана, а мне подобрали не удачно
А денег взяли нормально так..

[Милана]

Я сама слышала,как Торсунов говорил,что если лечение не помогло,то 80% денег возвращают.

[SlavaSG]

я не потяну на 2-3 яблоках... это надо как-то все поменять..пару дней да...но аппетиту что сказать...

если организм не очищен от термической пищи то сразу перейти на сыроедение почти невозможно нужно или 7 дневное очищение или постепенный переход в течении года полугода, всё зависит от вас. что касается зависимости то думаю девушке не проблема найти хорошие рецепты сыроедческие почти всем блюдам на огне есть альтернатива сырая. Так и перейдете без боли и аскезы. Со временем желание есть много уходит и ты уже не думаешь о том что тебе приготовить утром орешков в обед яблок а вечером салат а больше и не хочется

[Милана]

[Милана]

За пару недель на фруктах можно очень быстро похудеть,как в видео выше.

[israel]

Харе Кришна!
подскажите пожалуйста. с возрастом все процессы в организме замедляются..в том числе и обмен веществ... а апетит остался такой же(хотя став вегетарианкой я поправилась) У меня нет проблемы лишнего веса..просто я стала чувствовать что тело становиться тяжелее.. уже не двигаешься столько сколько раньше....надо принимать старость..понимаю..... но хочется оставаться активной и чтобы тело было удобно.Подскажите пожалуйста как с возрастом не набирать вес и хотелось бы и сбросить.(темы в нете похудеть..программа минус60...не расчитаны на возраст..а лишь на ограничение в еде...- это гуна страсти...потерпеть.. а потом пружина опять разогнется...) Здесь спрашиваю посколько хотелось бы услышать какой-то совет из аюрведы.

Сыроедение и диеты это только нервы расшатывать, а потом на нервах болезни как полезут..... )) Эти методы только для лечения определенных болезней.

Лучше всего (к вегетарианству) - это пробовать поститься на экадаши на воде. Сначала тяжело будет, а потом организм привыкнет и будет ненужный жир сжигать. Совсем не обязательно каждый экадаши - лучше через один или реже. Физкультура обязательна - бег трусцой, плавание, велосипед - т.е. длительные небольшие нагрузки. Вообщем надо менять образ жизни на более активный

Когда немного пообвыкнете, то можно переходить на более длительные голодания - 3-х дневные и более...

[Макс_И]

переходить на более длительные голодания........
а потом организм привыкнет и будет ненужный жир сжигать.

интересно... а откуда берется этот ненужный "жир" ?? - может лучше питаться так чтобы этого "жира" не образовывалось...

[oksana]

то что я имела в виду когда задавала такой вопрос-это желание понять как с возрастом метаболизм организма меняется и как перестроится.... методы голодания не совсем подходит типу вата....например.а активность организма тоже с возрастом снижается... я проработав инструктором по дайву в Египте 10лет сейчас замечаю что уже нет столько сил физических... после часа велосипеда усталость и надо отдыхать.....

[israel]

интересно... а откуда берется этот ненужный "жир" ?? - может лучше питаться так чтобы этого "жира" не образовывалось...

Если Вы про сыроедение, то проблем от него будет больше, чем пользы.