Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 37

Тема: Бессонница

  1. #1

    Бессонница

    Подскажите, пожалуйста, эффективное средство от бессонницы. Многое пробовала безуспешно, например:
    мед, молоко, травяные чаи, пранаяма,растирание маслом внутренней части ноздрей, валерьянка, ранние подьемы, физические упражнения в течение дня.

  2. #2
    Милана
    Guest
    Кажется,что самое эффективное,это ни в коем случае не дремать днём,даже если всю ночь не спалось. Если сутки вообще не спать,то на следующую ночь проблем с бессонницей не будет. Ну или через несколько суток...

  3. #3
    Не могу, у меня начинает болеть сердце и может быть обморок.

  4. #4
    Милана
    Guest
    Немножко с юмором,но правда,в психиатрических клиниках усыпляют гарантированно.

  5. #5
    Администратор Array Аватар для Lakshmana Prana das
    Пол
    Мужской
    День рождения
    06-23-1972
    Адрес
    Псков
    Сообщений
    7,105
    Попробуйте в молоке заварить мяту. Меня такая штука срубала наповал.
    "Самые разумные люди, для того чтобы исполнить все свои материальные и духовные желания, совершают санкиртана-ягью". (ШБ 9.14.43, комм.)

  6. #6
    Цитата Сообщение от Милана Посмотреть сообщение
    Немножко с юмором,но правда,в психиатрических клиниках усыпляют гарантированно.
    Возможно, но как бы так уснуть, чтобы потом вовремя проснуться?

  7. #7

  8. #8
    Kasturika d.d.
    Guest
    Цитата Сообщение от Тушти Лалита деви даси Посмотреть сообщение
    Подскажите, пожалуйста, эффективное средство от бессонницы. Многое пробовала безуспешно, например:
    мед, молоко, травяные чаи, пранаяма,растирание маслом внутренней части ноздрей, валерьянка, ранние подьемы, физические упражнения в течение дня.
    Вам бы к доктору к хорошему

  9. #9
    Kasturika d.d.
    Guest
    Если проблема в напряжении нервной системы, то надо попробовать шавасану, пранаяму, травки успокоительные (индивидуально подобранные).

    А сколько часов вы спите ночью, и во сколько ложитесь? В комнате не душно?

  10. #10
    Kasturika d.d.
    Guest
    Днём вместо сна попробуйте принять Шавасану на ровной, но не жёсткой поверхности (или на полу постелите). Накройтесь чадаром или одеялом, чтобы было комфортно.

    Иногда минут 15 такой шавасаны дает полный отдых телу и уму лучше всякого сна

  11. #11
    Цитата Сообщение от Тушти Лалита деви даси Посмотреть сообщение
    Многое пробовала безуспешно, например: мед, молоко, травяные чаи, пранаяма,растирание маслом внутренней части ноздрей, валерьянка, ранние подьемы, физические упражнения в течение дня.
    Может дело вообще в обратном - есть некий раздражитель, который ежедневно мешает спать?
    Например, если я на ночь приму мед или отвар шиповника - бессоница гарантирована.
    Возможно у Вас тоже что-то такое есть...

  12. #12
    Дмитрий_И
    Guest
    сон нормализуется если каждый день перед сном пить слегка подслащенное теплое молоко
    молоко без посредников )

  13. #13
    Милана
    Guest
    Ещё очень хороший способ,я его много раз проверяла,несколько дней на одном молоке сидеть,больше ничего не есть,но только молоко нужно домашнее. Очень хорошо спать будете. Я очень долго на одном молоке сидела и очень хорошо тогда спала. Магазинное молоко так не действует.

  14. #14
    Сева
    Guest
    "Следует ежедневно совершать процедуру абхьянга (массаж с применением масел и омовение). Она предотвращает старение, дисбаланс доши вата, улучшает и сохраняет зрение, питает тело, продлевает молодость, улучшает сон, делает кожу здоровой и повышает ее тургор. Эту процедуру особенно следует применять для головы, ушей и стоп."

    Аштанга Хридайа самхита 2.8

    Сам постоянно делаю - перед сном в период капха доши (длится с 6 до 10 вечера) берете кунжутное масло (подходит любой конституции) и обльно смазываете себе стопы ног и ушные проходы (пальцем или ватой). И так ложитесь в кровать (на ноги носки чтобы не замаслить постель).

    Эта процедура успокаивает ум и повышает капха дошу что ведет к сонливости. Особенно в период капхи который какраз вечером.

    И так каждый день.

    P.S. стопы и ушные проходы это места где много ваты, если их смазать вата снижается и бодрость которую она дает соответственно тоже.

    P.P.S
    Только смотрите чтобы желудок у Вас был пустой, потому что если после еды сразу сделать абхьянгу то ничего не переварится.
    Последний раз редактировалось Сева; 11.02.2013 в 23:11.

  15. #15

    Бессонница

    Чаще бессонница обусловлена повышенной ВАТА или ПИТТА дошей. Если бессонница обусловлена высокой ВАТОЙ, помогут седативные с согревающим действием (например мускатный орех с горячим молоком). При ПИТТА бессоннице седативные с охлаждающим действием например БРИНГАРАДЖ и ДЖАТАМАМСИ. ДЖАТАМАМСИ (индийская аралия)- лучшее средство,она саттвична,не вызывает привыкания и в отличии от тамастичной валерьяны не вызывает тяжести и слабости при длительном употреблении. Также следует помнить, что бессонница может быть на фоне расстройств нервной системы,например неврозы. Здесь потребуется уже комплексное лечение (диета, лекарства,процедуры).В идеале осмотреть пациента для более точной причины бессонницы.

  16. #16
    А что еще можно кроме мускатного ореха?

  17. #17
    Обычно моно компоненты, слабо помогают. Гораздо большей силой обладают составы из (ашваганда, джатамамси, шанкапушпи, солодка, мускатный орех), порошок САРАСВАТ, которые готовят на ги и принимают с горячим молоком. Но еще раз хотел напомнить, что бессонница может быть вызвана проблемами с нервной системой, репродуктивной системой, заболеваниями щитовидной железы и т.д., рекомендую обследоваться.

  18. #18
    Цитата Сообщение от gauradas Посмотреть сообщение
    ДЖАТАМАМСИ (индийская аралия)
    Джатаманси (Nardostachys jatamansi) относится к семейству валериановых, но никак не аралиевых.

    Цитата Сообщение от gauradas Посмотреть сообщение
    При ПИТТА бессоннице седативные с охлаждающим действием например БРИНГАРАДЖ
    Цитата Сообщение от gauradas Посмотреть сообщение
    эти знания результат многих лет изучения различных авторитетных источников восточной медицины, изучения свойств трав...
    Режет глаз. Пользуетесь "восточными трактатами" под названием "Травы и специи" Васанта Лада и Дэвида Фроули?
    Аавторитетные аюрведа-шастры имеют диаметрально противоположное мнение:

    Цитата Сообщение от r?janigha??u
    bhr??gar?j?stu cak?u?y?stiktau???? ke?ara?jan?? |
    kapha?ophavi?aghn??ca tatra n?lo ras?yana? ||
    Цитата Сообщение от dhanvantarinigha??u
    bhr??gar?ja? sam?khy?tastiktau??o r?k?a eva ca |
    kapha?oph?map???utvagghr?drogavi?an??ana? ||
    Цитата Сообщение от kaiyad?vanigha??u
    ke?ar?jo bhr??gar?ja? s?ry?varto'rtha m?rkava? ||
    m?rkava? ka?ukastikto r?k?a u??o'k?i?iro'rtihr?t |
    kaphav?taharo dantyastvacya? ke?yo ras?yana? ||
    hanti k?sakr?mi?v?saku??ha?oph?mapa??ut?? |
    Цитата Сообщение от bh?vaprak??anigha??u
    bhr??g?ra? ka?ukast?k??o r?k?a u??a? kaphav?tanut |
    ke?yastvacya? kr?mi?v?sak?sa?oth?map???unut |
    dantyo ras?yano balya? ku??hanetra?iro'rtinut ||
    Не уверен, что Вы понимаете санскрит, поэтому переведу выделенное.

    bhr??gar?ja? = бхрингараджа (Eclipta alba)
    u??a = горячий
    kapha+ghn? = успокаивает капху
    kapha+n??ana? = успокаивает капху
    kaphav?tahara = успокаивает капху и вату
    kaphav?tanut = успокаивает капху и вату

    Брингараджа не оказывает седативного действия.

    Цитата Сообщение от gauradas Посмотреть сообщение
    эти знания результат многих лет изучения различных авторитетных источников восточной медицины, изучения свойств ... алхимических компонентов.
    Смело... Недавно одна преданная девять месяцев пила алхимические препараты, назначенные "преданным-аюрведистом" и получила тяжёлое отравление свинцом. Интересно от чего бы?

    Цитата Сообщение от su?rutasa?hit? 1.3.51
    o?adhyo'mr?takalp?stu ?astr??anivi?opam?? |
    bhavantyaj?airupahr?t?stasm?det?n vivarjayet ||51||

    Даже панацея или лекарство, дарующее бессмертие, назначенное невежественным врачом, станет пагубным, подобно питью яда, удару оружия или молнии.
    Последний раз редактировалось Говардхандхари дас; 18.12.2013 в 17:51.
    ayurvedika.ru

  19. #19
    Пользователь Array Аватар для Hanna
    Пол
    Женский
    День рождения
    03-20-1978
    Адрес
    ЕС
    Сообщений
    453
    Ашвагандху пью... Помогает, но когда развернется...
    Очень довольна. "Сила коня" и в тоже время спасает от бессонницы...
    Потрясающий препарат.
    Поклоны.

  20. #20
    Я описал процесс болезни, указал пациенту на возможные второстепенные причины и дал практические рекомендации. Вы же уважаемый доктор Говардхандхари прабху, кроме никому непонятных цитат, не предложили пациенту ничего, чтобы облегчить его страдания. Еще раз рекомендую, займитесь практикой, вместо критиканства и поливания грязью своих коллег.

Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •