Сейчас прочитала в книге по аюрведе,что чёрный чай,кофе и шоколад усиливают депрессию. Вроде бы весь окружающий мир постоянно употребляет эти продукты и от чрезмерной депрессии не страдает.
Кто-нибудь знает,какие ещё продукты вызывают депрессию,а какие наоборот,явно хорошее настроение?
Может быть кто-то замечал за собой?
Знаю,что бананы с натуральными сливками считаются хорошим повышающим настроение средством.