Страница 11 из 13 ПерваяПервая ... 2345678910111213 ПоследняяПоследняя
Показано с 201 по 220 из 256

Тема: ОСТОРОЖНО! ЙОГА!

  1. #201
    Харе Кришна, Према-калпатару прабху. Примите мои поклоны. Подскажите, пожалуйста, что может помочь при сорванном животе? Может ли помочь остеобаланс? Делала висцеральный массаж, но все вернулось после нагрузки. Также слышала, что помогают некоторые асаны. Что лучше предпринять? Спасибо большое.

  2. #202
    Цитата Сообщение от Nadia Посмотреть сообщение
    Харе Кришна, Према-калпатару прабху. Примите мои поклоны. Подскажите, пожалуйста, что может помочь при сорванном животе? Может ли помочь остеобаланс? Делала висцеральный массаж, но все вернулось после нагрузки. Также слышала, что помогают некоторые асаны. Что лучше предпринять? Спасибо большое.
    Харе Кришна! Думаю, Остеобаланс может помочь, только надо хотя бы визуально осмотреть проблему. По поводу Асан: не уверен, что можно вылечить, но можно попробовать облегчить Випарита Карани мудрой и Паванамуктасаной.
    Также можно попробовать Баласану, подложив кулаки под живот на выдохе и Уддияна бандху.
    Аверьянов Игорь все ролики:
    https://www.youtube.com/channel/UCYG9mV4xRHvCZqOfryE0x7g
    Мой сайт по Остеобалансу: http://www.osteo-b.ru
    Моё интервью на Баланс ТВ "Вся правда о Йоге": https://youtu.be/mRJkV9XAY_c

  3. #203
    Цитата Сообщение от Prema-kalpataru das Посмотреть сообщение
    Харе Кришна! Думаю, Остеобаланс может помочь, только надо хотя бы визуально осмотреть проблему. По поводу Асан: не уверен, что можно вылечить, но можно попробовать облегчить Випарита Карани мудрой и Паванамуктасаной.
    Также можно попробовать Баласану, подложив кулаки под живот на выдохе и Уддияна бандху.
    Спасибо большое! Очень благодарна за ответ! Мои поклоны.

  4. #204
    Kasturika d.d.
    Guest
    Фрагменты замечательной статьи о фактах травм при неправильном подходе к занятиям йогой.

    “ Автор статьи - 30-летний журналист, который повредил себе межпозвоночный диск в пояснице, пытался вылечиться с помощью йоги и потерпел неудачу. Тогда он обратился к нью-йоркскому знаменитому инструктору йоги, который известен тем, что специализируется на травмах, получаемых йогами и знает все не только о достоинствах этих занятий, но и может многое рассказать об обратной стороне. Зовут его Гленн Блэк, йоге он учился в Индии, затем много лет практиковал, имеет обширную клиентуру среди звезд и даже самих йога-тренеров, проводя для них мастер-классы.

    Вот на таком мастер-классе журналисту удалось поговорить с Блэком и услышать от того немало обескураживающих сведений.
    Первое, что менее всего он ожидал услышать от человека, посвятившего всю жизнь йоге, это когда тот сказал, что пришел к убеждению что подавляющее большинство практикующих должно прекратить ею заниматься. Полностью. Это просто слишком опасно для их здоровья. Блэк сказал что не только новички, но даже знаменитые инструкторы часто наносят себе серьезный вред, и вместо йоги им нужна лечебная физкультура или даже лечение. Йога подходит только для людей в отличной спортивной форме, она не для всех.

    По Блэку, разные факторы могут увеличивать риск для обычного человека. В первую очередь это то, что методика была разработана индийскими практиками для которых сидеть например со скрещенными ногами - это повседневная привычка. И йоговские асаны стали лишь развитием привычных для индийцев поз. Современные же офисные работники, просидев весь день в кресле, приходят пару раз в неделю в зал и пытаются скрутиться в положение, для которого у них нет ни гибкости, ни здоровья.

    Все это усугубляется взрывным ростом популярности йоги ( в США число занимающихся выросло с 4 млн в 2001 до 20 млн в 2011), из-за чего выросло число малоопытных инструкторов, которые ведут занятия просто не понимая как могут навредить ученикам.
    Очень многие давят физически и морально на учеников, чтоб те приняли те или иные позы, "через не могу".

    Когда такие горе-инструкторы приходят к Блэку с серьезными травмами, он им просто говорит - "Бросайте йогу!" Они смотрят на него как на сумасшедшего, но Блэк уверен что это их единственный путь вылечиться.

    Автор спросил, с какими самыми серьезными травмами у учителей йоги тому приходилось сталкиваться, и Блэк рассказал что знает нескольких "звезд", которые повредили ахилловы сухожилия, перестаравшись с такой базовой асаной как "поза собаки мордой вниз".

    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	111-1.jpg 
Просмотров:	4 
Размер:	40.8 Кб 
ID:	12198


    Еще он видел полностью "убитые" бедра. Одна из знаменитейших американских преподавателей йоги просто потеряла подвижность в бедренных суставах, ей нужно было делать операцию по имплантации протезов. При этом она продолжала преподавать!
    А у многих инструкторов настолько большие проблемы со спиной, что они вынуждены вести уроки лежа!
    *************

    Среди приверженцев йоги, от гуру до их помощников распространено мнение о ее чудесной целительной силе.
    Они говорят о том что йога успокаивает, лечит, поднимает энергию и укрепляет. И действительно, эти занятия могут понижать давление, вырабатывать естественные антидепрессанты или даже улучшать сексуальную жизнь.

    Но йога-сообщество долго хранило молчание о том какую ошеломляющую боль она может причинить.

    Джаганнатх Ганеш Гун, один из тех кто принес йогу в современность, не оставил ни намека о возможных травмах в своем журнале "Йога-миманса" или книге "Асаны" (1931 г). Индра Деви избежала таких упоминаний в своем бестселлере "Быть вечно молодым, вечно здоровым" (1953 г), как и Б.К.С. Айенгар в его работе "Свет на Йоге", опубликованной в 1965 г. Уверения о полной безопасности йоги содержатся в самоучителях таких авторов как Свами Шивананда, Паттабхи Джойса и Бикрама Чоудхури. "Настоящая йога так же безопасна как материнское молоко" - провозгласил Шивананда, великий гуру, совершивший 10 мировых турне и основавших несколько ашрамов на нескольких континетах.

    Но растущее число свидетельств медиков поддерживает точку зрения Гленна Блэка о том что для многих людей использование обычно практикуемых поз несет неизбежный риск для здоровья.

    Первые наблюдения "йога-болезней" появились несколько десятков лет назад и опубликованы в уважаемых медицинских журналах: среди них такие как "Неврология", Британский медицинский журнал, журнал Американской медицинской ассоциации. Описанные проблемы варьировались о легкого вреда здоровью до постоянной инвалидности.

    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	111-2.jpg 
Просмотров:	3 
Размер:	54.5 Кб 
ID:	12199

    В одном случае студент колледжа, занимавшийся йогой больше года, после усиленной практики ваджрасаны (сидение на коленях) обнаружил что ноги плохо слушаются, он с трудом ходил, поднимался по ступенькам и бегал.

    Врачи выявили у него проблему с ответвлением седалищного нерва, проходящим под коленями. Сидение на коленях ухудшало кровоснабжение этого нерва, что вызывало его дисфункцию. Как только студент отказался от этой позы, он быстро пошел на поправку.

    Клиницисты отметили уже достаточно большое число таких случаев, чтобы даже ввести специальный термин:
    "йоговский отказ ног" (yoga foot drop)



    Позднее последовали и более грозные сообщения. В 1972 году видный нейрофизиолог из Оксфорда, Рич Рассел опубликовал статью в Британском медицинском журнале, в которой утверждает, что хоть и крайне редко, но некоторые позы йоги могут стать причиной инсульта у относительно молодых здоровых людей. Рассел обнаружил что повреждение мозга может вызвать не только прямая травма черепа, но и быстрые движения шеей, как и избыточные ее изгибы, которые происходят в некоторых позах йоги.
    Дело в том что в норме шея может изгибаться на 75 градусов назад, на 40 градусов вперед, на 45 градусов в стороны и вращаться на 50 градусов вправо-лево. Практикующие йогу обычно значительно превышают эти возможности. Средний ученик может поворачивать голову аж на 90 градусов, что вдвое превышает допустимые значения. И такая сверхгибкость шеи поощряется учителями! Айенгар подчеркивает что в позе кобры голова должна откинуться назад как можно дальше, а в стойке на плечах голова, прижатая к груди должна образовать прямой угол с туловищем. И он называет такую позу (якобы стимулирующую щитовидку) - "одним из самых ценных подарков от мудрых предков."

    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	111-3.jpg 
Просмотров:	4 
Размер:	76.6 Кб 
ID:	12200

    Рассел предупреждает, что такие экстремальные положения головы и шеи могут травмировать позвоночные артерии, что приведет к образованию тромбов или их пережатию, с последующим повреждением мозга. Ведь эти артерии соединяются в базилярную, питающую важнейшие отделы мозга, отвечающие за координацию, дыхание, движение глаз и др. жизненно важные функции.

    Известно, что уменьшение тока крови по базальной артерии приводит к инсультам, которые редко сопровождаются нарушениями речи или приводят к потере сознания, но повреждают базовые механизмы вплоть до смертельного исхода.
    У большинства пациентов с таким типом инсульта основные функции восстанавливаются, но иногда головные боли, головокружения и проблемы с координацией могут продолжаться годами.

    Рассел также обеспокоен тем, что йога, как причина инсульта, может быть скрыта от докторов, поскольку повреждение мозга может произойти с большой задержкой (до нескольких часов), например лишь ночью, и внимание врача может привлечь какая-то другая возможная причина .. "

    Полностью тут: http://www.all-yoga.ru/page/kak-joga...hit-vashe-telo
    Последний раз редактировалось Kasturika d.d.; 27.11.2015 в 12:55.

  5. #205
    Kasturika d.d.
    Guest
    Еще рекомендую важную статью для практикующих, поскольку сама испортила колено именно в этой асане: http://www.all-yoga.ru/page/pochemu-...-v-poze-lotosa

  6. #206
    Цитата Сообщение от Prema-kalpataru das Посмотреть сообщение
    Харе Кришна!
    Меня зовут Према-калпатару дас (Аверьянов Игорь Михайлович).
    20 лет я активно занимаюсь Йогой, из них 10 лет преподаю. Являюсь сертифицированным преподавателем Йоги КПП (Корректный Подход к Позвоночнику). Последние 2 года работаю доктором Остеопатии, закончив школу Смирнова А.Е. Имею высшее Европейское образование врача-реабилитолога. Поэтому о строении позвоночника и проблемах спины знаком не понаслышке.

    Сразу хочу предупредить - не пытайтесь вылечить проблемы спины и суставов с помощью Йоги. Йога может дать лишь временное облегчение. При растяжке позвоночника высвобождаются корешки нервов (радикулы) и это временно снимает боль. Каждый "йог" знает, что если какое-то время пропустить занятия, проблемы возвращаются. Не только я, но и другие преподаватели наверняка слышали от своих учеников: "О, Учитель! Вы спасли меня! Я столько мучилась со своей спиной, но только Ваши занятия помогли мне!". Человек на радостях пропадает, но через месяц снова появляется со словами: "Нет, я без Йоги не могу!", так как все проблемы вернулись.
    Так человек попадает в сети зависимости от Йоги. Недаром ВОЗ относит Йогу к одной из 100 зависимостей человека, таких как, например, алкоголь и курение. Все бы ничего, но ведь сама болезнь то НЕ ЛЕЧИТСЯ!
    А ведь боль в спине является сигналом того, что есть проблема во внутренних органах! Сам по себе позвонок не смещается, так как позвоночник- это мощная и тугая система, которую почти невозможно сломать. Подвывих позвонка происходит в случае провокации его со стороны больного органа. Как это происходит, можно подробно прочитать на сайте http://www.osteo-b.ru где опубликован мой доклад. Снимая Йогой боль в спине, мы запускаем другие болезни. Это срабатывает как обезболивающее лекарство - вроде боли нет, но болезнь осталась.
    На своем недолгом пути остеопата, мне пришлось лечить многих пациентов, испортивших свое здоровье из-за Йоги. В том числе 5(!) преподавателей Йоги, включая сертифицированного преподавателя школы Айенгара. У всех был сколиоз и смещение подвздошных костей. Ассоциация Американских Хирургов недавно опубликовало статью о том, ни одна практика не дала им столько пациентов, как Йога.

    Здравствуйте, Према Калпатару!
    С большим интересом прочитала Вашу тему! Но, это и понятно, Вы же пишете, что являетесь врачом реабилитологом и доктором остеопатии.
    А могли бы Вы подробнее рассказать об этом?
    Последний раз редактировалось Lakshmana Prana das; 16.03.2016 в 14:15.

  7. #207
    Здравствуйте, Према Калпатару!
    С большим интересом прочитала Вашу тему! Но, это и понятно, Вы же пишете, что являетесь врачом реабилитологом и доктором остеопатии.
    А могли бы Вы подробнее рассказать об этом?
    Интересно, о чем?
    Рассказать как стал врачом или как стать врачом?)
    По моему - вопрос некорректный.
    Последний раз редактировалось Lakshmana Prana das; 16.03.2016 в 14:14.
    https://vk.com/osteobalans

  8. #208
    Интересно, о чем?
    Рассказать как стал врачом или как стать врачом?)
    По моему - вопрос некорректный.
    А в чем некорректность моего вопроса?
    Может я намерена обратиться к Према Калпатару по попросту лечения. И прежде хочу уточить у него данные вопросы.
    Последний раз редактировалось Lakshmana Prana das; 16.03.2016 в 14:15.

  9. #209
    Цитата Сообщение от Танюша Посмотреть сообщение
    А в чем некорректность моего вопроса?
    Может я намерена обратиться к Према Калпатару по попросту лечения. И прежде хочу уточить у него данные вопросы.
    Школа практической остеопатии Смирнова А.Е.
    Osteopract.ru

    Пофамильный реестр школы
    Osteoreg.ru

    Европейский институт Альберта Швайцера
    Факультет комплиментарной медицины и медицинской реабилитации
    Reinstitution.org
    Аверьянов Игорь все ролики:
    https://www.youtube.com/channel/UCYG9mV4xRHvCZqOfryE0x7g
    Мой сайт по Остеобалансу: http://www.osteo-b.ru
    Моё интервью на Баланс ТВ "Вся правда о Йоге": https://youtu.be/mRJkV9XAY_c

  10. #210
    ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ОБУЧИТЬСЯ ОСТЕОБАЛАНСУ!

    С 5 по 11 октября 2015 года в Москве на территории Измайловского кремля состоится первая сессия уникального курса "Остеобаланс" доктора Аверьянова.
    По окончании всего курса Вы получите сертификат международного образца. Кроме метода ОСТЕОБАЛАНС на курсе Вы освоите корректную Йогу и аюрведическую диетологию, на которые также будут выданы сертификаты.


    Это последняя возможность пройти обучение, так как в дальнейшем подобные курсы больше проводиться не будут. Специалистов данной методики очень мало, а потребность на эти услуги очень высокая.
    Курс обучения будет проводиться в 3 сессии по 1 неделе. Стоимость всего курса обучения 60 тыс.рублей (по 20 тыс.рублей за одну сессию).
    Предыдущие курсы, проходившие в Германии, Литве и России, показали 100% результат обучаемости.

    Занятия будут проходить с 14 до 19 часов ежедневно.
    Заявку на обучение отправляйте в свободной форме на адрес pkt108@mail.ru

    На странице доктора Аверьянова Вы можете посмотреть видео с его лекциями и занятия йогой http://www.osteo-b.ru/


    Здравствуйте, Према Калпатару!
    Спасибо за Ваш ответ.
    Вы проводите обучение. Подскажите, пожалуйста, а это была последняя группа?

  11. #211
    Просьба ко всем участникам форума. Вопросы, не связанные с темой "про Йогу" задавать мне по адресу pkt108@mail.ru или по тел. 8-925-321-22-07.
    Аверьянов Игорь все ролики:
    https://www.youtube.com/channel/UCYG9mV4xRHvCZqOfryE0x7g
    Мой сайт по Остеобалансу: http://www.osteo-b.ru
    Моё интервью на Баланс ТВ "Вся правда о Йоге": https://youtu.be/mRJkV9XAY_c

  12. #212
    Харе Кришна! Скажите пожалуйста, что Вы думаете про тренажёр для лечения спины Мастер Спин? Его рекомендуют использовать остеопаты, много информации в интернете..

  13. #213
    Цитата Сообщение от Андрей Ш Посмотреть сообщение
    Харе Кришна! Скажите пожалуйста, что Вы думаете про тренажёр для лечения спины Мастер Спин? Его рекомендуют использовать остеопаты, много информации в интернете..
    Харе Кришна!
    Этот тренажер не имеет лечебного эффекта, но способен снять напряжение в поясничном отделе. Только при одном условии, что у человека отсутствует межпозвонковая грыжа или протрузии.
    Аверьянов Игорь все ролики:
    https://www.youtube.com/channel/UCYG9mV4xRHvCZqOfryE0x7g
    Мой сайт по Остеобалансу: http://www.osteo-b.ru
    Моё интервью на Баланс ТВ "Вся правда о Йоге": https://youtu.be/mRJkV9XAY_c

  14. #214
    Последний раз редактировалось Prema-kalpataru das; 17.08.2016 в 11:28.
    Аверьянов Игорь все ролики:
    https://www.youtube.com/channel/UCYG9mV4xRHvCZqOfryE0x7g
    Мой сайт по Остеобалансу: http://www.osteo-b.ru
    Моё интервью на Баланс ТВ "Вся правда о Йоге": https://youtu.be/mRJkV9XAY_c

  15. #215
    Prema-kalpataru das
    Недаром ВОЗ относит Йогу к одной из 100 зависимостей человека, таких как, например, алкоголь и курение
    Это правда? Они именно так и говорят? Неужели всё так плохо в этом мире?
    Если йога - это алкоголизм и интоксикация, то как быть с бхакти-йогой - высшей системой йоги?
    Неужели для ВОЗ сонание Кришны - это тоже "опиум для народа"?

    Когда Прабхупада критиковал йогу... То он критиковал не йогу как таковую, а "так называемую йогу".

    Например, я был на буддисткой Випассане 10 дней подряд... Думал достичь просветления/саморализации за 10 дней медитации.
    Попал в больницу.

    Но это не значит, что любая йога - это зло. Иначе мы уподобляемся разным сектоведам, так называемым "христианам",
    которые критикуют ЛЮБУЮ йогу. (Может быть у нас просто мало хороших учителей йоги, и они учат действительно "ложной йоге"? Всё равно йога - лучше чем христианство)

    Мне кажется, если человек критикует "йогу" - он должен дать что-то более высокое, возвышенное - бхакти-йогу.
    Что может дать ВОЗ? Может ли ВОЗ закрыть все мясокомбинаты, табачный/алкогольный бизнес во всём мире?

    Prema-kalpataru das
    И напоследок.
    Самая полезная асана - 2 часа джапы сидя с прямой спиной!
    Это укрепляет глубокие мышцы и делает нашу джапу внимательней!
    А вы не подскажете, перед тем как сесть в эту асану для джапы - есть ли какие-то упраджнение, чтобы лучше войти в медитацию и высидеть так аж 2 часа (или даже больше), и чтобы это была действительно медитация (дхьяна/самадхи)?

    А если повторять джапу, скажем, в "позе трупа" (Шавасане), это плохо для медитации?
    А если повторять ЛАМ-ВАМ-РАМ-ЙАМ-ХАМ-УМ-ОМ в качестве джапы (дополнительно к Харе Кришна) - это откроет 7 чакр? Или чакры открываются по-другому (или их вообще не надо открывать)?

  16. #216
    Ivan, полностью с Вами согласен, Бхакти Йога - высшая Йога. В наше время можно использовать элементы Хатха-йоги лишь для поддержания здоровья тела.
    Для более качественной джапы я укрепляю мышцы спины, чтобы сидеть 2 часа медитации с прямым позвоночником.
    Если перед джапой ум беспокоен, практикую пранаяму с задержкой дыхания, это устраняет ненужные мысли.
    Читать джапу в Шавасане, по моему мнению, плохо, так как в этом положении тело и ум расслабляются и отсутствует необходимая концентрация ума.
    По поводу других мантр ничего сказать не могу, не практикую. В Маха-мантре есть все.
    Аверьянов Игорь все ролики:
    https://www.youtube.com/channel/UCYG9mV4xRHvCZqOfryE0x7g
    Мой сайт по Остеобалансу: http://www.osteo-b.ru
    Моё интервью на Баланс ТВ "Вся правда о Йоге": https://youtu.be/mRJkV9XAY_c

  17. #217
    Аверьянов Игорь все ролики:
    https://www.youtube.com/channel/UCYG9mV4xRHvCZqOfryE0x7g
    Мой сайт по Остеобалансу: http://www.osteo-b.ru
    Моё интервью на Баланс ТВ "Вся правда о Йоге": https://youtu.be/mRJkV9XAY_c

  18. #218
    Преданные, позвольте мне, пожалуйста, задать вопрос, не связанный прямым образом именно со спиной, но связанный с хатха-йогой.

    Есть ли у кого-либо опыт лечения йогическими упражнениями (в частности пранаямой) состояний, сходных с пост-инсультным? Тут такой случай, что нет четкого диагноза. Причин возникновения подобного болезненного состояния - не одна и не две. Симптомы: очень сильная общая усталость, слабость в теле и сильная, специфическая боль в голове - как будто ее кто-то накачал из компрессора (давит не снаружи внутрь, а изнутри наружу - в особенности верх лба и виски). Огромная сонливость и апатия, которая не проходит, в том числе, и при длительном соблюдении правильного режима сна (ложился в 20-22, спал 6-8 часов - и при этом утром все равно как будто кто-то обухом по голове огрел). Также часто немеет лицо, мышцы лица "зажаты", сильно сводит мышцы глаз (правый, бывает, вообще скашивает в сторону). Порой трудно становится уже говорить, язык начинает заплетаться как у пьяного, а во рту образуется вязкая белая пена, как у истерического псих. больного.

    Подскажите, пожалуйста, есть ли у кого-либо опыт лечения подобных состояний посредством занятий йогой. А то я сомневаюсь, начинать ли вообще - поможет ли? Или даже если йога не поможет, то может у кого были в практике подобные случаи - опишите, пожалуйста, что помогло. Интересует все, что эффективно работает на практике.
    Маленькое дерево с огромным корнем

  19. #219
    Естественно, что описал я ситуацию очень в общем, чтобы не утомлять дорогих читателей. И так наверняка уже успел слыть тут нытиком. Нуждаюсь в решении проблемы, а потому узнаю все возможные варианты.
    Маленькое дерево с огромным корнем

  20. #220
    Вячеслав, мое мнение - не пытайтесь Йогой лечить болезни. Я в своей лечебной практике столкнулся уже с достаточно большим количеством случаев, когда люди, иногда очень сильно, портили свое здоровье асанами. Причем это касалось как занимающихся, так и инструкторов Хатха-Йоги всех известных в России направлений. Можно уже книгу написать, "Как я испортил здоровье Йогой".
    Первое, с чего необходимо начать восстановление здоровья - со снятия блоков. Посмотрите мое видео про Остеобаланс. Я уже помог сотням преданным вернуть здоровье, у меня огромный многолетний опыт, и все, что я говорю, подтверждается практикой.
    В Вашем случае, почти со 100% уверенностью можно говорить о блоке в районе затылочного отверстия, либо о нарушении положения затылочной кости. Все симптомы говорят об этом. Остеобалансом все это исправляется с легкостью. Поищите специалиста в ближайшем к Вам регионе.
    Последний раз редактировалось Prema-kalpataru das; 24.08.2016 в 22:02.
    Аверьянов Игорь все ролики:
    https://www.youtube.com/channel/UCYG9mV4xRHvCZqOfryE0x7g
    Мой сайт по Остеобалансу: http://www.osteo-b.ru
    Моё интервью на Баланс ТВ "Вся правда о Йоге": https://youtu.be/mRJkV9XAY_c

Страница 11 из 13 ПерваяПервая ... 2345678910111213 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •