атьяхара митахара

[Сева]

Харе Кришна!
мои поклоны.

Это вопрос по Абхидее а не по здоровому образу жизни. внятного ответа на него не могу ни у кого получить, поэтому задаю Вам.

в Упадешамрите атьяхара названа одним из препятствий на пути бхакти и одно из значений этого слова переедание, и одно из качеств преданного - мита бхук умеренный в еде.
Как вайшнавы определяют эту меру?

[Враджендра Кумар дас]

Это вопрос личного опыта. В БГ 6.17 Кришна говорит, что недоедание и переtдание одинаково плохи для духовной практики. Мита-бхук (умеренный в еде) означает, что преданный знает свою меру в вопросах питания. Вообще умеренность - это качество гуны благости, и те, кто находятся в этой гуне, легко понимают, сколько им нужно и можно есть. Общие признаки переедания (атьяхары) таковы: тяжесть в желудке, газы в кишечнике, повышенная сонливость, лень, апатия, набор лишнего веса. Это означает, что огонь пищеварения не справляется, и вследствие неполного метаболизма в организме накапливаются токсины, которые обладают природой тамаса и начинанют постепенно разрушать организм.